Dedicare zilnică

Conţinut

• Recenzie pentru

Când eram adolescent, eram mult mai înaltă decât majoritatea celorlalte fete de vârsta mea. Îmi amintesc că am purtat un pantof de mărimea 9 când eram adolescent și, deși nu eram supraponderal, m-am simțit foarte conștient de înălțimea și construcția mea. După liceu, am urmat școala de asistente. Am fost mereu foarte ocupat, iar dieta mea a constat în principal din alimente preambalate și gustări rapide. Am menținut o greutate de 135 de lire până m-am căsătorit la doi ani după ce am terminat școala. După un an de căsnicie, am fost cu 15 lire mai greu pentru că m-am neglijat. Urau exercițiile fizice și sportul și găteam și mâncam regulat mese bogate în grăsimi. Apoi am rămas însărcinată cu primul meu fiu. Am îngrășat 35 de kilograme în timpul sarcinii și am slăbit toate, cu excepția a 5 kilograme din greutate, după ce am născut. Doi ani și jumătate mai târziu, am cântărit 183 după ce mi-am născut al doilea fiu.

Un an mai târziu, aveam până la 190 de lire sterline. Soțul meu nu m-a criticat niciodată, deși l-am depășit, dar într-o zi a remarcat că ar vrea să mă vadă în blugi în loc de pantalonii cu etrier întins în care mă simțisem atât de confortabil. Am fost la magazin și a trebuit să cumpăr o mărime 16 pereche de blugi. Atunci am știut că trebuie să fac ceva cu greutatea mea. Eram hotărât să revin la mărimea 10. M-am inspirat citind cartea lui Oprah Make the Connection. Am început să elimin alimentele bogate în grăsimi din dietă și să merg pe traseele din apropierea casei mele. După vreo două luni, când vremea a devenit înzăpezită, am început să fac un video cu pas acasă cinci zile pe săptămână. După două luni, hainele mele se potrivesc mai bine, dar nu slăbeam prea mult.

Mai târziu, m-am alăturat unei săli de sport pentru femei și am adăugat antrenamentul cu greutăți. Am fost încântat să văd o schimbare în măsurătorile mele, dar totuși aveam nevoie să pierd kilogramele în plus. M-am alăturat Weight Watchers ca parte a unei rezoluții de Anul Nou și am slăbit 40 de lire sterline în șase luni, urmărind ce am mâncat și asigurându-mă că primesc suficienți nutrienți din fiecare grup de alimente. Acum port blugi marimea 8 și îmi place să primesc complimente de la familie și prieteni - în special de la soțul meu. Am descoperit că singura modalitate de a pierde în greutate și de a-l ține departe este de a face exerciții fizice o parte din fiecare zi, la fel ca și spălatul pe dinți. Nu-l voi iubi niciodată, dar îmi place ceea ce se face din corpul meu.

Recenzie pentru