Cum să reduceți trigliceridele ridicate în timpul sarcinii

Conţinut

• Cum se scade trigliceridele în timpul sarcinii
• Riscuri de trigliceride ridicate
• Urmăriți videoclipul de la nutriționistul nostru și aflați mai multe despre reducerea trigliceridelor ridicate.

Pentru a reduce nivelul trigliceridelor în timpul sarcinii, trebuie efectuate activități fizice și trebuie urmată o dietă adecvată, în conformitate cu îndrumările unui nutriționist. Utilizarea medicamentelor pentru reducerea concentrației de trigliceride este contraindicată în timpul sarcinii, deoarece poate interfera cu dezvoltarea bebelușului.

În timpul sarcinii este normal ca concentrația trigliceridelor să crească din cauza modificărilor hormonale care se întâmplă în corpul femeii. Cu toate acestea, chiar dacă este normal, este important să acordați atenție nivelurilor sale, deoarece concentrațiile foarte mari pot prezenta un risc atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Cum se scade trigliceridele în timpul sarcinii

Unii pași simpli și importanți pentru scăderea trigliceridelor sunt:

1. Reduceți grăsimile din alimente, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul, untul, brânza sau carnea grasă.
2. Eliminați băuturile alcoolice.
3. Reduceți dulciurile, precum prăjituri, jeleuri, lapte condensat sau fursecuri umplute.
4. Mănâncă pește, cum ar fi somonul sau merluciul, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
5. Mănâncă fructe și legume de 5 ori pe zi.
6. Bea 1,5 până la 2 litri de apă pe zi.
7. Practicați activitate fizică în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos, de preferință cu monitorizare profesională.

Aceste atitudini contribuie la scăderea nivelului de colesterol care circulă în sânge, menținând sănătatea mamei și copilului. Deși dieta pare restricționată, este posibil să aveți o dietă adecvată pentru a reduce nivelul trigliceridelor și pentru a furniza cantitatea de nutrienți necesari dezvoltării bebelușului. Aflați cum se face dieta trigliceridelor.

Utilizarea medicamentelor care scad colesterolul este contraindicată în timpul sarcinii din cauza posibilelor efecte legate de dezvoltarea bebelușului.

Riscuri de trigliceride ridicate

Deși este normal să aveți o creștere a nivelului trigliceridelor și al colesterolului total în timpul sarcinii, este important să aveți control. Deoarece atunci când nivelurile sunt foarte ridicate, nu poate exista doar acumularea de grăsime în vasele mamei, ci și în vasele bebelușului, ceea ce îl poate determina să se nască cu probleme cardiace, de exemplu.

Alte riscuri ale trigliceridelor ridicate în timpul sarcinii sunt:

• Ateroscleroza;
• Pancreatită;
• Steatoza hepatică;
• Accident vascular cerebral (accident vascular cerebral);
• Ischemie cerebrală.

În mod normal, toate aceste riscuri pot fi reduse atunci când rata trigliceridelor din sânge este scăzută sau în limitele ideale. Aflați mai multe despre trigliceridele ridicate.

Urmăriți videoclipul de la nutriționistul nostru și aflați mai multe despre reducerea trigliceridelor ridicate.