Efectele calmante ale pasiunii

Conţinut

• Ce este floarea de pasiune?
• Care sunt potențialele beneficii ale pasiunii florii?
• Este posibil să vă liniștească mintea
• S-ar putea să vă liniștească stomacul
• Care sunt riscurile potențiale?
• Cum poți lua passionflower?

Ce este floarea de pasiune?

Există aproximativ 500 de specii cunoscute de pasiune. Această familie de plante este cunoscută și sub numele de Passiflora. Unele studii sugerează că anumite specii pot avea beneficii medicinale. De exemplu, Passiflora incarnata poate ajuta la tratarea anxietății și a insomniei.

Nativii americani au folosit floarea pasională pentru a trata o varietate de afecțiuni. Acestea includ fierburi, răni, dureri de urechi și probleme hepatice.

Exploratorii spanioli au aflat despre floarea de pasiune din peruanii autohtoni. Au numit aceste plante pentru asemănarea lor cu un crucifix. În tradițiile creștine, „Patimile” este un termen folosit pentru a descrie perioada finală a vieții lui Isus Hristos, inclusiv răstignirea lui.

În Europa, oamenii s-au obișnuit P. incarnata pentru a trata neliniștea și agitația. Și unii oameni o folosesc pentru a trata anxietatea. Fructul este folosit și pentru aromatizarea anumitor băuturi.

Care sunt potențialele beneficii ale pasiunii florii?

Conform Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), este nevoie de mai multe cercetări pentru a evalua utilizările potențiale ale P. incarnata. Unele studii sugerează că poate ajuta la ameliorarea anxietății și a insomniei. Alte specii de flori pasionale au arătat o promisiune pentru tratarea problemelor stomacale.

Este posibil să vă liniștească mintea

P. incarnata are multe nume obișnuite, inclusiv floarea de pasiune violet și maypop. Studiile timpurii sugerează că ar putea ajuta la ameliorarea insomniei și a anxietății. Pare să crească nivelul acidului gamma-aminobutiric (GABA) din creierul tău. Acest compus scade activitatea creierului, ceea ce vă poate ajuta să vă relaxați și să dormiți mai bine.

Într-un studiu publicat în Phytotherapy Research, participanții au băut o doză zilnică de ceai din plante cu floare pasional violet. După șapte zile, au raportat îmbunătățiri ale calității somnului. Cercetatorii sugereaza ca floarea pasionala mov poate ajuta adultii sa gestioneze neregulile usoare ale somnului.

Unele încercări sugerează că floarea de pasiune violetpoate ameliora și anxietatea. Un studiu raportat în jurnalul Anestezia și Analgesia și-a examinat efectele asupra pacienților programați pentru o intervenție chirurgicală. Pacienții care au consumat-o au raportat mai puțin anxietate decât cei care au primit un placebo.

S-ar putea să vă liniștească stomacul

Alți membri ai Passiflora familia ar putea ajuta la tratarea problemelor stomacale. Passiflora foetida este mai frecvent cunoscut sub numele de floarea pasională stinking. Într-un studiu raportat în Jurnalul Indian de Farmacologie, cercetătorii au examinat potențialul său pentru tratarea ulcerelor stomacale. Ei au descoperit că a ajutat la ameliorarea ulcerelor la șobolani.De asemenea, a arătat potențial antioxidant.

Într-un alt studiu raportat în BioMed Research International, oamenii de știință au examinat Passiflora serratodigitata. Au creat un extras din acestafrunze și tulpini. Acest extract a arătat, de asemenea, o promisiune pentru tratarea ulcerelor la șobolani. Dar este nevoie de mai multe cercetări asupra oamenilor.

Care sunt riscurile potențiale?

Conform NCCIH, floarea pasională este în general considerată sigură. Dar poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi:

• somnolenţă
• ameţeală
• confuzie

Din această cauză, nu trebuie administrat cu medicamente sedative. De asemenea, nu este sigur pentru femeile însărcinate sau femeile care alăptează. Poate induce contracții dacă sunteți gravidă.

Cum poți lua passionflower?

Puteți adăuga flori de pasiune uscate în apă clocotită pentru a crea un ceai din plante. Puteți găsi flori de pasiune uscate sau ceai preambalat în multe magazine alimentare de sănătate. De asemenea, puteți găsi extracte lichide, capsule și tablete.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca floarea de pasiune ca tratament alternativ. Acestea vă pot ajuta să evaluați beneficiile și riscurile potențiale.