Ar trebui să vă mascați dublu pentru a vă proteja împotriva COVID-19?

Conţinut

• De ce este important purtarea măștii
• Masca dublă dublează protecția?
• Când ar trebui să vă mascați dublu?
• Cum să vă mascați dublu pentru a vă proteja împotriva COVID-19
• Recenzie pentru

Până acum știți cât de eficiente sunt măștile de față în încetinirea răspândirii COVID-19. Dar poate că ați observat în ultima vreme că unii oameni nu poartă nici unul, ci Două măști de față când sunt în public. De la cel mai înalt expert în boli infecțioase Anthony Fauci, medic, până la poetul inaugural Amanda Gorman, dubla mascare devine cu siguranță mai comună. Deci, ar trebui să le urmezi exemplul? Iată ce spun experții despre dubla mascare pentru COVID-19.

De ce este important purtarea măștii

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) citează mai multe studii care susțin eficiența purtării unei măști de față pentru a proteja împotriva COVID. Într-un astfel de studiu, cercetătorii au analizat un eveniment de „expunere ridicată” în care doi coafori (ambii purtând măști) care aveau COVID-19 simptomatic au interacționat cu 139 de clienți (de asemenea purtând măști) pe parcursul unei perioade de opt zile, pentru o medie de 15 minute cu fiecare client. În ciuda acestei expuneri, cercetarea a arătat că, dintre cei 67 de clienți care au consimțit la testarea COVID și la un interviu pentru studiu, niciunul dintre ei nu a dezvoltat o infecție, potrivit CDC. Prin urmare, politica de salon care impune purtarea măștilor de către stilisti și clienți „ar putea atenua răspândirea infecției în populația generală”, au concluzionat cercetătorii în studiu. (Legat: Tot ce trebuie să știți despre transmiterea coronavirusului)

Un alt studiu al unui focar COVID pe avionul USS Theodore Roosevelt a constatat că, chiar și în zonele strâmte ale aeronavei, utilizarea unei măști de față la bord a fost asociată cu un risc redus cu 70% de a dezvolta COVID-19, potrivit CDC.

Mai recent, CDC a pus dublă mascare, în mod specific, la încercare într-o serie de experimente de laborator. Cercetătorii au simulat tusea și respirația și au testat cât de bine funcționează diferite măști pentru a bloca particulele de aerosoli. Ei au comparat purtarea unei măști de pânză, o mască chirurgicală, o mască de pânză peste o mască chirurgicală, legarea nodurilor pe buclele urechii unei măști chirurgicale și nicio mască pentru a vedea cum aceste diferite stiluri de purtare a măștii au afectat transmiterea și expunerea la aerosoli particule. În timp ce o mască chirurgicală a blocat 42 la sută din particule de la o persoană nemascată și o mască de pânză protejată împotriva a aproximativ 44 la sută din particule de la o persoană nemascată, masca dublă (adică purtarea unei măști de pânză peste o mască chirurgicală) a oprit 83% din particule , conform raportului CDC. Chiar mai promițător: dacă două persoane se dublează, aceasta poate reduce atât expunerea lor la particule virale cu mai mult de 95%, conform cercetării.

Masca dublă dublează protecția?

Pe baza noilor cercetări efectuate de CDC, se pare că masca dublă poate oferi cu siguranță o protecție mai bună decât purtarea unei singure măști. De fapt, după lansarea noilor sale descoperiri, CDC și-a actualizat ghidul pentru mască pentru a include o recomandare de a lua în considerare masca dublă cu o mască de unică folosință sub o mască de pânză.

Mascarea dublă este, de asemenea, aprobată de Fauci. „Probabil [oferă mai multă protecție împotriva COVID-19]”, a spus dr. Fauci într-un interviu recent cu Azi. "Aceasta este o acoperire fizică pentru a preveni pătrunderea picăturilor și a virușilor. Deci, dacă aveți o acoperire fizică cu un strat și puneți un alt strat pe el, este doar de bun simț că probabil ar fi mai eficient."

Diferit de masca dublă, accentul pus pe purtarea unei măști cu mai multe straturi nu este nou. În ultimele câteva luni, CDC a recomandat deja purtarea măștilor care au „două sau mai multe straturi de țesătură lavabilă, respirabilă”, mai degrabă decât o eșarfă cu un singur strat, bandană sau gheață. Mai recent, experții în boli infecțioase Monica Gandhi, M.D. și Linsey Marr, Ph.D. au publicat o lucrare în care au scris că, pe baza științei COVID-19 disponibile în prezent, recomandă purtarea „unei măști de pânză strâns deasupra unei măști chirurgicale” pentru „protecție maximă”. „Masca chirurgicală acționează ca un filtru, iar masca de pânză oferă un strat suplimentar de filtrare, îmbunătățind în același timp ajustarea”, astfel încât măștile stau mai bine pe fața ta, au scris ei în ziar. Acestea fiind spuse, cercetătorii au scris, de asemenea, că sunt susținătorii purtării unei singure „măști chirurgicale de înaltă calitate” sau a unei „măști de țesătură de cel puțin două straturi cu număr mare de fire” pentru „protecție de bază”.

