Prea mult, prea repede: sindromul Death Grip

Conţinut

• Este real?
• Este reversibil?
• Ia o pauză
• Mai ușor înapoi
• Schimbați-vă tehnica
• Dacă aveți un partener
• Ce altceva ar putea fi?
• Vârstă
• Conditii medicale
• Medicamente
• Probleme psihologice
• Când să vedeți un medic
• Linia de jos

Este greu de spus de unde a apărut termenul „sindrom de gripare a morții”, deși este adesea atribuit articolei de sex Dan Savage.

Se referă la desensibilizarea nervilor din penis din cauza masturbării frecvente într-un mod foarte specific - cu o prindere strânsă, de exemplu. Drept urmare, vă este greu să atingeți punctul culminant fără a recrea acea mișcare foarte specifică.

Este real?

Sindromul gripului mortal nu este recunoscut oficial ca o afecțiune medicală. Majoritatea dovezilor online sunt anecdotice, dar asta nu înseamnă că nu există.

Unii experți consideră că sindromul gripului de moarte este un subset al ejaculării întârziate (DE), care este o formă recunoscută de disfuncție erectilă.

În plus, întreaga idee a penisului desensibilizat din cauza stimulării prea mari nu este nouă.

Hiperstimularea care duce la scăderea sensibilității penisului nu este nouă. Cercetările arată că o persoană care se bucură mai mult de masturbare decât de alte tipuri de sex este mai probabil să continue obiceiurile adânc înrădăcinate, inclusiv tehnici de masturbare unice.

Acest lucru duce la un ciclu vicios în care o persoană trebuie să crească forța masturbării pentru a contracara sensibilitatea în scădere.

În termeni laici: cu cât o faci mai mult, cu atât penisul devine mai amorțit și cu atât mai repede și mai greu trebuie să te mângâi pentru a-l putea simți. În timp, acesta poate fi singurul mod în care puteți avea un orgasm.

Este reversibil?

Nu există o mulțime de cercetări disponibile cu privire la sindromul gripului de moarte în mod specific, dar oamenii au raportat inversarea sau vindecarea acestuia.

Conform informațiilor de pe SexInfo, conduse de Universitatea din California, Santa Barbara, există mai multe tehnici care vă pot ajuta să vă recondiționați nivelul de sensibilitate în timpul stimulării sexuale.

Ia o pauză

Începeți luând o pauză de o săptămână de la orice tip de stimulare sexuală, inclusiv masturbarea.

Mai ușor înapoi

În următoarele 3 săptămâni, puteți începe din nou masturbarea treptat, crescând încet frecvența. În aceste 3 săptămâni, lăsați-vă nevoile sexuale să conducă la erecții în mod natural, fără a fi nevoie, da, să dați o mână.

Poate suna contraintuitiv, având în vedere că smulsul este ceea ce s-ar putea să te fi adus aici în primul rând. Dar acest proces ar trebui să te ajute să reînveți cum să savurezi și să te bucuri de stimulare.

Schimbați-vă tehnica

Schimbarea tehnicii este esențială. Nu este vorba doar de a vă slăbi aderența puternică, ci și de a încerca mișcări mai lente și mai blânde. Va trebui să experimentați senzații diferite pentru a vă rupe de obiceiul de a putea veni doar cu anumite mișcări.

De asemenea, puteți încerca să utilizați diferite tipuri de lubrifianți și să încorporați jucării sexuale.

Dacă încă mai simțiți că nu ați revenit la sensibilitatea anterioară după 3 săptămâni, acordați-vă puțin mai mult timp.

Dacă aceste tehnici nu funcționează și aveți o relație, o conversație cu partenerul dvs. este în ordine dacă doriți o altă lovitură fără intervenție medicală.

Dacă aveți un partener

A vorbi cu partenerul dvs. vă poate ajuta să vă ușurați o parte din anxietatea dvs. în legătură cu sexul, care este o altă problemă care poate interfera cu pulsiunea și funcția sexuală.

După ce ai scăpat de masturbare, încearcă să o faci până când vei veni, apoi treci la un alt tip de sex cu partenerul tău. Acest lucru vă poate ajuta să vă obișnuiți cu senzația de climax cu (sau cam în același timp cu) partenerul dvs.

Ce altceva ar putea fi?

Dacă nu poți coborî decât masturbându-te sau ai probleme cu climaxul, ar putea exista o altă problemă.

Vârstă

Sensibilitatea penisului tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă.

Testosteronul scăzut este o altă problemă legată de vârstă care poate afecta sensibilitatea penisului. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin testosteron, care este hormonul responsabil de dorința sexuală, producția de spermă și multe altele.

Testosteronul scăzut poate duce la scăderea libidoului, modificări ale dispoziției și vă poate face mai puțin receptiv la stimularea sexuală.

Conditii medicale

Condițiile medicale care afectează nervii pot afecta senzația din penis și vă pot face mai greu să simțiți plăcere.

Afectarea nervilor se numește neuropatie și este de obicei asociată cu o altă afecțiune, inclusiv:

• Diabet
• scleroză multiplă
• Boala Peyronie
• accident vascular cerebral
• hipotiroidism

Medicamente

Anumite medicamente pot provoca întârzierea orgasmului sau a ejaculării.

De exemplu, efectele secundare sexuale de la antidepresive sunt foarte frecvente. S-a demonstrat că antidepresivele, în special inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cauzează întârzierea orgasmului și scăderea libidoului.

Unele medicamente provoacă, de asemenea, neuropatie, care ar putea afecta penisul. Acestea includ anumite:

• medicamente pentru cancer
• medicamente pentru inimă și tensiune arterială
• anticonvulsivante
• antibiotice
• alcool

Probleme psihologice

Nu este un secret că ceea ce se întâmplă în capul tău poate afecta ceea ce se întâmplă între picioare.

Emoțiile și condițiile tale psihologice pot face mai greu să te trezești sau să ai un orgasm. Stresul, anxietatea și depresia sunt unele comune.

Dacă aveți probleme în relația dvs., acest lucru ar putea afecta și viața sexuală. De asemenea, poate explica de ce s-ar putea să obțineți mai multă plăcere dintr-o sesiune solo decât să faceți sex cu partenerul dvs.

Frica și anxietatea legate de sex au fost, de asemenea, legate de orgasmul întârziat și dificultățile de a se bucura de sex în parteneriat.

Unii factori declanșatori cunoscuți ai fricii și anxietății legate de sex includ:

• teama de a rămâne însărcinată partenerul tău
• teama de a-ți răni partenerul în timpul sexului
• abuz sexual în copilărie
• traume sexuale
• o religie sau educație sexuală represivă

Când să vedeți un medic

Dacă sunteți îngrijorat de impactul pe care masturbarea îl are asupra vieții dvs. sexuale, luați în considerare contactarea furnizorului dvs. de asistență medicală sau a terapeutului sexual.

Veți dori cu siguranță să obțineți o opinie de expert dacă:

• nu văd nicio îmbunătățire după ce ați încercat tehnici pentru a vă inversa simptomele
• continuați să experimentați ejaculare întârziată sau probleme cu punctul culminant alături de un partener
• aveți o afecțiune medicală, cum ar fi diabetul

Linia de jos

Masturbarea nu este un lucru rău. Este total natural și chiar benefic. Dacă credeți că ați putea avea sindromul gripului de moarte, există modalități de a schimba obiceiurile care v-au condus acolo.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu se află în caseta scrisă de cercetarea unui articol sau nu intervievează profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită petrecând în jurul orașului de pe plajă cu soțul și câinii în remorcă sau stropindu-se în lac încercând să stăpânească tabla de paddle stand-up.