De ce ar trebui să încercați să mergeți singur la filme

Conţinut

• Recenzie pentru

S-ar putea să te simți puțin ciudat la început să te răsfețe cu o „întâlnire” de film solo, dar dacă o celebritate o poate face, de ce nu ai putea-o? Da, TMZ a raportat că Justin Bieber a apărut singur la un cinematograf luni (ei bine, încă mai avea bodyguarzii), a comandat nachos și a avut o seară minunată petrecând singur. Pare o noapte destul de bună și ne-a făcut să ne întrebăm: Cât de important este să stai singur uneori? (De asemenea, includeți aceste sfaturi pentru o întâlnire sănătoasă în noapte.)

Se dovedește că petrecerea timpului singur poate fi „un moment special în care poți să te întorci spre interior, să reflectezi și să dai prioritate îngrijirii de sine”, spune Samantha Burns, consilier licențiat în sănătate mintală și autoare a cărții. Iubește cu succes: 10 secrete pe care trebuie să le cunoști chiar acum. Timpul pe care îl petreceți singur, fie mergând la filme, mâncând la un restaurant preferat (mâncând singur nu ar trebui să vă simtă înfricoșător!), Sau chiar gătindu-vă cina cu o sticlă grozavă de vin este important, deoarece vă poate aduce claritate despre orice de la relații la cariera ta. „Adesea te lupte cu pilotul automat de la serviciu la întâlniri sociale până la întâlniri cu partenerul tău (dacă ai unul) și nu ai șansa de a te acorda și de a procesa modul în care te simți”, spune Burns. De fapt, oferindu-ți timp să te gândești la lucruri - ce merge bine sau greșit în viața ta acum - îți poate oferi exact tipul de perspectivă de care ai nevoie.

Și mai important, „aceste aventuri solo pot să vă reamintească cine sunteți, lucrurile care vă plac cel mai mult și să vă trezească sentimentul de independență și încredere”, spune ea. (Doriți să faceți o adevărată aventură de unul singur? Vedeți cele mai bune retrageri de fitness pentru femeile care călătoresc solo.) Probabil că majoritatea oamenilor nu au timp să facă o întâlnire săptămânală cu ei înșiși, dar Burns spune că atunci când treceți printr-o tranziție majoră a vieții (poate treci prin ceva asemănător cu faptul că Biebs a aflat că fosta sa Selena Gomez s-a mutat la Weeknd), este o idee bună să-ți scapi timpul în programul tău pentru a te distra singur. Tranzițiile în carieră, cum ar fi pierderea sau schimbarea locului de muncă, sunt, de asemenea, o perioadă în care poți beneficia de un timp singur pentru a reflecta, a-ți aminti de ce ești minunat și a te gândi la ce noi obiective ai putea dori să îți stabilești. (Aici, aflați mai multe despre stabilirea unor obiective mari pentru dvs.)

Dacă nu te simți confortabil să petreci timp singur în public în locuri în care oamenii sunt de obicei sociabili (barul sau un restaurant aglomerat), Burns nu vrea să eviți doar acele locuri. Mai degrabă, ea recomandă să vă întrebați De ce te simți așa. „Provoacă-ți gândurile negative sau auto-înfrângătoare întrebându-te de ce îți pasă atât de mult dacă un străin te judecă că ai stat singur”, spune ea. Amintiți-vă că are ceea ce cred străinii zero impact asupra vieții tale. Dacă orice altceva eșuează, aduceți o carte pentru a vă distrage atenția atunci când vă simțiți incomod. „Este timpul să vă relaxați și să vă satisfaceți propriile nevoi, ceea ce ar trebui să vă facă să vă simțiți mândri și încrezători, nu nesiguri și singuri”. Așa că dă-i drumul și fă ceva care te face să te simți fericit - nu este nevoie de prieteni sau partener.

Recenzie pentru