Ești un Introvertit? Iată cum să vă spun

Conţinut

• Trăsături de personalitate ale unui introvert
• Preferi timpul pentru tine
• Ești epuizat de interacțiunile sociale
• Preferi să lucrezi singur
• Ai un cerc apropiat de prieteni și îți place așa
• Ești introspectiv și curios
• Sunteți acuzat că ați dezamorsat foarte mult
• Preferi să scrii decât să vorbești
• Te simți mai mult
• Introversiunea este un spectru

Un introvert este deseori gândit ca un individ liniștit, rezervat și grijuliu. Ei nu caută o atenție specială sau angajamente sociale, deoarece aceste evenimente pot lăsa introvertiri simțindu-se epuizate și epuizate.

Introvertii sunt opusul extrovertitilor. Extrovertii sunt adesea descriși ca viața unei petreceri. Ei caută interacțiunea și conversațiile. Nu le este dor de o adunare socială și prosperau în frenezia unui mediu aglomerat.

Psihologul Carl Jung a fost prima persoană care a descris aceste două extreme ale personalității încă din anii '60. El a scris că introvertiții și extravertiții pot fi separați în funcție de modul în care își recapătă energia. (Termenul „extrovert” este acum folosit mai frecvent decât „extravert”.) Introvertiții, a spus definiția sa de bază, preferă medii minim stimulante și au nevoie de timp singuri pentru a se reîncărca. Extrovertiții alimentează prin a fi alături de alții.

Cu toate acestea, știm acum că aceste trăsături de personalitate nu sunt toate sau nimic. Introvertii pot avea elemente de extroversie în personalitățile lor; poate le place să acționeze pe scenă sau să arunce petreceri. Extrudul poate să-i placă din când în când un pic mai mult de solitudine și preferă să lucreze singur atunci când chiar trebuie să se concentreze.

Trăsături de personalitate ale unui introvert

Iată câteva trăsături comune de personalitate asociate cu introversia:

Preferi timpul pentru tine

Ideea de a fi singur acasă este palpitantă, nu impunere. Aceste perioade de solitudine sunt cruciale pentru sănătatea și fericirea unui introvert. Indiferent dacă petreceți pur și simplu timp odihnindu-vă sau angajați într-o activitate, singurătatea este o ușurare binevenită. Introverturile se bucură adesea de citit, grădinărit, meșteșug, scriere, jocuri, vizionare de filme sau orice alte activități care se desfășoară singure.

Ești epuizat de interacțiunile sociale

În timp ce extrovertiții nu ar îndrăzni să lipsească o noapte de vineri cu prietenii, introvertiții știu când s-au scos la maxim și trebuie să-și alimenteze bateriile. Asta nu înseamnă că toate introvertirile vor scăpa din petreceri - se pot bucura și le pot bucura la fel de mult ca orice extrovertit -, dar la sfârșitul unei lungi nopți, introvertiții trebuie să scape pentru a se reîncărca și reseta.

Preferi să lucrezi singur

Dacă un proiect de grup se simte copleșitor sau deznădăjduit, este posibil să fiți un introvertit. Introvertii funcționează cel mai bine atunci când lucrează singuri. Izolarea permite introvertiților să se concentreze profund și să producă o muncă de înaltă calitate. Acest lucru nu înseamnă că introvertiții nu funcționează bine cu alții; ei preferă doar să se retragă și să se concentreze pe sarcina la îndemână, decât să navigheze pe aspectul social al lucrării într-un cadru de grup.

Ai un cerc apropiat de prieteni și îți place așa

Nu greșești un cerc mic de prieteni introvertiți ca semn că nu își pot face prieteni sau nu le place să socializeze. De fapt, le place să vorbească cu oamenii și să-i cunoască pe ceilalți. De asemenea, preferă singurătatea unui mic cerc de prieteni. Conform unui studiu, relațiile de înaltă calitate sunt o cheie a fericirii pentru introvertiți.

Ești introspectiv și curios

S-ar putea să vă descoperiți o zi de lucru sau de lucru în minte cu mult înainte de a pune un plan de acțiune în loc sau ridica un singur deget pentru a schimba ceva. Introvertiții au un proces de gândire interior foarte activ. Acest lucru îi conduce, de asemenea, spre auto-reflecție și cercetare. Introvertiții sunt dedicați să își urmărească interesele și să se simtă pregătiți și bine citiți.

Sunteți acuzat că ați dezamorsat foarte mult

Introvertii adesea „evadează” dintr-o situație prin zonarea sau lăsându-și mintea să se rătăcească de sarcina de la îndemână. Pentru tine, acesta poate fi un mod de a părăsi o situație care se simte prea haotică sau inconfortabilă; este un fel de mecanism de supraviețuire. Dar celorlalți, s-ar putea să pară că sunteți necunoscut.

Preferi să scrii decât să vorbești

Ești mai confortabil să-ți scrii gândurile mai degrabă decât să vorbești, mai ales când nu ești pregătit. Preferi să gândești prin răspunsul tău, deoarece stilul tău de comunicare este concentrat și atent. Puteți continua conversații, dar dacă deciziile sunt necesare, poate doriți mai mult timp pentru a lua în considerare și pentru a cântări opțiunile, astfel încât să vă simțiți încrezători în alegere.

Te simți mai mult

Un studiu arată că introvertiții sunt mai susceptibili să fie diagnosticați cu depresie. Acest lucru ar putea fi, sugerează un alt studiu, deoarece introvertiții nu se simt fericiți la fel de des ca extrovertiții. Nu este clar de ce introvertii nu raportează niveluri mai mari de fericire, dar poate avea multe de-a face cu modul în care introvertiții identifică fericirea. Introvertiții preferă o calitate superioară a prieteniei și a reglării emoționale. Poate fi dificil să obțineți constant acest nivel ridicat de satisfacție.

Introversiunea este un spectru

Majoritatea oamenilor nu sunt pur introvertiți sau pur și simplu extrovertiți. Ele se încadrează undeva la mijloc cu caracteristicile amândurora. Unele caracteristici pot fi mai puternice, motiv pentru care oamenii se pot identifica ca introvertiți sau extrovertiți.

Genele tale pot juca un rol semnificativ în determinarea locului în care vei cădea pe continuul personalității. Cercetările arată că persoanele extrovertite răspund diferit la dopamină, o substanță chimică din circuitul de recompensare a creierului tău. Extrovertiții obțin o mulțime de satisfacție sau energie din interacțiunile sociale din cauza substanței chimice. Introvertii se simt supraestimulați.

Experiențele tale de viață îți pot afecta în mod semnificativ și personalitatea. Este posibil să vă schimbați sau să alunecați ușor pe spectru de-a lungul vieții. S-ar putea să înveți să interacționezi cu ceilalți în mod diferit și să obții recompense diferit ca adult.

Nu este nevoie să vă schimbați sau să vă modificați personalitatea. Indiferent de ce, personalitatea ta este o parte minunată a cui ești.