Poate Jawzrsize să-ți slăbească fața și să-ți întărească mușchii maxilarului?

Conţinut

• Cum funcționează Jawzrsize?
• Jawzrsize îți subțiază fața?
• Riscurile potențiale ale utilizării Jawzrsize
• Ar trebui să vă întăriți mușchii maxilarului?
• Cum să relaxați maxilarul și să reduceți umflarea
• Recenzie pentru

Nu este rușine să poftești după o maxilară cizelată, definită și obrajii și bărbia conturată, dar dincolo de un bronzant foarte bun și un masaj frumos pe față, nu există o modalitate permanentă de a „slăbi” fața ta în afara chirurgiei estetice sau a Kybella. De aceea, au apărut instrumente precum Jawzrsize, un dispozitiv circular din silicon care pretinde că vă oferă o linie a maxilarului mai puternică și mai tonifiată.

Cum funcționează Jawzrsize?

Jawzrsize este conceput pentru a-ți lucra mușchii maxilarului într-o gamă completă de mișcare cu diferite niveluri de rezistență, potrivit site-ului web al companiei. Disponibil de la 20 la 50 de kilograme de rezistență în trepte de cinci kilograme, Jawzrsize pretinde că activează mai mult de 57 de mușchi ai feței și crește fluxul de sânge în zonă, ceea ce nu numai că ajută la dalta și sculpta linia maxilarului, dar vă oferă și o strălucire mai tinerească. , conform mărcii. (Primește cineva flashback-uri cu Crimson Chin de la Părinții destul de ciudați? Doar eu?)

Pentru a utiliza dispozitivul, îl așezați între dinții din față de sus și de jos și mușcați și eliberați. (Gândiți-vă: ca o minge de stres pentru fața dvs.) Marca sugerează să faceți acest lucru timp de cinci până la 10 minute zilnic, patru până la cinci zile pe săptămână, începând cu 20 de kilograme de rezistență și lucrând până la 40 de kilograme.

Jawzrsize îți subțiază fața?

Experții spun că utilizarea Jawzrsize ar putea face efectiv opus a ceea ce pretinde că face. "Jawzrsize susține că îți poate rezolva mușchii maxilarului și, la rândul tău, îți slăbește fața. Folosirea acestor dispozitive cu siguranță îți va funcționa mușchii maxilarului, dar ideea că îți va face fața mai subțire este total nefondată", spune Samantha Rawdin. , DMD, un prostodont care este specializat în munca dentară cosmetică și proceduri de restaurare. „Acestea funcționează stimulând mușchiul maseter - mușchiul mare din partea laterală a obrazului care vă ajută să mestecați. Deși vă pot ajuta să ardeți câteva calorii, ele vor provoca de fapt hipertrofie, adică creșterea dimensiunii mușchilor, determinând creșterea acestuia mai degrabă decât să slăbească fața ", explică ea.

Pentru a spune clar, dacă doriți un maxilar mai subțire, ar trebui să faceți sport în mod regulat și să urmați o dietă sănătoasă - sau să consultați un chirurg plastician, spune Rawdin. La fel ca și alte zone ale corpului, nu vă puteți antrena maxilarul pentru a reduce punctele și a obține un aspect mai subțire. Pentru a pierde grăsimea oriunde, trebuie să arzi grăsimi pe tot corpul tău prin dietă și exerciții fizice, care în cele din urmă îți modifică compoziția corpului. (De exemplu, nu puteți face 100 de repausuri în fiecare zi - și nimic altceva - și vă așteptați să obțineți un pachet de șase.)

Pentru a fi corect, compania recunoaște toate acestea pe site-ul său web: în întrebările frecvente, ei indică mușchiul maseter ca țintă principală pentru creștere (ca urmare a „exercițiului” și „hrănește-ți corpul”) și fac recunoașteți că "Jawzrsize nu vă va permite să observați reducerea grăsimilor de pe față. Acest lucru este imposibil. Dar, cu o combinație între o dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice, vă puteți reduce grăsimea generală." În schimb, ei spun că principalul motor al îmbunătățirii vizuale este de a construi mușchiul sub piele, iar apoi „pielea care vă înconjoară fața se va strânge și va avea ca rezultat un aspect facial mai sănătos și estetic”.

