7 ceaiuri pentru îmbunătățirea digestiei și combaterea gazelor intestinale

Conţinut

• 1. Ceai Boldo
• 2. Ceai de fenicul
• 3. Ceai de mentă
• 4. Ceai de cimbru
• 5. Ceai Macela
• 6. Ceai verde
• 7. Ceai de plante
• Când să mergi la medic

A avea un ceai cu proprietăți calmante și digestive, cum ar fi afine, fenicul, mentă și macela, este o soluție bună de casă pentru a combate gazele, digestia slabă, care provoacă o senzație de burtă umflată, burping frecvent și chiar dureri de cap.

Aceste ceaiuri trebuie preparate imediat înainte de a fi ingerate, astfel încât să aibă cel mai rapid efect și să nu fie îndulcite, deoarece zahărul și mierea pot fermenta și împiedica digestia.

1. Ceai Boldo

Ceaiul Boldo este o modalitate excelentă de a ameliora digestia proastă după mesele foarte mari sau grase, deoarece Boldo este o plantă medicinală care stimulează ficatul să metabolizeze grăsimile, făcându-le mai mici și mai ușor de digerat, ameliorând simptomele indigestiei.

Ingrediente

• 10 g frunze de Afine
• 500 ml apă clocotită

Mod de pregătire

Așezați frunzele de Boldo în apa clocotită timp de aproximativ 10 minute și apoi strecurați-le. Bea atunci când apar simptome sau la 10 minute după masă pentru a evita apariția simptomelor în timpul unei crize.

2. Ceai de fenicul

Feniculul este o plantă care are proprietăți care stimulează producția de lichide intestinale și, prin urmare, este capabilă să stimuleze procesul digestiv, ameliorând simptomele tapițeriei stomacale, durerilor gastrice sau eructării frecvente, de exemplu.

Ingrediente

• 1 lingură de fenicul
• 1 cană apă clocotită

Mod de pregătire

Așezați lingura de fenicul într-o cană cu apă clocotită, lăsați-o să stea 10 minute și beți după mese când apar simptome de digestie slabă.

3. Ceai de mentă

Ceaiul de mentă are o acțiune digestivă și anti-spasmodică capabilă să echilibreze procesul digestiv și să amelioreze spasmele intestinale care pot provoca și dureri de stomac datorită acumulării de gaze intestinale sau în cazurile de intestin iritabil.

Ingrediente

• 1 lingură de frunze de mentă
• 100 ml apă clocotită

Mod de pregătire

Așezați frunzele de mentă în apa clocotită timp de 10 minute și apoi strecurați amestecul. Bea înainte de mese și la 10 minute după aceea, pentru a preveni sau ameliora simptomele.

Îmbunătățirile digestiei se văd de obicei în prima zi după ingerarea acestor ceaiuri, dar dacă după 3 zile de băut zilnic unul dintre aceste ceaiuri digestia nu se îmbunătățește, este necesar să consultați un gastroenterolog pentru a verifica dacă există vreo problemă în digestiv sistem.

4. Ceai de cimbru

Un ceai bun pentru o digestie slabă este cimbru cu pennyroyal. Acest remediu de casă pentru o digestie slabă este eficient deoarece aceste plante medicinale au proprietăți care ajută la digestia alimentelor, obținând rezultate excelente într-un timp scurt.

Ingrediente

• 1 cană apă clocotită
• 1 linguriță de cimbru
• 1 linguriță de pennyroyal
• 1/2 linguriță de miere

Mod de pregătire

Adăugați în ceașca cu apă clocotită cimbru și pennyroyal și lăsați-l să stea timp de aproximativ 3 până la 5 minute. Apoi se strecoară și se îndulcește cu miere. Bea 1 cană din acest ceai ori de câte ori sunt prezente simptome de digestie slabă.

5. Ceai Macela

Un tratament excelent la domiciliu pentru o digestie slabă este să beți ceai de macela zilnic, deoarece are proprietăți calmante și digestive, eficiente în combaterea indigestiei.

Ingrediente

• 10 g de flori de macela
• 1 lingură de fenicul
• 1 cană apă clocotită

Mod de pregătire

Pentru a pregăti acest remediu de casă, trebuie doar să adăugați florile de macela în apa clocotită, să le acoperiți și să le lăsați să stea 5 minute. Filtrează și bea apoi, fără îndulcire, deoarece zahărul poate afecta digestia. Pentru tratament este recomandat să luați acest ceai de 3 până la 4 ori pe zi.

6. Ceai verde

Ceaiul verde cu mentă este o soluție de casă excelentă pentru a ajuta digestia, deoarece stimulează producția de acizi din stomac și este o opțiune excelentă de remediu la domiciliu pentru cei care se simt sătui și suferă de eructări frecvente.

Ingrediente

• 1 linguriță de frunze de mentă uscate
• 1 cană apă clocotită
• 1 linguriță de frunze de ceai verde

Mod de pregătire

Adăugați frunzele de mentă și ceaiul verde în ceașcă cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea aproximativ 5 minute. Filtrează și bea apoi, fără îndulcire, deoarece zahărul îngreunează digestia.

Un alt sfat bun pentru a combate digestia proastă este să mănânci un fruct ca mărul sau para și să bei înghițituri mici de apă.

7. Ceai de plante

Un ceai bun pentru a îmbunătăți digestia este ceaiul de fenicul cu ghimpe sfânt și boldo deoarece au proprietăți care ajută la digerarea alimentelor și la curățarea ficatului, având efect rapid.

Ingrediente

• 1 litru de apă
• 10 g frunze de afine
• 10 g de frunze de ghimpe sfânt
• 10 g semințe de fenicul

Mod de pregătire

Pentru a face ceaiul să fiarbă apa, scoateți-l de pe foc și apoi adăugați ierburile și lăsați-l să se odihnească acoperit până se oprește din evaporare. Bea 1 cană din acest ceai de 4 ori pe zi.

Pe lângă faptul că beți acest ceai, este important să știți cum să combinați bine alimentele, deoarece consumul de alimente bogate în fibre și alimente bogate în grăsimi în aceeași masă este una dintre principalele cauze ale unei digestii slabe. Un sfat bun este atunci când ai o masă „grea”, cum ar fi feijoada sau grătar, de exemplu, mănânci o cantitate mică de alimente și pentru desert preferă un fruct în loc de un dulce.

Când să mergi la medic

Este recomandat să consultați un gastroenterolog ori de câte ori durerea este foarte severă, durează mai mult de 3 zile pentru a trece sau aveți alte simptome, cum ar fi febră și vărsături persistente.

Alte remedii casnice pentru o digestie slabă în:

• Remediu acasă pentru o digestie slabă

• Remediu natural pentru o digestie slabă