Mănâncă câteva căpșuni, salvează-ți stomacul?

Conţinut

• Recenzie pentru

Căpșunile s-ar putea să nu fie în sezon în acest moment, dar există motive întemeiate să mănânci aceste fructe de pădure pe tot parcursul anului, mai ales dacă bei alcool sau ești predispus la ulcere gastrice. Un nou studiu a descoperit că căpșunile au un efect protector asupra stomacurilor deteriorate de alcool.

Noul studiu a fost publicat în jurnal Plus unu și a folosit șobolani pentru a vedea modul în care extractul de căpșuni a afectat sănătatea stomacului. Cercetătorii au descoperit că șobolanii care au avut căpșuni timp de 10 zile înainte de a primi alcool au avut mai puține ulcerații la stomac decât acei șobolani care nu au ingerat niciun extract de căpșuni. Cercetătorii consideră că efectele pozitive ale căpșunilor sunt legate de cantitățile lor ridicate de antioxidanți și compuși fenolici (care au proprietăți antiinflamatorii și anti-coagulare) și că boabele activează enzime importante ale corpului, potrivit ScienceDaily. Cercetătorii cred că efectele pozitive ar fi observate și la oameni, deși sunt necesare mai multe cercetări.

Este important să rețineți că consumul de căpșuni numai după ce ați consumat alcool nu a ajutat la îmbunătățirea sănătății stomacului. Nici căpșunile nu au avut niciun efect asupra intoxicației. Pentru a obține cele mai multe beneficii, ar trebui să faceți fructele de pădure ca parte a dietei obișnuite și - bineînțeles - să beți numai cu măsură.

Cât de des mănânci căpșuni?

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru