Aveți o aprobare sau o dependență de dragoste?

Conţinut

• Recenzie pentru

Ce înseamnă să fii dependent / aprobat de dragoste? Mai jos este o listă de verificare pentru a vedea dacă sunteți dependent de dragoste și / sau aprobare. A crede în oricare dintre acestea poate indica dependența de iubire sau aprobare.

Eu cred că:

• Fericirea și bunăstarea mea depind de obținerea iubirii de la o altă persoană.

• Adecvarea, dragostea și sentimentele mele de auto-stimă și de sine vin de la alții care mă plac și mă aprobă.

• Alte dezaprobări sau respingeri înseamnă că nu sunt suficient de bun.

• Nu mă pot face fericit.

• Nu mă pot face atât de fericit pe cât poate altcineva.

• Cele mai bune sentimente ale mele vin din exteriorul meu, din felul în care mă văd și mă tratează alte persoane sau o altă persoană.

• Alții sunt responsabili pentru sentimentele mele. Prin urmare, dacă pe cineva îi pasă de mine, el sau ea nu va face niciodată nimic care să mă doară sau să mă supere.

• Nu pot fi singur. Simt că voi muri dacă sunt singur.

• Când sunt supărat, este vina altcuiva.

• Depinde de alți oameni să mă facă să mă simt bine cu mine aprobându-mă.

• Nu sunt responsabil pentru sentimentele mele. Alți oameni mă fac să mă simt fericit, trist, supărat, frustrat, închis, vinovat, rușinat sau deprimat - și ei sunt responsabili pentru repararea sentimentelor mele.

• Nu sunt responsabil pentru comportamentul meu. Alți oameni mă fac să țip, să mă înnebunesc, să mă îmbolnăvesc, să râd, să plâng, să devin violent, să plec sau să eșuez.

• Alții sunt egoiști dacă fac ceea ce vor ei în loc de ceea ce vreau sau am nevoie.

• Dacă nu sunt conectat la cineva, voi muri.

• Nu pot face față durerii dezaprobarii, respingerii, abandonului, a fi exclus - durerea singurătății și a sfâșierii inimii.

Citiți mai departe pentru a afla cauzele care stau la baza aprobării și dependenței de dragoste.

Mai multe de la YourTango:

25 de obiceiuri simple de auto-îngrijire pentru o viață de dragoste mai fericită

Dragoste de vară: 6 noi cupluri de vedete

Recenzie pentru