Dana Falsetti lansează un studio de yoga on-line ce plătește ce poți

Conţinut

• Recenzie pentru

Profesoara de yoga Dana Falsetti pledează pentru pozitivitatea corpului de ceva timp. Ea s-a arătat anterior despre motivul pentru care este important ca femeile să înceteze să-și aleagă defectele și să demonstreze de nenumărate ori că yoga este într-adevăr pentru fiecare corp.

Așadar, nu este o surpriză faptul că yoghinul iubitor de sine continuă să înlăture barierele atunci când vine vorba de yoga, făcând echipă cu marca de stil de viață pozitivă pentru corp Superfit Hero, pentru a lansa un yoga online incluziv, accesibil, plătit ce poți face studio.

„În ultimii câțiva ani, în timp ce am lucrat în spațiul corporativ de yoga și wellness, am vrut să văd multe schimbări”, spune Dana Formă exclusiv. „Mai presus de toate, am simțit o lipsă de accesibilitate la yoga când vine vorba de costuri, atât online, cât și în studiouri, și o lipsă de conținut pe spații precum rețelele sociale pentru cei care caută mișcări simple, dar puternice.”

„Din păcate, pur și simplu nu veți vedea o mulțime de cursuri de yoga pe scaune sau simple mișcări de echilibru care nu sunt strălucitoare pe internet pentru că nu prind ochii oamenilor, dar yoga este mult mai mult decât atât și acolo Sunt atât de mulți oameni care au nevoie de acel conținut și pur și simplu nu îl primesc.” (În legătură cu: retrageri de sănătate la prețuri accesibile, care nu vor sparge banca)

De aceea, studioul de yoga online al Danei va menține lucrurile simple și va include 13 cursuri de yoga asana, unde majoritatea mișcărilor vor fi efectuate dintr-o poziție așezată. Aceste fluxuri și tutoriale vor varia de la yoga pe scaun și posturi de început în picioare la pregătirea inversării și a echilibrului brațului, mișcări de restaurare și multe altele.

„Prin încorporarea articolelor de zi cu zi, cum ar fi scaune și birouri, scopul este de a ajunge la oameni care ar putea să nu fie familiarizați cu yoga sau care ar putea fi intimidați de yoga”, spune Falsetti, care ne-a distribuit și un clip exclusiv al unuia dintre videoclipurile ei. Videoclipul de cinci minute vă va plimba printr-o serie de întinderi de dimineață despre care Dana spune că sunt utile atunci când vine vorba de stabilirea intenției dvs. pentru ziua respectivă.

„Invitarea oricărui tip de mișcare sau atenție în dimineața ta este un loc bun pentru a începe”, spune Falsetti despre flux. „De multe ori sărim direct la telefoane sau suntem agitați dimineața, ne îndreptăm către joburi de birou unde stăm toată ziua. Este atât de ușor să ne curgăm în tiparul de a nu invita prea mult la mișcare, așa că întotdeauna încurajez oamenii să introduci câteva minute de întindere dimineața pentru a-ți începe ziua fără stres. " (În legătură cu: Este dimineața ta mai haotică decât în ​​medie?)

La fel ca și restul programului ei, întinderile din videoclip sunt aplicabile oricui, indiferent de nivelul său de experiență, formă sau tip de corp. „Mișcările sunt simple”, spune Falsetti. „Mai mult decât orice este vorba despre conștientizarea corpului și atenția, spre deosebire de orice lucru super fizic. De asemenea, mă vei auzi concentrându-mă mult pe respirație, deoarece cred că respirația ta ajută la îmbunătățirea conexiunii minte-corp. Cred că de multe ori oamenii tind să uiți cât de puternic poate fi acest lucru, fie că este folosit pentru a te ajuta să te concentrezi, mai recent sau să te asiguri că ești pozitiv pe măsură ce te pregătești să faci față tuturor stresurilor care vin cu viața de zi cu zi. " (Legat: 8 mișcări de trezire a corpului pe care oricine le poate face dimineața)

Pentru a accesa mai mult conținutul ei, accesați site-ul lui Falsetti. Opțiunea de a plăti ce poți începe de la 5 USD pe lună, cu un preț mediu sugerat de 25 USD. Serios, băieți, practicarea yoga nu a fost niciodată mai ușoară (sau mai ieftină).

Recenzie pentru