Dureri de spate: 8 cauze principale și ce trebuie făcut

Conţinut

• Ce poate fi durerea de spate
• 1. Leziunea musculară
• 2. Boli respiratorii
• 3. Piatra la rinichi
• 4. Sciatică
• 5. Infarct
• 6. Discul herniat
• 7. Contractura musculară
• 8. Sarcina
• Când să mergi la medic
• Cum să ameliorezi durerile de spate

Principalele cauze ale durerilor de spate includ probleme ale coloanei vertebrale, inflamația nervului sciatic sau a pietrelor la rinichi, iar pentru a diferenția cauza trebuie respectată caracteristica durerii și regiunea spatelui afectată. De cele mai multe ori, durerile de spate sunt de origine musculară și apar din cauza oboselii, ridicării greutății sau posturii slabe și pot fi rezolvate cu măsuri simple, cum ar fi comprese fierbinți și întindere.

Cu toate acestea, dacă durerea apare brusc, dacă este foarte severă sau dacă există alte simptome asociate cu aceasta, cum ar fi febră sau dificultăți de mișcare, este recomandabil să mergeți la medic pentru ca acesta să comande testele și să indicați necesarul tratament.

Ce poate fi durerea de spate

1. Leziunea musculară

Când aveți dureri de spate în partea dreaptă sau stângă, aceasta este de obicei indicativă a leziunilor musculare, care se pot întâmpla după activitatea fizică sau ca rezultat al activității profesionale, cum este cazul grădinarilor sau dentiștilor, de exemplu. Acest tip de durere este de obicei sub formă de greutate și poate fi destul de incomod.

Cum să vă ameliorați: Pentru a ameliora durerile de spate cauzate de leziunile musculare, puteți pune o compresă caldă pe zonă timp de 15 minute, de două ori pe zi timp de cel puțin 3 până la 4 zile și puteți aplica un unguent antiinflamator, cum ar fi Cataflam sau Traumeel, de exemplu. În plus, în această perioadă, este important să se evite prea multe eforturi, astfel încât simptomele rănirii să poată ameliora mai repede.

2. Boli respiratorii

Bolile respiratorii pot provoca, de asemenea, dureri de spate, mai ales atunci când respirați, deoarece în procesul respirator există mobilizarea tuturor mușchilor abdomenului și a spatelui.

Cum să vă ameliorați: Se recomandă ca un pneumolog sau un medic generalist să fie căutat pentru a trata bolile respiratorii, mai ales atunci când există simptome precum dificultăți de respirație, tuse, flegmă sau febră. Cu toate acestea, poate fi recomandabil să plasați o compresă caldă pe zona în care se simte durerea pentru ameliorarea simptomelor.

Iată cum să recunoaștem simptomele infecției pulmonare.

3. Piatra la rinichi

Prezența pietrelor la rinichi, o afecțiune cunoscută și sub denumirea de pietre la rinichi, poate provoca, de asemenea, dureri de spate.Durerea datorată prezenței pietrelor este cunoscută sub numele de colici renale și se caracterizează prin faptul că este o durere foarte puternică în partea de jos a spatelui care împiedică persoana să meargă sau să se miște. Cunoașteți alte simptome de calculi renali.

Cum să vă ameliorați: În aceste cazuri, este important să mergeți la urgență, astfel încât să se facă teste pentru a identifica piatra și dimensiunea acesteia și, astfel, începe tratamentul adecvat, care poate fi cu utilizarea medicamentelor care promovează ruperea și favorizează eliminarea pietrele, pe lângă medicamente antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor, sau efectuarea unei mici proceduri chirurgicale pentru îndepărtarea pietrei.

4. Sciatică

Sciatica se caracterizează prin durere în partea inferioară a spatelui, care iradiază la picioare și este cauzată de compresia nervului sciatic, care se află în regiunea finală a coloanei vertebrale sau a feselor, provocând dureri usturătoare cu senzație de furnicături sau dificultăți la stai sau mergi.

Cum să vă ameliorați: Ceea ce este recomandat să faceți în aceste cazuri este să căutați un ortoped, astfel încât să poată comanda teste, cum ar fi RMN, și să indice cel mai bun tratament, care se poate face cu medicamente și kinetoterapie.

Dacă credeți că ați putea avea un nerv sciatic afectat, răspundeți la următoarele întrebări:

1. 1. Dureri de furnicături, amorțeală sau șoc la nivelul coloanei vertebrale, gluteus, picior sau tălpi.
2. 2. Senzație de arsură, înțepătură sau picior obosit.
3. 3. Slăbiciune în unul sau ambele picioare.
4. 4. Durere care se înrăutățește când stai nemișcat pentru o lungă perioadă de timp.
5. 5. Dificultăți de mers sau de a rămâne în aceeași poziție mult timp.