Desigur, genetica joacă un rol important în cât de „tonifiat” ar putea arăta și linia maxilarului - și întărirea acelui mușchi nu va schimba neapărat asta. Liniile maxilarului au diferite forme și dimensiuni și nu există o formă a maxilarului care să fie considerată a fi universal frumoasă, spune Charles Sutera, DDS, membru al Academiei de Stomatologie Generală (FAGD) și un dentist apreciat la nivel național, specializat în TMJ complex. tratament și stomatologie cosmetică și sedativă. Cu alte cuvinte, nu vă stresați prea mult despre aspectul maxilarului, ci doar concentrați-vă pe îmbunătățirea stilului dvs. de viață, cum ar fi consumul unei diete echilibrate, urmarea unei rutine regulate de antrenament și reducerea stresului. Toate aceste lucruri contribuie la percepția generală asupra dvs. și vă fac să vă simțiți foarte bine.

Riscurile potențiale ale utilizării Jawzrsize

În plus față de potențialul creșterii mușchilor maxilarului, există și riscul ca utilizarea Jawzrsize și dispozitive similare să provoace probleme de aliniere a dinților și a maxilarului, precum și tulburări ale articulației temporomandibulare (TMJ), spune Sutera. Jawzrsize, pe de altă parte, susține că „atunci când îți întărești mușchii maxilarului, ajută la ameliorarea durerii asociate cu această tulburare și îți menține maxilarele mai puternice și reduce pericolul de dezaliniere”.

„Cel mai mare risc cu conceptul de întărire a mușchilor maxilarului este acela că necesită o forță care nu este de mestecat pe dinți”, spune Sutera. "Atunci când forța este aplicată în unghiuri pe dinți, ea poate acționa ca ortodonție neintenționată. În timp, forța aplicată pe gură se poate pretinde la deplasarea dinților sau la schimbarea poziției mușcăturii, ceea ce crește riscul de probleme de aliniere sau TMJ tulburare." (În legătură cu: Cum să nu mai moriți dinții)

FYI, TMJ vă conectează osul maxilarului la craniu și aveți unul pe fiecare parte a maxilarului, potrivit Clinicii Mayo. Tulburările ATM pot provoca dureri în articulația maxilarului și în mușchii responsabili de mișcarea maxilarului (alte simptome pot include durere la mestecat, dureri de cap și clic și apariția maxilarului, conform Sutera). Există mulți factori care contribuie la tulburările ATM, cum ar fi artrita, leziunile maxilarului, bruxismul (zdrobirea dinților) și genetica. Strângerea maxilarului sau șlefuirea dinților poate deteriora discul de absorbție a șocurilor care separă oasele care interacționează cu TMJ, provocând erodarea sau ieșirea din aliniamentul său obișnuit - iar mușchii maxilarului super puternici ar putea chiar să înrăutățească acest lucru.

Ar trebui să vă întăriți mușchii maxilarului?

Ar putea avea sens să vă antrenați mușchii maxilarului dacă doriți să-i faceți mai puternici - și poate chiar vă poate oferi o maxilară cu aspect mai neted dacă construiți suficient mușchiul, așa cum sugerează Jawzrsize - dar adevărul este că mișcările de zi cu zi, inclusiv vorbirea , zâmbind, mâncând, strângând și măcinând deja utilizează în mod semnificativ mușchii maxilarului, spune Sutera.

„La fel cum nu îți exersezi în mod conștient mușchiul inimii, același lucru este valabil și pentru mușchiul maxilarului. Îți exersezi maxilarul pe tot parcursul zilei fără să-ți dai seama – de fapt, probabil mai mult decât orice alt mușchi”, spune el.

