Picăturile și suplimentele Eyebright beneficiază de sănătate?

Conţinut

• Ce este ochiul?
• Bogat în compuși vegetali
• Poate ameliora iritarea ochilor
• Alte posibile beneficii pentru sănătate
• Forme și doze
• Precauții
• Linia de jos

Eyebright este o plantă cu flori mici albe, care prezintă dungi purpurii și un strop de galben lângă centru.

A fost folosit în medicina tradițională pe bază de plante din Europa de secole, în special pentru afecțiuni oculare minore, precum roșeața și iritarea (1, 2).

Numele grecesc al plantei, Euphrasia, înseamnă bucurie, referindu-te la cum te poți simți dacă planta îți restabilește sănătatea ochilor (2).

Acest articol revizuiește utilizările, beneficiile potențiale, informațiile despre dozaj și precauțiile pentru ochii.

Ce este ochiul?

Eyebright (Euphrasia officinalis) este o plantă care crește frecvent în Europa, Asia și America de Nord. Are 2–8 inci (5–20 cm) înălțime și înflorește doar câteva luni până la sfârșitul sezonului de creștere (2).

Eyebright crește bine în solul sărac și - fiind o plantă semi-parazitară - capătă o parte din apă și nutrienți din rădăcinile plantelor din apropiere.

Tulpinile, frunzele și florile sale sunt utilizate în medicina tradițională pe bază de plante, inclusiv ca ceai și suplimente alimentare.

Eyebright este de asemenea utilizat în homeopatie, o formă de medicament natural care utilizează substanțe extrem de diluate pentru tratamente (2).

rezumat Eyebright (Euphrasia officinalis) este unplantă ale cărei tulpini, frunze și flori sunt utilizate în ceai și suplimente alimentare.

Bogat în compuși vegetali

Eyebright conține mai mulți compuși benefici ai plantei, inclusiv flavonoidele luteolina și quercetina (2).

Luteolina și quercetina inhibă celulele imune numite mastocite, care eliberează histamina - un compus care declanșează simptome de alergie, precum nasul curgător și ochii plini de apă (3).

Această proprietate antihistaminică poate fi unul dintre motivele pentru care, în mod tradițional, eyebright a fost utilizat pentru a trata alergiile sezoniere sau febra fânului - deși studiile nu au testat eficacitatea acesteia în acest scop (2).

Eyebright conține, de asemenea, compuși cunoscuți sub denumirea de iridoizi. Unul dintre cei mai studiați compuși din această grupă este aucubina (4).

Un studiu pe eprubetă a descoperit că aucubina a ajutat la reducerea cicatrizei țesutului cardiac în condiții dăunătoare, precum un atac de cord. Cicatricea poate reduce abilitatea de pompare a inimii tale (5).

Un studiu pe șoarece a sugerat că aucubina poate inhiba cicatrizarea țesutului cardiac după un atac de cord prin reducerea daunelor oxidative cauzate de molecule instabile numite radicali liberi (6).

Studiile umane sunt necesare pentru a determina dacă dozele tipice de ochi oferă o cantitate suficientă de compuși benefici ai plantei pentru a produce beneficii pentru sănătate.

rezumat Eyebright conține flavonoide, inclusiv luteolina și quercetina, care au proprietăți antihistaminice. Iarba oferă, de asemenea, un compus numit aucubin, care poate proteja împotriva leziunilor oxidative și poate sprijini sănătatea inimii.

Poate ameliora iritarea ochilor

Denumirea comună a eyebright se referă la utilizarea sa tradițională pentru tratarea problemelor oculare la animale și oameni (2, 7, 8).

Sănătatea ochilor este, de asemenea, una dintre puținele utilizări ale plantei care a fost studiată - deși cercetarea este limitată.

Într-un studiu pe eprubetă, extractele de ochi au ajutat la controlul inflamației în celulele corneei umane. Corneea este țesutul limpede care acoperă partea colorată a ochiului (9).

Un alt studiu pe epruvetă a descoperit că o picătură de ochi care conține ochi și musetel (Chamomilla Matricaria) a ajutat la protejarea celulelor corneei de inflamația și deteriorarea provocată de soare (10).

Într-un studiu uman, 65 de adulți cu inflamație a ochilor - din cauza alergiei la polen, vânt, praf, infecții sau tulpini oculare - au folosit picături pentru ochi care conțin cantități egale de ochi și trandafir (Rosae ateroleum) extrage de trei ori pe zi.

Aproximativ 81% dintre participanți au prezentat o ușurare completă a roșeații ochilor, umflături, arsuri și secreții lipicioase în 6-14 zile. Restul participanților au înregistrat îmbunătățiri notabile ale simptomelor oculare (11).

Acestea fiind spuse, nu este sigur cât de mult a contribuit la beneficii, deoarece a fost testat împreună cu o altă plantă. De asemenea, este posibil ca simptomele oculare s-ar fi îmbunătățit fără tratament, dar nu a existat niciun grup de control care să evalueze acest lucru.

Studiile controlate cu placebo, la om, sunt doar necesare pentru a clarifica dacă poate îmbunătăți iritația ochilor, inflamația și simptomele ochilor înrudite.

În mod special, niciun studiu nu a testat ochii privind efectul său asupra bolilor oculare majore, cum ar fi degenerarea maculară, cataracta și glaucom.

rezumat Numele eyebright provine din utilizarea tradițională a plantei în afecțiunile oculare. Studiile preliminare sugerează că planta poate ajuta la ameliorarea ochilor iritați și inflamate, dar sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.

Alte posibile beneficii pentru sănătate

Câteva studii sugerează că vederea oculară poate beneficia de alte aspecte ale sănătății, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea acesteia.

Există dovezi preliminare potrivit cărora eyebright poate:

• Sprijină sănătatea pielii. Într-un studiu pe epruvetă, eyebright a ajutat la prevenirea afectării soarelui asupra celulelor pielii prin combaterea moleculelor instabile numite radicali liberi. Acest tip de afectare contribuie la riduri și crește riscul de cancer al pielii (12).
• Scade glicemia. Când șobolanilor cu diabet zaharat li s-a administrat un extract oral obținut din frunze de ochi, glicemia lor în post a scăzut cu 34% în 2 ore. Nu a avut efect asupra glicemiei la șobolani fără diabet (2, 13).
• Calmează răcelile și tusea. În mod tradițional, eyebright a fost utilizat pentru a trata inflamațiile cauzate de răceli, tuse și infecții ale sinusurilor. Deși nu a fost studiat în acest scop, eyebright conține agenți antiinflamatori naturali (2).
• Combateți bacteriile dăunătoare Studiile efectuate pe epruvete sugerează că compușii din plante din ochi pot inhiba creșterea anumitor bacterii inclusiv Staphylococcus aureus și Klebsiella pneumoniae, care sunt implicați în infecții oculare (14).
• Protejați ficatul. Studiile efectuate pe animale și pe eprubetă sugerează că aucubina, un compus vegetal în ochi, poate proteja ficatul de deteriorarea radicalilor liberi, a anumitor toxine și a virusurilor (15, 16).

În ciuda acestor descoperiri promițătoare, lipsa studiilor umane face să nu fie sigur dacă ochii ar avea vreunul dintre aceste beneficii la oameni.

rezumat Cercetările preliminare ale eprubetelor și animalelor sugerează că privirea oculară poate preveni deteriorarea pielii, poate inhiba creșterea bacteriilor dăunătoare, poate proteja ficatul și reduce zahărul din sânge la persoanele cu diabet și inflamații de răceli și tuse.

Forme și doze

Puteți cumpăra eyebright în magazine și online sub formă de ceai din plante, extracte lichide, capsule, pelete homeopate și picături pentru ochi.

Dozele nu au fost testate în studii umane, dar dozele tipice sugerate pe pachetele de produse și în medicina tradițională sunt (2):

• Ceai: 1-2 lingurițe (2-3 grame) de ochi uscat sau 1 pungă de ceai la 1 cană (237 ml) de apă fiartă. Acoperiți și lăsați la abrupt timp de 5-10 minute, apoi strecurați. Ceaiul poate avea un gust ușor amar, dar îl puteți îndulci dacă doriți.
• Extract lichid: 1 - 2 ml, luate de până la 3 ori pe zi.
• capsule: 400–470 mg per capsulă, luate de 2-3 ori pe zi.
• Peleti homeopati: Rezistența la remediu este, în general, 30c, ceea ce indică diluarea. Doza zilnică tipică este de 3–5 granule dizolvate sub limbă.
• Picaturi de ochi: 1 sau mai multe picături pe ochi, după cum este necesar, de 3 - 5 ori pe zi.

Cele mai eficiente doze pot varia în funcție de individ, de produsul utilizat și de starea tratată.

rezumat Eyebright este disponibil sub formă de ceai din plante, extracte lichide, capsule, remedii homeopate și picături pentru ochi. Dozajele de pe pachetele de produse oferă îndrumări generale, dar niciun studiu nu a determinat cele mai eficiente doze.

Precauții

Este important să fii atent la modul în care folosești privirea pentru a-ți susține viziunea.

Deși, în mod tradițional, ochelarii au fost folosiți în clătirile ochilor de casă pentru a ajuta la încordarea ochilor, acest lucru este nesigur și poate duce la o infecție a ochilor (2).

Sunt disponibile picături sterile care conțin ochi. Totuși, dacă ați avut vreun fel de intervenție chirurgicală la ochi sau ați purtat lentile de contact, consultați medicul ochi înainte de a utiliza astfel de picături pentru ochi.

De asemenea, ar trebui să aveți grijă să folosiți ochi, dacă aveți o afecțiune medicală sau dacă luați medicamente, în special pentru diabet.

Întrucât un studiu efectuat pe animale sugerează că nivelul ocular poate scădea zahărul din sânge, trebuie să consultați furnizorul de asistență medicală și să vă monitorizați glicemia cu atenție dacă luați herba alături de medicamentul pentru diabet.

Este important să aveți grijă ca glicemia să nu scadă prea mult (2, 13).

Eyebright nu a fost testat la femei însărcinate sau care alăptează și, prin urmare, trebuie evitat în aceste etape ale vieții (2).

În cele din urmă, eyebright nu este un tratament dovedit pentru orice afecțiune medicală, așa că nu îl folosiți în locul medicamentelor prescrise.

rezumat Nu folosiți tratamente oculare de casă, topice, făcute cu ochi, deoarece acestea nu sunt sterile. Eyebright trebuie utilizat cu precauție dacă aveți diabet, deoarece combinarea plantei cu medicația pentru diabet poate duce la un nivel scăzut de zahăr din sânge.

Linia de jos

Eyebright este o plantă cu un istoric lung de utilizare medicamentoasă, în special pentru afecțiuni oculare. Este disponibil sub formă de ceai, supliment alimentar și picături de ochi.

Deși dovezile preliminare sugerează că ochiul poate beneficia de ochii inflamați, iritați, sunt necesare studii umane de mai bună calitate.

Datorită cercetării limitate privind ocularul, nu îl folosiți în locul medicamentului prescris și discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a-l combina cu tratamente convenționale.