5. Infarct

Unul dintre semnele indicative ale unui atac de cord este durerea de spate cu strângere în piept, care se agravează odată cu eforturile, pe lângă senzația de a fi bolnav sau bolnav, mai ales dacă persoana este supraponderală și are tensiune arterială ridicată sau colesterol.

Ce să fac: În cazul semnelor și simptomelor care indică infarctul, se recomandă apelarea asistenței medicale cât mai curând posibil prin numărul 192, astfel încât să poată fi acordat primul ajutor și să se evite consecințele.

6. Discul herniat

Hernia de disc poate duce la apariția durerii la mijlocul spatelui care se agravează atunci când stai în picioare sau rămâi în aceeași poziție mult timp, fiind mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 45 de ani. Această durere poate radia și în lateral, coaste sau în jos, afectând fesele sau picioarele.

Ce să fac: Puteți pune o compresă caldă pe spate și evitați să rămâneți în aceeași poziție mult timp. În plus, se recomandă, de asemenea, să mergeți la ortoped pentru a fi rugat să efectuați o radiografie sau o rezonanță, astfel încât să fie indicat cel mai bun tratament, care poate include terapie fizică.

7. Contractura musculară

Contractura musculară se poate întâmpla din cauza oboselii, a activității fizice excesive, a îngrijorării sau a posturii greșite atunci când stați, de exemplu, care poate duce la dureri în partea superioară a spatelui și, în unele cazuri, poate exista și torticolis.

Ce să fac: Exercițiile de întindere sunt de mare ajutor pentru a vă întinde mușchii și a vă simți mai relaxați. A rămâne într-o poziție confortabilă și a întoarce capul încet în toate direcțiile vă poate ajuta să vă relaxați mușchii superiori.

8. Sarcina

De asemenea, este obișnuit să existe dureri de spate în timpul sarcinii, în special în ultimele luni de sarcină din cauza supraîncărcării coloanei vertebrale.

Ce să fac: Pentru ameliorarea durerilor de spate în timpul sarcinii, se recomandă recomandarea masajelor, a întinderilor și, în unele cazuri, a fizioterapiei. Aflați cum să ameliorați durerile de spate în timpul sarcinii.

Când să mergi la medic

Este recomandabil să consultați un medic generalist atunci când durerile de spate sunt foarte severe, apar brusc sau sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi greață sau dificultăți de respirație. Astfel, medicul poate comanda teste pentru a identifica cauza și, astfel, poate fi inițiat cel mai adecvat tratament, care poate include utilizarea analgezicelor, cum ar fi Paracetamol, antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen, sau o intervenție chirurgicală pentru tratarea problemelor coloanei vertebrale, cum ar fi hernia de disc, de exemplu.

În timpul consultației, este important să îi spui medicului caracteristicile durerii tale, spunând când a venit, dacă te doare tot timpul sau doar când faci o anumită mișcare și, de asemenea, ce ai făcut deja pentru a încerca să ameliorezi durerea. Poate fi util să îi spuneți medicului dacă sunteți sedentar și care este meseria dvs. Cunoscând aceste detalii, medicul poate face diagnosticul mai rapid și poate indica cel mai bun tratament.

Cum să ameliorezi durerile de spate

Ce puteți face pentru ameliorarea durerilor de spate acasă, înainte de programarea medicului dumneavoastră, include:

1. Odihnă: întindeți-vă pe podea sau pe o saltea tare timp de o jumătate de oră, în fiecare zi;
2. Compresele calde: puneți o compresă caldă cu 3 picături de ulei esențial de rozmarin exact pe locul durerii, timp de 15 minute pe zi;
3. Primiți un masaj: cu ulei cald de migdale, dar nu prea tare;
4. Homeopatie: ingestia de remedii homeopate, cum ar fi Homeoflan sau Arnica Prépos, de către Almeida Prado, prescrisă de medic pentru tratarea inflamației spatelui;
5. Exerciții Pilates: ajută la întărirea mușchilor spatelui și abdominali, luptând cu cauza durerii.

În plus, este important să urmați câteva sfaturi, cum ar fi adoptarea unei posturi bune zilnic pentru protejarea coloanei vertebrale și practicarea regulată a exercițiilor fizice, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, de exemplu, care este un exercițiu bun pentru îmbunătățirea posturii, reducerea durerii.

Consultați alte sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate în următorul videoclip: