5 exerciții pentru limba slăbită

Conţinut

• Exercitiul 1
• Exercițiul 2
• Exercițiul 3
• Exercițiul 4
• Exercițiul 5
• Limba liberă are leac?
• Tratamentul limbii libere

Poziția corectă a limbii în interiorul gurii este importantă pentru o dicție corectă, dar influențează și postura maxilarului, a capului și, în consecință, a corpului, iar atunci când este prea „slăbită” poate împinge dinții în afară, determinând dinții să îndepărtează-te.în față.

Poziția corectă a limbii în timpul odihnei, adică atunci când persoana nu vorbește sau mănâncă, este întotdeauna cu vârful în contact cu acoperișul gurii, chiar în spatele dinților din față. Această poziție este corectă și ideală în toate etapele vieții, dar adesea limba pare flască și foarte slabă în interiorul gurii și, în acest caz, ori de câte ori persoana își amintește, ar trebui să fie conștientă și să plaseze limba în acest fel.

Pentru a crește tonusul limbii și a poziționa limba în mod corect, se poate recurge și la exerciții care pot fi indicate de logoped. Câteva exemple de exerciții care ajută la poziționarea corectă a limbii în gură sunt:

Exercitiul 1

Așezați vârful limbii pe acoperișul gurii, chiar în spatele dinților incisivi și desprindeți, folosind o anumită forță. Este ca și când ți-ai suge gura cu limba. Repetați de 20 de ori, de 3 ori pe zi.

Exercițiul 2

Sugeți un glonț așezându-l pe vârful limbii și în acoperișul gurii, aspirând glonțul împotriva acoperișului gurii, fără a mușca sau a pune glonțul între dinți. Vă puteți menține gura întredeschisă pentru a crea mai multă rezistență, sporind beneficiile acestui exercițiu. Repetați zilnic, preferând bomboane fără zahăr pentru a evita deteriorarea dinților.

Exercițiul 3

Puneți o înghițitură de apă în gură și apoi țineți gura ușor deschisă și pentru a înghiți poziționați întotdeauna limba pe acoperișul gurii.

Exercițiul 4

Cu gura întredeschisă și ținându-ți limba nemișcată în gură, mișcă-ți limba în următoarele direcții:

• Despre;
• Sus si jos;
• În și din gură;
• Trageți vârful limbii pe acoperișul gurii (spre dinți spre gât).

Repetați fiecare dintre aceste exerciții de 5 ori, zilnic.

Exercițiul 5

Lipiți vârful limbii pe acoperișul gurii și deschideți și închideți gura păstrând întotdeauna limba în acea poziție, fără a pune prea multă presiune pe acoperișul gurii.

Limba liberă are leac?

Da. Este posibilă vindecarea limbii libere, cu tratament ghidat de logoped, cu exerciții zilnice, care trebuie efectuate într-o perioadă de aproximativ 3 luni. Rezultatele sunt progresive și puteți vedea cea mai bună poziție a limbii după aproximativ o lună, ceea ce vă poate oferi suficientă motivație pentru a continua cu exercițiile.

Practica exercițiilor orale poate fi începută de la un bebeluș, unde sunt dați stimuli corecți pentru fiecare fază. De la vârsta de 5 ani, copilul poate deveni mai colaborativ, respectând comenzile terapeutului, facilitând tratamentul, dar nu există o vârstă potrivită pentru a începe tratamentul și ar trebui să înceapă de îndată ce necesitatea acestuia este realizată.

Tratamentul limbii libere

Pe lângă exercițiile menționate mai sus, altele pot fi efectuate în cabinetul logopedului, cu dispozitive mici care promovează mai multă rezistență și rezultate mai bune. Dar mâncarea influențează, de asemenea, tonul și poziționarea limbii, motiv pentru care este important să consumați alimente care necesită mai multe mestecări, cum ar fi alimentele uscate sau tari, cum ar fi pâinea fără unt, carne și mere, de exemplu, este, de asemenea, un bun exercițiu zilnic pentru cei de care are nevoie pentru a întări și poziționa corect limba.

Limba slăbită poate fi o caracteristică a unor afecțiuni, cum ar fi sindromul Down, dar poate afecta și copiii aparent sănătoși, din cauza unor factori precum faptul că nu au fost alăptați la sân, mâncarea foarte lichidă sau pastoasă, care necesită o mică mestecare. În aceste cazuri, poate părea că limba este mai mare decât gura, ceea ce nu este corect, pur și simplu nu are tonul corect și nici nu este bine poziționată.