Terapia de cupping nu este doar pentru sportivii olimpici

Conţinut

• Recenzie pentru

Până acum, probabil că ați văzut presupusa armă secretă a olimpienilor atunci când vine vorba de ameliorarea mușchilor dureroși: terapia cu cupping. Michael Phelps a pus în centrul atenției această tehnică de recuperare semnată acum, în popularul său spot publicitar Under Armour, la începutul acestui an. Și săptămâna aceasta, la Jocuri, Phelps și alți favoriți olimpici, inclusiv Alex Naddour și fata noastră Natalie Coughlin, au fost văzuți arătând vânătăi. (Aflați mai multe despre dragostea olimpienilor pentru terapia cu ventoză.)

Dar, în câteva Snapchat-uri la începutul acestei săptămâni, Kim Kardashian ne-a amintit tuturor că practica medicală antică chineză nu este rezervată pentru cei super atletici.

Experții sunt de acord. „Sportiv sau nu, terapia cu cupping poate ajuta la tratarea durerii mușchilor pentru unii, mai ales atunci când este utilizată după exerciții”, spune Rob Ziegelbaum, un terapeut fizic și director clinic al terapiei fizice din Wall Street din Manhattan, care efectuează terapia.

Ce naiba e cupping, întrebi? Procedura implică aspirarea borcanelor de sticlă pe piele în anumite puncte de declanșare sau burtă musculară în speranța de a scădea tensiunea musculară și de a crește fluxul sanguin. Aceste vânătăi sunt dovada a ceea ce procesul lasă de obicei în urmă, explică Ziegelbaum. Adesea, borcanele sunt încălzite pentru a stimula fluxul sanguin și mai mult, iar uneori practicienii vor aluneca borcanele lubrifiate de-a lungul pielii, contribuind la reducerea șanselor de vânătăi.

Kim K., care se pare că suferea de dureri de gât, a apelat la medicina alternativă pentru a-i ușura durerile. Dar, înapoi în 2004, Gwyneth Paltrow a avut mărci la o premieră de film. Jennifer Aniston, Victoria Beckham și Lena Dunham au fost, de asemenea, fotografiate în ultimii ani cu vânătăi. Poate cel mai mare fan al celebrității terapiei cupping, Justin Bieber, a postat o grămadă de fotografii cu el însuși realizând procedura.

Unele celebrități susțin abilitatea vechii tehnici chineze de a elibera toxinele din corp, dar această afirmație nu este susținută de nicio știință. (Bummer.) De fapt, nu există prea multe dovezi științifice deloc pentru a susține afirmațiile conform cărora cuppingul este un instrument eficient de recuperare (deși poveștile de primă mână sunt convingătoare).

Dar probabil că nu va strica: Un studiu anul trecut în Jurnalul de medicină tradițională și complementară a constatat că cuparea este, în general, considerată sigură pentru gestionarea durerii. „După părerea mea, dacă doriți să reduceți durerea și să accelerați recuperarea după un antrenament, găsirea unui profesionist autorizat care să aplice terapia cu ventoză poate ajuta”, adaugă Ziegelbaum.

Recenzie pentru