Traducere: Mascarea dublă oferă probabil mai multă protecție, dar filtrarea și potrivirea sunt detaliile cheie la care trebuie să acordați atenție aici, spune Prabhjot Singh, MD, Ph.D., consilier șef medical și științific al CV19 CheckUp, un instrument online care ajută la evaluarea riscurile dumneavoastră asociate cu COVID-19. „Pentru a fi simplu, există două tipuri de măști – filtrare scăzută (low-fi) și filtrare ridicată (hi-fi)”, explică dr. Singh. „O mască tipică de pânză este„ low fi ”- captează aproximativ jumătate din aerosolul care ne iese din gură.” O mască „high-fi”, pe de altă parte, prinde mai multe din aceste picături de aerosoli, continuă el. „O mască chirurgicală albastră vă oferă 70 până la 80 la sută [din picăturile de aerosoli], iar un N95 captează 95 la sută”, explică el. Așadar, purtarea a două măști „low-fi” (adică două măști de pânză) va oferi cu siguranță mai multă protecție decât o singură și opțiunea pentru două măști „high-fi” (adică două măști N95, de exemplu) este chiar mai bună, explică el. . Cu toate acestea, FTR, CDC recomandă să acorde prioritate utilizării măștilor N95 pentru persoanele care lucrează în medii cu risc ridicat, cum ar fi spitalele și casele de bătrâni. (În legătură cu: Celebs adoră această mască de față complet clară - Dar funcționează de fapt?)

Cu toate acestea, straturi suplimentare de filtrare sunt în esență inutile dacă măștile pur și simplu nu se potrivesc, notează dr. Singh. „O potrivire perfectă este esențială”, explică el. „Filtrarea nu contează dacă ai o gaură mare între față și măști. Unii oameni fac „testul cu o lumânare” [adică încercați să suflați o lumânare în timp ce purtați masca; dacă poți, asta înseamnă că masca ta nu este suficient de protectoare] pentru a vedea dacă simt cum iese aer pe lângă masca lor, sau poți citi ceva cu voce tare pentru a vedea cum se mișcă masca ta” în timp ce vorbești, spune el. masca ta pare să alunece și să alunece peste tot în timp ce vorbești, atunci probabil că nu este suficient de strânsă, spune dr. Singh.

Când ar trebui să vă mascați dublu?

Depinde într-adevăr de cât de mare este riscul unui mediu în care vă aflați. „În mod normal, o mască simplă de pânză (nu dublă mascare) ar fi suficientă în situațiile de zi cu zi în care puteți în mare parte distanțare socială”, spune Edgar Sanchez, MD, infectios. specialist în boli și vicepreședinte al Orlando Health Infectious Disease Group. „Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care nu vă puteți distanța social pentru perioade prelungite de timp - cum ar fi un aeroport aglomerat sau o linie aglomerată la magazin - atunci ar fi benefic să dublezi un strat dacă poți, mai ales dacă ai doar măști de pânză disponibile.”

Dacă sunteți un lucrător cu risc ridicat, cu o expunere foarte mare (adică cei care lucrează într-un azil de bătrâni), masca dublă vă poate ajuta să reduceți riscul de a prinde (sau a răspândi) și COVID, spune dr. Singh. (De fapt, probabil că ați văzut deja lucrători din domeniul sănătății dublându-se pe măști pe tot parcursul pandemiei.)

Masca dublă ar putea fi, de asemenea, o idee bună dacă sunteți bolnav de COVID-19 și doriți să vă asigurați o protecție optimă atât pentru dvs., cât și pentru cei din jur în timp ce sunteți infectat, adaugă dr. Singh.

Dacă vă întrebați dacă este sigur să vă mascați dublu în timpul exercițiilor, dr. Singh spune că depinde de persoană. În general, totuși, „o mască de pânză bine țesută ar trebui să fie bine” pentru antrenamente, spune el. „Puneți alegerea de mascare în contextul a ceea ce faceți”, adaugă el. „Pentru persoanele cu dificultăți de respirație, ar trebui să se consulte cu medicul lor despre cea mai bună modalitate de a se proteja pe ei înșiși și pe cei din jur”. (Vezi: Cum să găsești cea mai bună mască de față pentru antrenamente)

Cum să vă mascați dublu pentru a vă proteja împotriva COVID-19

În timp ce măștile N95 sunt standardul de aur, din nou, CDC recomandă ca numai lucrătorii din domeniul sănătății cu risc ridicat să le folosească în acest moment pentru a evita penuria.

„Pentru cei dintre noi care am cumpărat măști de pânză și măști chirurgicale, există câteva combinații care sunt un pas în sus” de la o mască tipică de pânză cu un singur strat, spune dr. Singh. O opțiune este să măști dublu cu „măști de pânză țesute strâns”, pe care le poți găsi cu ușurință pe Etsy, Everlane, Uniqlo și alți retaileri. (Vezi: Acestea sunt cele mai elegante măști de față din pânză)

Masca dublă cu o mască chirurgicală (pe care ar trebui să o puteți găsi la farmacie sau pe Amazon) și o mască de pânză este „chiar mai bună”, notează dr. Singh. În lucrarea lor, Marr și Dr. Gandhi au recomandat purtarea măștii de pânză deasupra măștii chirurgicale pentru cea mai bună protecție și cea mai bună potrivire. În mod similar, dacă se întâmplă să aveți o mască N95, Dr. Sanchez vă recomandă să puneți masca de pânză pe partea superioară a N95 pentru o protecție și o potrivire cât mai bune.

Concluzia: experții nu sunt exact îndemnând publicul să se mască dublu ca o necesitate, dar este cu siguranță la bord cu abordarea. Având în vedere că există mai multe tulpini noi (și potențial mai contagioase) de COVID-19 care circulă pe tot globul în acest moment, ar putea să nu fie o idee atât de rea să se dubleze.

Informațiile din această poveste sunt corecte începând cu ora de presă. Pe măsură ce actualizările despre coronavirus COVID-19 continuă să evolueze, este posibil ca unele informații și recomandări din această poveste să se fi schimbat de la publicarea inițială. Vă încurajăm să consultați în mod regulat resurse precum CDC, OMS și departamentul local de sănătate publică pentru cele mai actualizate date și recomandări.

Recenzie pentru