Uleiul de Primrose (EPO) poate trata cu adevărat căderea părului?

Conţinut

• Ce este primula de seară?
• Care sunt pretinsele sale beneficii?
• Ceea ce spune cercetarea despre EPO și căderea părului
• Poate promova o nouă creștere
• Poate ajuta la reducerea inflamației scalpului și a deteriorării foliculilor de păr
• Poate ajuta la reducerea stresului oxidativ
• Cum se utilizează EPO
• Suplimente
• Aplicație topică
• Efecte secundare potențiale și riscuri
• Când să vă vedeți dermatologul

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este primula de seară?

Primula de seară este, de asemenea, cunoscută sub numele de planta de salcie de noapte. Este o plantă cu flori, cu o floare galbenă, care crește mai ales în America de Nord și Europa. În timp ce majoritatea plantelor cu flori se deschid odată cu răsăritul soarelui, primula de seară își deschide petalele seara.

Uleiul extras din semințele acestei plante este utilizat în mod obișnuit ca supliment de sănătate, tratament topic și ingredient în produsele de înfrumusețare.

Uleiul de primula de seară (EPO) este cunoscut pentru proprietățile sale de echilibrare hormonală, antiinflamatoare și antioxidante.

De asemenea, este apreciat ca un instrument pentru minimizarea căderii părului, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru.

Citiți în continuare pentru a afla ce știm deja și ce aflăm în continuare despre uleiul de primăvară ca supliment pentru părul gros și sănătos.

Care sunt pretinsele sale beneficii?

Uleiul de primula de seară este bogat în acizi grași cu lanț omega.

Se spune că acizii grași:

• combate stresul oxidativ
• reduce inflamația
• încurajează creșterea sănătoasă a celulelor

Din această cauză, se crede că EPO poate ajuta la căderea părului cauzată de:

• deficit nutritiv
• daune mediului (cum ar fi expunerea la soare)
• inflamația scalpului

EPO conține, de asemenea, fitoestrogeni, ceea ce îi determină pe unii să sugereze că poate îmbunătăți simptomele afecțiunilor legate de hormoni, cum ar fi menopauza. Căderea părului este un simptom obișnuit al menopauzei, așa că EPO ar putea avea dublu serviciu aici.

Ceea ce spune cercetarea despre EPO și căderea părului

Cercetările privind utilizarea EPO pentru creșterea părului și sănătatea generală a părului sunt limitate. Dar s-au făcut cercetări cu privire la modul în care anumite ingrediente sau componente chimice din EPO afectează sănătatea părului.

Deși acest lucru oferă o oarecare perspectivă asupra modului în care EPO poate afecta pierderea părului, sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține sau clarifica în mod explicit efectul EPO asupra sănătății părului.

Poate promova o nouă creștere

La fel ca alte uleiuri vegetale, EPO conține acid arahidonic. Acest ingredient pentru a promova creșterea părului și pentru a ajuta arborii de păr să crească mai mult.

Poate ajuta la reducerea inflamației scalpului și a deteriorării foliculilor de păr

Acidul gamma linoleic (GLA) este un acid gras cu lanț omega găsit în EPO. Acest ingredient este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii.

Deși nu au existat studii privind GLA și inflamația scalpului, aceasta a fost studiată ca terapie pentru afecțiuni inflamatorii precum dermatita atopică (eczeme).

Unele cercetări sugerează, de asemenea, că sterolii găsiți în EPO pot ajuta la reducerea inflamației.

Poate ajuta la reducerea stresului oxidativ

Stresul pe care l-ai pus pe păr - gândește-te la produse, coafare la căldură și altele asemenea - poate agrava căderea părului legată de alopecie.

EPO este bogat în vitamina E antioxidantă, despre care se știe că ameliorează stresul oxidativ.

Cercetătorii au descoperit că administrarea de suplimente orale de vitamina E a contribuit la îmbunătățirea simptomelor alopeciei. Participanții care au luat suplimente de vitamina E au avut, de asemenea, un număr de păr pe centimetru de scalp decât participanții care au luat placebo.

Acest lucru sugerează că EPO ar putea stimula și proteja foliculii de păr, menținându-i sănătoși și activi.

Cum se utilizează EPO

Puteți aplica EPO local, să îl consumați oral sau ambele.

