Înțelegerea episoadelor de tulburare bipolară

Conţinut

• Tipuri de episoade
• Episoade maniacale
• Episoade hipomanice
• Episoade depresive
• Diagnosticarea tulburării bipolare
• Tulburare bipolară I
• Tulburare bipolară II
• Tulburare bipolară nespecificată altfel
• Tulburare ciclotimică
• Tulburare bipolară datorată unei substanțe sau a unui medicament
• Tulburare bipolară datorată unei afecțiuni medicale
• Tulburare bipolară cu ciclism rapid
• Tulburare bipolară cu trăsături psihotice
• Prinderea tulburării bipolare
• Tratament
• Terapie cognitiv comportamentală
• Medicament
• Spitalizare
• Obținerea ajutorului

Schimbările de dispoziție sunt adesea răspunsuri la schimbările din viața ta. Auzind vești proaste te poate face să te întristezi sau să te enervezi. O vacanță distractivă aduce sentimente de fericire. Pentru majoritatea oamenilor, astfel de valori emoționale și maxime sunt temporare și adecvate situației. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tulburare bipolară, pot apărea schimbări dramatice de dispoziție în orice moment și pot dura perioade lungi, numite episoade.

Tipuri de episoade

Simptomele tulburării bipolare pot apărea ca episoade maniacale, hipomaniacale sau depresive. Unele episoade pot include simptome de episoade maniacale și depresive. Acest fenomen se numește stare mixtă sau episod de dispoziție cu caracteristici mixte.

Episoadele pot fi sporadice și este posibil să nu existe simptome între episoade. Pentru unii, episoadele maniacale și depresive pot fi frecvente și pot interfera cu munca și relațiile.

Episoade maniacale

Un episod maniacal este o perioadă de fericire extremă, comportament exagerat sau iritabilitate extremă combinată cu energie crescută. Aceste episoade durează una sau mai multe săptămâni și pot duce la spitalizare.

Cineva dintr-un episod maniacal poate:

• vorbește foarte repede sau tare sau întrerupe pe ceilalți
• fi distras frecvent și incapabil să se concentreze asupra unei sarcini sau a unui gând la un moment dat
• necesită un somn mai mic decât de obicei
• continuați să cheltuiți
• să se angajeze într-un comportament sexual riscant
• au o stimă de sine neobișnuit de mare

Stările de spirit se pot schimba rapid de la fericire la furie, tristețe sau iritabilitate în timpul unui episod maniacal. Simptomele sunt suficient de severe pentru a provoca probleme la locul de muncă sau în viața personală. Este posibil ca o persoană care se confruntă cu un episod maniacal să nu știe că este bolnavă și să nu dorească să caute tratament.

Episoade hipomanice

Un episod hipomaniacal are simptome similare cu un episod maniacal. Durează cel puțin patru zile, cu simptome prezente aproape toată ziua aproape în fiecare zi a episodului. În general, un episod hipomaniacal nu cauzează probleme atât de grave în munca sau viața personală, precum un episod maniacal.

Episoade depresive

Un episod depresiv major durează de obicei cel puțin două săptămâni. Include mai multe caracteristici ale depresiei care interferează cu munca sau relațiile. O persoană aflată într-un episod depresiv se poate simți tristă sau fără speranță. Se pot retrage din situațiile sociale. De asemenea, își pot pierde interesul pentru oameni și activitățile de care se bucură de obicei.

Caracteristicile unui episod depresiv includ:

• probleme de concentrare
• senzații de oboseală
• iritabilitate
• modificări ale modelor de mâncare sau de somn
• gânduri de moarte și sinucidere

Diagnosticarea tulburării bipolare

Modificările și comportamentele stării de spirit ale unei persoane trebuie să fie semnificativ diferite de stările și comportamentele lor tipice pentru a primi un diagnostic de tulburare bipolară.

Tulburarea bipolară se poate prezenta în multe moduri diferite. Severitatea simptomelor poate varia, de asemenea, foarte mult. Unele persoane au simptome foarte ușoare. Pentru aceste persoane, tratamentul poate limita semnificativ impactul tulburării bipolare asupra vieții lor. Alte persoane au simptome mai severe. Chiar și în cazul tratamentului, tulburarea bipolară poate avea un impact semnificativ asupra vieții acestor persoane.

Tipurile de tulburare bipolară diferă în funcție de tipul și intensitatea episoadelor de dispoziție.

Tulburare bipolară I

Acest tip provoacă episoade maniacale cu caracteristici mixte. Episoadele durează cel puțin o săptămână. Episodul poate fi atât de grav încât trebuie să fii internat în spital pentru siguranța ta și a celor din jur. Episoadele maniacale ale tulburării bipolare I sunt precedate sau urmate de un episod depresiv major. Episodul depresiv durează cel puțin două săptămâni.

Tulburare bipolară II

Acest tip provoacă cel puțin un episod hipomaniacal și un episod depresiv major. Nu provoacă episoade maniacale sau mixte grave.

Tulburare bipolară nespecificată altfel

Acest tip provoacă simptome maniacale și depresive. Cu toate acestea, simptomele nu sunt mult mai severe decât gama obișnuită de emoții și comportamente ale unei persoane. Persoanelor care prezintă unele, dar nu toate caracteristicile tulburării bipolare, li se poate da un diagnostic de tulburare bipolară, nespecificat altfel.

Tulburare ciclotimică

Acest tip provoacă numeroase episoade de hipomanie ușoară și depresie ușoară care persistă cel puțin doi ani. În tulburarea ciclotimică, simptomele nu se ridică la nivelul hipomaniei depline sau al depresiei majore.