Sutera spune că majoritatea problemelor cu maxilarul sunt de fapt rezultatul apariției excesiv au dezvoltat mușchi maxilar și nu sunt mușchi slabi sau inadecvați. De fapt, având o putere excesivă a mușchilor maxilarului este ceea ce poate duce la strângerea și durerea ATM. „Gândiți-vă la maxilarul inferior ca la un hamac: dacă legați ușor un hamac cu forță ușoară, este ușor de controlat, dar dacă legați un hamac cu o putere excesivă, balamalele încep să dea clic și să iasă cu tensiune”, spune el. "Hamacul poate suporta doar atâta forță cât cea mai slabă verigă. La fel se întâmplă și cu maxilarul."

„În majoritatea circumstanțelor, nu ar trebui să fie necesară consolidarea maxilarului”, este de acord Rawdin. „Mama natură a făcut o treabă excelentă, permițând maxilarului și mușchilor care îl susțin să poată rezista activităților zilnice de mestecat și vorbire. Dacă aveți dureri în TMJ, cel mai probabil nu este pentru că trebuie întărită. În schimb, ar trebui să vedeți un stomatolog pentru o evaluare.” (Vezi: 11 lucruri pe care gura ta îți poate spune despre sănătatea ta)

Cum să relaxați maxilarul și să reduceți umflarea

Cu toate acestea, există câteva tehnici non-invazive și de auto-îngrijire pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la reducerea umflăturilor la nivelul maxilarului și pentru a ușura tensiunea. De fapt, dacă te confrunți cu oricare dintre acestea, de vină este, de obicei, tensiunea musculară, mai degrabă decât pielea lăsată, spune Mădălaina Conti, estetician certificat și manager național de antrenament al FaceGym U.S. „Tensiunea musculară creează blocaje și acumularea fasciei (țesutului) și a fluidelor care pot contribui la umflarea și lăsarea suplimentară”, spune ea. „Rezolvarea acestei tensiuni și stagnări creează un flux mai bun, permite pielii și mușchilor să obțină substanțe nutritive adecvate și construiește memoria musculară, ceea ce va avea ca rezultat un aspect mai sculptat, conturat și mai pufos.” (În legătură: ar trebui să vă exersați fața?)

Vestea bună este că puteți ușura tensiunea și reduce ușor (și gratuit) umflăturile acasă cu un simplu masaj facial. O revizuire a cercetării în Jurnalul durerii de cap și durerii arată că tratamentele conservatoare, cum ar fi terapia prin masaj și exercițiile, sunt preferate pentru tratarea durerii TMJ din cauza riscului scăzut de efecte secundare și că masajul poate ajuta la reducerea umflăturilor și durerii. Este posibil să fi auzit despre rolele de jad și gua sha, o tehnică de medicină din China de Est care implică frecarea și stimularea pielii cu instrumente pentru a promova circulația sângelui în mușchi și țesuturile profunde, dar degetele pot fi la fel de puternice, spune Conti. Folosește uleiul tău facial preferat pentru a-ți masa fața și pentru a te concentra asupra zonelor de îngrijorare, spune ea.(FaceGym oferă, de asemenea, cursuri online și videoclipuri YouTube gratuite dacă aveți nevoie de mai multe îndrumări, iar Kaiser Permanente Medical Group are, de asemenea, instrucțiuni pentru un auto-masaj rapid pentru a ușura durerea și tensiunea.)

În timp ce masajul și alte tratamente alternative pot ajuta la ameliorarea durerii ATM, este important să abordăm alte probleme legate de stilul de viață (cum ar fi măcinarea dinților din cauza stresului) care ar putea contribui la aceasta; este întotdeauna o idee bună să consultați un medic sau un kinetoterapeut pentru cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. (În legătură cu: Am botox în maxilar pentru ameliorarea stresului)

Recenzie pentru