Cómo usar la mascarilla facial corect

Conţinut

• ¿Qué es una mascarilla quirúrgica?
• ¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?
• Como ponerse una mascarilla quirúrgica
• Pasos para ponerse una mascarilla
• Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica
• Nu hagas esto:
• Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica
• Pasos pentru chitarse la mascarilla
• ¿Qué es un respirador N95?
• Ce funcționează mai bine pentru a limita o infecție
• In concluzie

Usar una mascarilla facial ayuda a que las personas se sientan protegidas y tranquilas. Pero, ¿puede una mascarilla quirúrgica evite că te expongas o transmite ciertas enfermedades infecciosas?

Y si las mascarillas sí te protegen de enfermedades infecciosas, as COVID-19, ¿hay una manera adecuada de ponérselas, quitárselas y desecharlas? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es una mascarilla quirúrgica?

Se trata de o mascarilla desechable, holgada, de forma rectangular. Tiene bandas o ligas elásticas that se poate enlazar detrás de las orejas o atar detrás de la head for keepla in his place. Algunas tienen una cinta metálica en la parte superior, la care se poate apreta pentru a regla mascarilla în jurul de nariz.

O mascarilă chirurgică de trei capace care se utilizează în mod adecvat poate ajuta la blocarea transmisiei de microorganisme de părți mari proveniente de la gotas, aerosoli, salpicaduras și mici chorros. La mascarilla de asemenea ar putea reduce probabilitatea de contact mana-rostro.

Las tres capas de la mascarillas quirúrgicas funcționează de la următoarea manieră:

• La capa exterior repele el agua, la sangre y otros fluidos corporales.
• La capa media filtra ciertos patógenos.
• La capa interior absorbbe humedad y el sudor del aire care se exhala.

Sin embargo, los bordes de estas mascarillas no forman un sello hermético alrededor de la nariz o la boca. Por lo tanto, no pueden filtrar partículas pequeñas en el aire como las que se transmiten al toser o estornudar.

¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?

La Organizația Mondială a Salutului (OMS) recomandă să folosiți mascarile quirúrgicas solo dacă:

• tienes fiebre, tos u otros síntomas respiratorios
• te sientes bien, pero cuidas a alguien con una enfermedad respiratoria; în acest caz, usa o mascarilla când este la 6 piese sau mai puțin de la persoana enferma

Dacă bine o mascarilă ajută la atragerea respiratoarelor mai mari, nu se poate proteja împotriva noului coronavirus, care se cunoaște ca SARS-CoV-2. Acest lucru trebuie să fie mascarile:

• nu filtrează particule mai mici în aer
• nu se ajustează perfect în tu cara, așa că părțile în aer pot fi filtrate prin lados de la mascarilla

Algunos estudios no han demonstrado la efectivity of the mascarillas quirúrgicas for prevenir the exposición a enfermedades infecciosas in entornos comunitarios o publics.

În acest moment, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Enfermedelor (CDC) nu recomandă faptul că publicul în general utilizează mascarile chirurgicale sau respiratorii N95 pentru protejarea bolilor respiratorii ca COVID-19. Los proveedores de atención médica y los primeros intervinientes en emergencias necesitan estos equipos, y actualmente hay escasez de ellos.

Sin embargo, en el caso de COVID-19, los CDC sí recomiendan que el público en general use cubrebocas de tela pentru a evita propagarea bolii. Los CDC oferă și instrucțiuni despre cum să faci proprii tăi cubrebocas.

Como ponerse una mascarilla quirúrgica

Dacă trebuie să folosiți o mascarilă quirúrgică, urmează pașii următori pentru a face corect.

Pasos para ponerse una mascarilla

1. Antes de ponerte la mascarilla, lávate las hands with water și jabón durante cel puțin 20 de secunde, o frotă bine cu mâinile tale cu un dezinfectant pentru mâinile unei baze de alcool.
2. Comprueba că mascarilla nu are defecte ca desgarros o tiras rotas.
3. Coloca el lado de color de la mascarilla hacia afuera.
4. Si tiene cinta metálica, asiguraúrate de ce quede în partea superioară a mascarilei și colocată contra puentei de la nariz.
5. Si la mascarilla tiene:
   • Tiras para orejas: toma la mascarilla por las dos tiras y coloca una tira peste cada oreja.
   • Ligas: sostén la mascarilla por las cuerdas superiores. Ata las cuerdas superiores de forma segura cerca de la parte superior de tu head. Ata las cuerdas inferiores de forma segura en un lazo cerca de la parte trasera del cuello.
   • Bandas elásticas dobles: tira de la banda superior peste tu cabeza y colócala contra la parte superior de tu head. Tira de la banda inferior peste tu head y colócala contra la parte trasera del cuello.
6. Moldea la cinta metálica flexible superior a forma de tu nariz pellizcándola y presionándola con los dedos.
7. Coloca la parte inferioară a mascarilei despre tu boca și menton.
8. Asegúrate de care la mascarilla quede perfectamente ajustada.
9. No toques la mascarilla una vez te the hayas colocado.
10. Si la mascarilla se ensucia o humedece, quítala y ponte una nueva.

Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica

O dată când mascarilla este colocată de formă segură, sunt știute precauții a avea în cont pentru garantarea că nu se transfera patogene la cara sau mâinile.

Nu hagas esto:

• tocar la mascarilla una vez que esté asegurada en tu cara, ya that might have patógenos
• dejar la mascarilla colgando de una oreja
• ponerla in jurul del cuello
• entrecruzar las ligas
• reutilizar mascarillas de un solo uso

Dacă avem nevoie să atingem mascarila în timp ce ne folosim, în primul rând să ne lăsăm mâinile. Asegúrate de lavarte las hands după o usa desinfectante pentru maini.

Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica

Es important that te quites the mascarilla correctamente for asigurarte de no transferir gérmenes to the hands o la cara. También debes asegurarte de desechar la mascarilla de forma segura.

Pasos pentru chitarse la mascarilla

1. Antes de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.
2. Evită să atingi mascarilla, tu care ar putea fi contaminat. Hazlo folosind singur las cintas, ligas o bandas.
3. Retirați-vă cu îngrijire la mascarila de după ce ați avut:
   • soltado ambas tiras para orejas, o
   • desatado primero el lazo inferior, seguido del superior, o
   • quitado la banda inferior primero levantándola sobre tu cabeza, luego haz lo mismo con la banda superior
4. Sosteniendo las cintas, ligas o bandas de la mascarilla, desechala colocándola într-un contenedor de basura acoperit.
5. Después de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.

¿Qué es un respirador N95?

Los respiradores N95 se ajustează la dimensiunea și forma de tu cara. Debido a que se ajustan perfect a tu cara, hay menos oportunidades para que las partículas en el aire se filtren alrededor de los lados de la mascarilla.

Aceste respiratoare pot, de asemenea, să filtreze mici părți în aerul de mod mai efectiv.

La clave para que un N95 sea efectivo es que quede bien ajustado a tu cara. Los profesionales de la salud que brindan atenție directă la pacienții cu care fac probe anual cu un profesionist calificat pentru a-și asigura respirația N95 les queden perfect perfect ajustados.

Un respirator N95 bine ajustat în general filtra patogenii în aerul mult mai bun decât o mascarilă quirúrgică. Los respiradores que han sido cuidadosamente probados y certificados para llevar la designación N95 pot fi blocate până la 95% a părților mici (de 0,3 micrones). Pero también tienen sus limitaciones.

Fără embargou, Administrația Alimentelor și Medicamentelor (FDA) nu recomandă publicul în general pentru utilizarea respiratoarelor N95 pentru protejarea bolilor respiratorii ca COVID-19. Dacă se folosește fără a fi perfecte ajustate, nu pot filtra mici părți în aerul care cauzează boli.

După FDA, cea mai bună modalitate de prevenire a unei infecții este evitarea expunerii la virus. Su recomendación es practicar el distanciamiento social y el lavado frecuente de manos.

Los results de una revision sistematică și un metaanálisis de 2016 nu au găsit diferențe semnificative între respiratorii N95 și mascarillas quirúrgicas atunci când lucrătorii de sănătate se utilizează pentru prevenirea transmisiei infecțiilor respiratorii agude în medii clinice.

Un ensayo clinic aleatorizat de 2019 publicat în revista JAMA a sprijinit acești hallazgos.

Ce funcționează mai bine pentru a limita o infecție

Dacă ai o boală respiratorie, cel mai bun mod de a minimiza transmisia este să evite contactul cu alte persoane. Lo mismo aplica si deseas evita contraer un virus.

Pentru a reduce riscul de transmitere a virusului, pentru a intra în contact cu el, OMS vă recomandă următorul:

• Practica una buena higiene de manos lavandote-le mâinile frecvent cu apă și jabón în timpul a cel puțin 20 de secunde de fiecare dată.
• Usa alcool en gel care contenga al less 60% de alcohol, si nu tienes agua y jabón de manos.
• Evita tocarte la cara, la boca y los ojos.
• Mentinerea unei distante segura de los demás. Los CDC recomandă cel puțin 6 piese.
• Evita los lugares públicos hasta que te hayas recuperado por completo.
• Quédate en casa y descansa.

In concluzie

Las mascarillas quirúrgicas can protecter contra partículas more grandes presentses in the air, while that the respirators N95 brindan o better protection against particles more small.

Ponerse y quitarse are mascarillas correctely can help a protecterte a ti y a las personas that te rodean de transmitir o contraer agentes patógenos.

Dacă bine mascarile faciale pot ajuta la reducerea propagării unor organisme care cauzează boli, evidența sugerează că utilizarea lor este mascarile nu întotdeauna te protejează a ti o a altor de expoziție a unor patogeni.

Consultați articolul în engleză