Secretele de frumusețe ale doctorului

Conţinut

• Recenzie pentru

Te-ai oprit vreodată să te gândești de ce atât de mulți dermatologi au o piele atât de impecabilă? Ar putea fi vorba despre genetică sau au fost obsedați de îngrijirea tenului încă din copilărie? Pentru a afla, am mers direct la surse și am obținut opt ​​medici de top pentru piele care să dezvăluie totul - de la obiceiurile de salvare a pielii pe care le-au adoptat până la produsele fără de care nu pot trăi.

1. Nu folosiți niciodată același produs pe tot parcursul anului.

„Deoarece pielea este un organ viu care este afectat în mod constant de orice, de la hormoni la umiditate, folosesc o varietate de produse -- unele doar în anumite anotimpuri, iar altele doar în anumite zile”, notează Susan Taylor, în vârstă de 40 de ani, MD, director al instituției. Centrul Skin of Color de la Spitalul St. Luke's-Roosevelt din New York City. Iarna, când pielea ei este mai uscată, folosește un produs de curățare hidratant precum Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 dolari; la farmacii). Vara, ea trece la formulări normale spre uleioase, cum ar fi gelul de spumare proaspăt L'Oréal Plénitude Hydra (5 dolari; la farmacii).

2. Spală-te întotdeauna pe față înainte de a lovi cearșafurile.

„Îndepărtați pielea de pe piele înainte de a vă culca”, spune Kathy Fields, dermatolog în vârstă de 43 de ani, din San Francisco, care este meticulos cu privire la rutina ei de spălare a feței de noapte. (Ceea ce nu se șterge migrează în pori, unde creează locul pentru pete, explică ea.) Fields sugerează utilizarea unor produse de curățare formulate cu peroxid de benzoil sau acid salicilic, precum Clinique Acne Solutions Cleansing Foam (17,50 USD; clinique). com) și Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 USD; la farmacii), ambele cu acid salicilic.

3. Fii suficient de închis.

Privarea de somn poate avea ca rezultat ochi pufosi, piele întunecată și erupții, spune Chappaqua, NY, medicul dermatolog Lydia M. Evans, în vârstă de 48 de ani (aveți nevoie de opt până la nouă ore pe noapte). Medicul dermatolog din New York, Amy B. Lewis, MD, jură pe Neova Eye Therapy (40 dolari; dermadoctor.com), care conține ingredientele antiinflamatoare găsite în Prepararea-H.

4. Eliminați stresul.

În timp ce orice formă de relaxare va face minuni pentru pielea ta, Lewis iubește băile cu bule. „Îi iau să se relaxeze patru sau cinci nopți pe săptămână”, spune directorul de chirurgie dermatologică și cu laser de la Downstate Medical Center din Brooklyn, în vârstă de 38 de ani. Universitatea de Stat din New York. (Lui îi place orice parfum cu fructe, cum ar fi baia cu barbotare cu mandarine Origins Fretnot, 22,50 USD; origins.com.)

5. Dă pielii o frecare.

„Exfolierea face pielea mai strălucitoare”, spune Katie Rodan, medic în vârstă de 46 de ani, profesor asociat de dermatologie la Universitatea Stanford din Stanford, California. Un susținător al exfolierii chimice și mecanice (gândiți-vă la cremele și loțiunile aplicate local în comparație cu spălarea granule sau un Buf-Puf), Rodan folosește un exfoliant ca MD Formulations Scrub (35 USD; mdformulations.com) pe față în fiecare dimineață și un medicament pe bază de vitamină A pentru netezirea ridurilor, pentru eliminarea pielii, precum Renova (60 USD pe tub ) noaptea. Motivul ei pentru abordarea în două direcții (care ar trebui lucrat până la mai multe luni pentru a preveni iritarea): „Eliminarea fizică a celulelor moarte ale pielii slăbite de cremele cu vitamina A vă va ajuta hidratantul să pătrundă mai bine în piele și machiajul dvs. să continue mai lin.”

6. Hidratează-ți pielea din interior spre exterior.

„Nu este posibil să ai o piele bună dacă nu bei suficientă apă”, spune Mary Lupo, MD, profesor clinic asociat de dermatologie la Școala de Medicină a Universității Tulane din New Orleans, care coboară minimum șase pahare pe zi. „Când ești deshidratat, pielea ta este unul dintre primele organe care o arată.”

7. Nu risipi, nu îmbătrâni.

„După ce mi-am aplicat protecție solară pe față, îmi frec tot ce mi-a rămas pe mâini pe gât și pe piept, două zone pe care oamenii le uită întotdeauna”, spune Lewis, care folosește cremă de protecție solară cu un SPF de cel puțin 15 în fiecare zi. (Puteți face același lucru și cu cremele anti-îmbătrânire.) Cremele de protecție solară recomandate de dermatologi includ Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 (12 USD; avon.com) și SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 (34 USD; skinceuticals). .com).

8. Oferă pielea de sub gât cuvenită.

„De multe ori neglijăm pielea corpului nostru”, spune Evans, care are grijă să-și facă o dușură în duș cu un exfoliant corporal (care poate scăpa de celulele moarte ale pielii și poate face pielea netedă) în fiecare zi. „Ar trebui să folosești o cârpă foarte aspru pentru a obține aceleași rezultate pe care le obții de la granulele fine ale unui scrub bun”, adaugă ea. (Încercați Clarins Exfoliating Body Scrub, 28 USD; gloss.com sau Aveda Smoothing Body Polish, 18 USD; aveda.com.)