Dar nu confundați „uleiul esențial de primrose” cu EPO („ulei de primrose”). Uleiurile esențiale sunt mult mai puternice și degajă tipul de arome volatile utilizate în aromoterapie.

Dacă pierderea părului este legată de inflamație, dovezile anecdotice favorizează aplicarea topică.

Dacă pierderea părului este legată de o afecțiune hormonală, suplimentele pot fi mai benefice decât EPO topică.

Suplimente

Spre deosebire de medicamente, suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Asta înseamnă că este esențial să cumpărați numai de la producători în care aveți încredere.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul individual de efecte secundare sau interacțiuni cu alte suplimente și medicamente.

Suplimentele EPO sunt cel mai bine luate cu o masă. Doza medie este de 500 miligrame pe zi - dacă doza suplimentului este mai mare decât aceasta, asigurați-vă că confirmați doza cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare.

Când încercați un supliment suplimentar, este mai bine să începeți cu o doză mai mică și să vă îndreptați treptat până la doza standard. Dacă aveți stomac deranjat sau greață după ce ați luat suplimente EPO, reduceți doza sau întrerupeți utilizarea.

Aplicație topică

Spre deosebire de uleiurile esențiale, EPO nu trebuie diluat. Dar trebuie să faceți un test de patch-uri de piele pentru a verifica eventualele reacții alergice.

Dacă utilizați ulei esențial de primrose, trebuie să-l diluați într-un ulei purtător înainte de a efectua un test de plasture sau de a utiliza.

Pentru a face un test de patch-uri:

1. Frecați o picătură de ulei pe interiorul antebrațului.
2. Acoperiți zona cu un bandaj.
3. Dacă nu aveți nicio iritare sau inflamație în decurs de 24 de ore, ar trebui să fiți sigur să aplicați în altă parte.
4. Dacă simțiți iritații, spălați zona cu apă rece și întrerupeți utilizarea.

După un test de patch-uri reușit, puteți continua cu o aplicare completă a scalpului și a rădăcinilor părului.

Pentru a face acest lucru:

1. Începeți cu părul uscat pentru o penetrare maximă în foliculul dvs. de păr.
2. Puteți încălzi ușor uleiul frecându-l între palme înainte de a-l aplica direct pe cap.
3. Masează uleiul în scalp și adânc în păr.
4. Lăsați uleiul să stea pe părul dvs. până la 30 de minute.
5. Clătiți-l cu un detergent delicat pentru cremă.
6. Stil sau uscat la aer ca de obicei.

Ai putea chiar amesteca uleiul în șamponul tău preferat. Doar asigurați-vă că masați amestecul adânc în rădăcini și scalp înainte de a clăti.

Dacă sunteți în căutarea unui ulei pur, acesta de la Maple Holistics este o alegere populară.

Există, de asemenea, șampoane premade pe care le puteți achiziționa în magazine și online. În funcție de preferințe, puteți opta pentru un șampon exclusiv EPO sau puteți căuta ceva mai holistic. Unii au adăugat ingrediente, cum ar fi biotina și rozmarinul.

Efecte secundare potențiale și riscuri

EPO trebuie utilizat pentru perioade scurte de timp. Nu este clar dacă EPO este sigur de utilizat pe termen lung.

Totuși, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza EPO sau orice alt remediu alternativ. Deși este sigur pentru utilizatorul obișnuit, există totuși un risc de efecte secundare sau interacțiuni.

Nu trebuie să luați EPO fără aprobarea medicului dumneavoastră dacă:

• sunteți gravidă
• luați medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina (Coumadin)
• aveți epilepsie
• au schizofrenie
• aveți un cancer sensibil la hormoni, cum ar fi cancerul de sân sau ovarian
• aveți o intervenție chirurgicală programată în următoarele două săptămâni

Când să vă vedeți dermatologul

Dacă vă confruntați cu căderea părului nouă sau neașteptată, consultați medicul dermatolog. Ei vă pot evalua simptomele și pot discuta opțiunile de tratament.Deși EPO poate fi o opțiune, poate doriți să încercați un tratament alternativ mai fiabil.

Dacă prezentați orice reacție adversă neobișnuită atunci când utilizați EPO, încetați să o luați și discutați cu medicul dumneavoastră. Efectele secundare de urmărit includ căderea accelerată a părului, erupții la nivelul sau în jurul liniei părului și decolorarea părului sau a scalpului.