Tulburare bipolară datorată unei substanțe sau a unui medicament

Acest lucru are ca rezultat simptomele tulburării bipolare cauzate de expunerea la o substanță sau medicamente. De exemplu, medicamentele recreative precum cocaina sau fenciclidina (PCP) sau medicamentele precum prednison pot provoca simptome ale unui episod maniacal.

Tulburare bipolară datorată unei afecțiuni medicale

Cu acest tip, o persoană are simptome de tulburare bipolară care apar din cauza unei alte afecțiuni medicale.

Tulburare bipolară cu ciclism rapid

Aceasta este o versiune mai complicată a tulburării bipolare. Este definit ca având cel puțin patru episoade de manie, hipomanie sau depresie majoră în decurs de 12 luni. Este posibil ca femeile să aibă o tulburare bipolară cu ciclu rapid. Este, de asemenea, mai frecvent în rândul persoanelor al căror prim episod a avut loc când erau tineri.

Tulburare bipolară cu trăsături psihotice

Aceasta este o altă versiune serioasă a tulburării bipolare. În timpul unui episod de dispoziție, o persoană poate halucina sau poate avea credințe delirante. Acestea sunt trăsături ale psihozei. Un exemplu de halucinație este a auzi pe cineva vorbind cu tine atunci când nu este nimeni acolo. Un exemplu de credință delirantă este gândirea că ai puteri speciale.

Prinderea tulburării bipolare

Unul dintre cei mai importanți pași în tratarea tulburării bipolare este educarea cu privire la această afecțiune. De asemenea, este important să învățați cât de mult puteți despre tipul dvs. specific de tulburare bipolară. Cu cât sunteți mai informat, cu atât vă veți simți mai încrezători în a trăi cu tulburare bipolară și a obține un control mai bun asupra vieții voastre.

Acordați atenție lucrurilor care declanșează episoade. Identificarea semnelor că un episod apare poate fi de ajutor. Includeți persoanele apropiate în acest proces. Ei pot oferi sprijin. De asemenea, vă pot alerta cu privire la posibile declanșatoare sau modificări de comportament. Acestea pot indica faptul că începe un episod. Când puteți recunoaște că se dezvoltă un episod, puteți interveni. Folosiți strategii pe care le-ați învățat în terapie.

De asemenea, ar trebui să încercați să urmați un stil de viață sănătos, care să includă:

• somn suficient de cel puțin șapte ore pe noapte
• exerciții zilnice
• dieta echilibrata
• fără alcool sau droguri recreative
• activități de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, meditația și tai chi

Potrivit, chiar și perioade scurte de meditație pot ajuta uneori să prevină un episod maniacal sau depresiv să devină mai sever.

Tratament

Tulburarea bipolară este o afecțiune pe viață. Poate fi gestionat cu o combinație de medicamente, terapie și un stil de viață sănătos. Veți putea să vă descurcați mai bine cu tulburarea bipolară dacă vă angajați în tratamentul dumneavoastră. Autogestionarea înseamnă că încercați în mod activ să evitați declanșatorii și să controlați comportamentele pe care le puteți.

Mai multe tipuri de psihoterapii pot ajuta la ameliorarea simptomelor, prevenirea noilor episoade de dispoziție și îmbunătățirea funcționării. Acestea includ:

• psihoeducație
• terapia axată pe familie
• terapia comportamentală cognitivă (TCC)
• terapie ritmică interpersonală și socială

Terapie cognitiv comportamentală

Medicii apelează tot mai mult la TCC pentru tratamentul tulburării bipolare. TCC îi ajută pe oameni să identifice cauzele gândurilor și sentimentelor negative. După identificarea acestor cauze, unei persoane i se oferă instrumente pentru a schimba modul în care gândesc și reacționează la ele. TCC poate ajuta la prevenirea episoadelor depresive bipolare. Unele cercetări au arătat că are mai puțin succes în prevenirea episoadelor maniacale.

Medicament

Există, de asemenea, mai multe tipuri de medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie. Acestea pot include:

• stabilizatori ai dispoziției
• medicamente antipsihotice
• medicamente antidepresive

Utilizarea antidepresivelor pentru tulburarea bipolară este controversată. Asta pentru că am sugerat că antidepresivele pot declanșa uneori episoade maniacale.

Nu toată lumea reacționează la fel la medicamente. Este posibil ca un medicament care funcționează pentru cineva pe care îl cunoașteți să nu funcționeze pentru dvs. De asemenea, poate provoca reacții adverse nedorite. Fii pregătit să încerci câteva medicamente diferite pentru a găsi cel mai sigur și mai eficient tratament pentru tine.

Spitalizare

Chiar și cu tratament și sprijin, episoadele pot deveni uneori destul de grave și necesită spitalizare. Dacă simțiți că pierdeți controlul sau sunteți îngrijorat de cineva care are tulburări bipolare, nu ezitați să sunați la 911 și să primiți asistență de urgență.

Obținerea ajutorului

Tulburarea bipolară poate fi dificil de identificat la început. Este posibil să nu fiți conștient de faptul că comportamentul dvs. este sensibil diferit atunci când apare un episod. Dacă simțiți că nu dețineți controlul emoțiilor sau comportamentelor pe care ar trebui să le aveți, căutați un profesionist în sănătate mintală. Explicați-vă simptomele și preocupările. De asemenea, vorbește cu prietenii și rudele tale. Ascultați observațiile și preocupările lor cu o minte deschisă.

Tulburarea bipolară se poate agrava fără tratament. Este mai bine să interveniți de îndată ce veți conștientiza simptomele. Chiar dacă aveți o formă ușoară de tulburare bipolară, puteți învăța cum să controlați simptomele, astfel încât acestea să nu vă interfereze cu calitatea vieții.