9. Hrăniți pielea cu mișcare.

„Exercițiul stimulează circulația și menține oxigenul și substanțele nutritive care curg pe piele, oferindu-i un aspect proaspăt și strălucitor”, spune Karyn Grossman, medic dermatolog bicoastal în vârstă de 35 de ani, care nu-i lipsește niciodată cursa de la 6:30, fie în aer liber în Santa Monica sau în sală când se află în New York. De asemenea, este un drumeț pasionat și îi place să navigheze și să se scufunde. Lewis ia o abordare mai discretă pentru fitness: trei sesiuni de o oră de yoga Iyengar în fiecare săptămână la sala de sport locală.

10. Nu lăsați pielea să se ridice în fum.

„Nu fumez doar, evit fumătorii și situațiile de fum cu orice preț”, spune Lupo. „Când fac o rezervare la un restaurant și mă întreabă„ Fumând sau nu? ” răspunsul meu este: „Nici măcar aproape.” „Fumatul constrânge capilarele, privând pielea de oxigenul atât de necesar, explică Lupo.

11. Aplicați întotdeauna hidratant după spălarea mâinilor.

Aerul uscat, interior, vremea rece și spălarea frecventă vă pot aspira umezeala din piele pe mâini. Grossman știe din experiență personală; estimează că se spală pe mâini de cel puțin 30 de ori pe zi. Favoritul lui Grossman: Aquaphor Healing Unguent (8 dolari; la farmacii). Alții de încercat: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion (2 dolari; la farmacii) sau Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme (10 dolari; caswellmassey.com).

12. Hrănește-ți fața cu vitamina C.

„Am pus produsele cu vitamina C în categoria hedge-your-bets”, spune Rodan, care folosește unul sub protecția solară pentru a combate radicalii liberi produși de orice lumină ultravioletă care trece. Un studiu publicat în jurnalul suedez de dermatologie Acta Dermato-Venereologica a arătat că, atunci când este utilizată cu o protecție solară, vitamina C oferă o protecție suplimentară împotriva razelor ultraviolete B (care provoacă arsuri solare) și ultraviolete A (care provoacă riduri). Alegerile lui Rodan: seruri care conțin acid L-ascorbic, forma de vitamina C demonstrată în studii ca fiind mai ușor absorbită de celulele pielii. Produsele care conțin acid L-ascorbic includ Cellex-C Ser cu potență ridicată (90 USD; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C Ser cu potență mare (60 USD; skinceuticals.com) și Citrix Cream L-acid ascorbic 10% (50 USD ; clavin.com).

13. Experimentați cu prudență.

„Cheltuiesc câteva mii de dolari pe an încercând produse noi, dar nu le încerc pe toate deodată”, spune Lisa Airan, MD, instructor clinic de dermatologie la Spitalul Mt. Sinai din New York City, care are peste 30 de ani. Airan vede în mod obișnuit pacienți cu dezastre dermice - cum ar fi erupții și piele roșie și crudă - cauzate de utilizarea excesivă a produselor. Cele deosebit de sensibile: femeile cu acnee sau piele sensibilă, care ar trebui să folosească numai produse formulate pentru tipul lor de piele, cu excepția cazului în care medicul dermatolog le indică altfel.

Skin-Care RX

Liniile de îngrijire a pielii create de medic sunt vândute în cabinetele dermatologilor, magazinele universale și magazinele de specialitate precum Sephora. Dar sunt mai bune decât alte produse de îngrijire a pielii? „În general, aceste produse conțin concentrații mai puternice de ingrediente, cum ar fi alfa hidroxiacizi”, spune Susan Taylor, MD, director al Centrului Skin of Color de la Spitalul St. Luke's-Roosevelt din New York City. Iată câteva linii de dermatologi pe care să le încerci, în funcție de ceea ce este potrivit pentru tipul tău de piele.

Dacă aveți acnee, încercați Proactiv. Peroxidul de benzoil care combate cosurile este ingredientul principal din această linie dezvoltată special pentru pielea predispusă la erupții (800-235-6050).

Dacă începeți să vedeți linii și riduri slabe, încercați:

* M.D. Îngrijirea pielii are de la produse de curățare până la produse de protecție solară pe bază de vitamina C. Preferatul nostru este Alpha-Beta Peel Home Facial System, un kit de coajare bricolaj (65 $; mdskincare.com).

* Murad produsele de îngrijire a pielii sunt infuzate cu antioxidanți precum vitamina C și extract de rodie. Unul dintre cele mai bune produse ale sale: Eye Complex SPF 8 (50 USD; 800-33-MURAD).

* DDF (Formula Dermatologic a doctorului) conține o mare varietate de produse, dar protecția solară pe bază de gel care absoarbe instantaneu este indispensabilă (22 USD; ddfskin.com).

Dacă pielea dvs. este grasă (sau doar arată grasă), optează pentru sistemul de îngrijire a pielii Dr. Mary Lupo. Unul dintre favoritele noastre este hidratantul zilnic fără greutate SPF 15 (23 USD; drmarylupo.com).

Dacă doriți îngrijire a pielii pe bază de știință cu un botanic bent, nu căuta mai departe decât Dr. Brandt Skincare. Această linie conține ceva pentru toată lumea (chiar și bărbați). Ne place Masca liniştitoare fără linii (35 USD; la magazine universale sau sephora.com).

Recenzie pentru