Burnout-ul ar putea pune în pericol sănătatea inimii, potrivit unui nou studiu

Conţinut

• Studiul
• Cât de riscant este AFib, exact?
• Concluzia
• Recenzie pentru

Este posibil ca Burnout să nu aibă o definiție clară, dar nu există nicio îndoială că ar trebui luată în serios. Acest tip de stres cronic, necontrolat, poate avea un impact uriaș asupra sănătății dumneavoastră fizice și mentale. Dar burnout-ul ar putea să-ți afecteze și sănătatea inimii, potrivit unor noi cercetări.

Studiul, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, sugerează că „epuizarea vitală” pe termen lung (a se citi: burnout) vă poate expune la un risc mai mare de a dezvolta un flutter cardiac potențial fatal, cunoscut și sub numele de fibrilație atrială sau AFib.

"Epuizarea vitală, denumită în mod obișnuit sindromul epuizării, este de obicei cauzată de stresul prelungit și profund la locul de muncă sau acasă", a declarat autorul studiului Parveen Garg, MD al Universității din California de Sud din Los Angeles, într-un comunicat de presă. "Se deosebește de depresie, care se caracterizează prin starea de spirit scăzută, vinovăția și stima de sine slabă. Rezultatele studiului nostru stabilesc în continuare răul care poate fi cauzat persoanelor care suferă de epuizare care rămâne necontrolată". (FYI: Burnout-ul a fost, de asemenea, recunoscut ca o afecțiune medicală legitimă de către Organizația Mondială a Sănătății.)

Studiul

Studiul a analizat datele de la mai mult de 11.000 de persoane care au participat la Studiul privind riscul aterosclerozei în comunități, un studiu la scară largă asupra bolilor cardiovasculare. La începutul studiului (pe la începutul anilor '90), participanții au fost rugați să-și raporteze singuri utilizarea (sau lipsa acestora) de antidepresive, precum și nivelurile de „epuizare vitală” (aka burnout), furie, și sprijin social prin chestionar. Cercetătorii au măsurat, de asemenea, ritmul cardiac al participanților, care, la acea vreme, nu prezentau semne de neregularitate. (În legătură cu: Ce ar trebui să știți despre ritmul cardiac în repaus)

Cercetătorii i-au urmărit apoi pe acești participanți pe parcursul a două decenii, evaluându-i în cinci ocazii diferite cu aceleași măsuri de epuizare vitală, furie, sprijin social și consum de antidepresive, potrivit studiului. De asemenea, au analizat datele din fișele medicale ale participanților pe perioada respectivă, inclusiv electrocardiogramele (care măsoară ritmul cardiac), documentele de externare a spitalului și certificatele de deces.

În cele din urmă, cercetătorii au descoperit că cei care au obținut cel mai mare punctaj la epuizarea vitală au avut cu 20% mai multe șanse de a dezvolta AFib în comparație cu cei care au obținut un scor mai mic la măsurile de epuizare vitală (nu au existat asocieri semnificative între AFib și celelalte măsuri de sănătate psihologică).

Cât de riscant este AFib, exact?

ICYDK, AFib vă pot crește riscul de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și alte complicații legate de inimă, potrivit Clinicii Mayo. Afecțiunea afectează undeva între 2,7 și 6,1 milioane de persoane din SUA, contribuind la aproximativ 130.000 de decese în fiecare an, pe Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). (În legătură: Bob Harper a murit timp de nouă minute întregi după ce a suferit un atac de cord)

Deși legătura dintre stresul pe termen lung și complicațiile legate de sănătatea inimii este destul de bine stabilită, acest studiu este primul de acest fel care analizează asocierea dintre epuizare, în special, și riscul crescut de probleme de sănătate legate de inimă, a spus dr. Garg. într-o declarație, per INSIDER. „Am constatat că persoanele care au raportat cea mai mare epuizare au un risc de 20% de a dezvolta fibrilație atrială, un risc care a fost preluat de zeci de ani”, a explicat dr. Garg (Știați că exercițiul prea mult poate fi toxic pentru inima dvs.?)

Descoperirile studiului sunt, fără îndoială, interesante, dar merită subliniat că cercetarea a avut câteva limitări. În primul rând, cercetătorii au folosit doar o singură măsură pentru a evalua nivelurile de epuizare vitală ale participanților, furie, sprijin social și utilizarea antidepresivelor, iar analiza lor nu a luat în considerare fluctuațiile acestor factori de-a lungul timpului, potrivit studiului. În plus, deoarece participanții au raportat aceste măsuri, este posibil ca răspunsurile lor să nu fi fost pe deplin exacte.

Concluzia

Acestea fiind spuse, trebuie făcute mai multe cercetări privind legătura dintre nivelurile ridicate susținute de stres și complicațiile pentru sănătatea inimii, a spus dr. Garg într-un comunicat de presă. Deocamdată, el a evidențiat două mecanisme care ar putea fi în joc aici: „Epuizarea vitală este asociată cu o inflamație crescută și o activare sporită a răspunsului la stres fiziologic al organismului”, a explicat el. „Când aceste două lucruri sunt declanșate cronic, pot avea efecte grave și dăunătoare asupra țesutului inimii, care ar putea duce în cele din urmă la dezvoltarea acestei aritmii”. (În legătură cu: Bob Harper ne amintește că atacurile de inimă se pot întâmpla oricui)

Dr. Garg a menționat, de asemenea, că mai multe cercetări cu privire la această conexiune pot ajuta la informarea mai bună a medicilor care au sarcina de a trata persoanele care suferă de epuizare. „Se știe deja că epuizarea crește riscul de boli cardiovasculare, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral”, a spus el într-un comunicat de presă. „Raportăm acum că poate crește și riscul de a dezvolta fibrilație atrială, o aritmie cardiacă potențial gravă. Importanța evitării epuizării printr-o atenție atentă - și gestionarea nivelurilor personale de stres, ca o modalitate de a ajuta la conservarea sănătății cardiovasculare generale nu poate fi supraevaluat ".

Simțiți că vă confruntați cu (sau vă îndreptați spre) epuizare? Iată opt sfaturi care vă pot ajuta să vă reluați cursul.

Recenzie pentru