Oamenii își pun echilibrul la încercare în provocarea TikTok „Centrul gravitației”

Conţinut

• În primul rând, să clarificăm ce înseamnă „centrul de greutate”.
• Totuși, centrul de greutate nu este singurul factor în joc aici.
• Recenzie pentru

De la Provocarea Koala la Provocarea țintă, TikTok este plin de modalități distractive de a vă distra pe dvs. și pe cei dragi. Acum, există o nouă provocare: se numește Provocarea Centrului Gravității și este destul de fascinantă.

Provocarea este simplă: un bărbat și o femeie se înregistrează stând la picioare unul lângă celălalt. Se mișcă pentru a avea antebrațele sprijinite pe podea, urmate de coate, cu fețele sprijinite în mâini. Apoi, își mișcă rapid brațele de la pământ la spate. În majoritatea videoclipurilor, bărbații ajung să-și planteze fața, în timp ce femeile se țin în picioare (și, desigur, râd).

OK dar…ce? Unii TikTokers spun că acesta este un exemplu al modului în care bărbații și femeile au presupus centre de greutate diferite, în timp ce alții susțin că arată că femeile au „un echilibru mai bun”. Deci, ce se întâmplă de fapt în această provocare virală TikTok? (În legătură cu aceasta: „Cupidon Shuffle” Challenge Plank este singurul antrenament de bază pe care vrei să îl faci de acum înainte)

În primul rând, să clarificăm ce înseamnă „centrul de greutate”.

NASA definește centrul de greutate, aka centrul de masă, ca locația medie a greutății unui obiect. Britannica face un pas mai departe, denumind centrul de greutate un „punct imaginar” într-un corp de materie în care se crede că greutatea totală a corpului este concentrată.

Centrul de greutate poate fi dificil de determinat, deoarece masa și greutatea unui obiect nu pot fi distribuite uniform, potrivit NASA. Și, deși același lucru este valabil și pentru oameni, există câteva reguli generale ale centrului de greutate despre care se crede că se aplică diferit bărbaților și femeilor, spune Ryan Glatt, psihometrist la Pacific Neuroscience Institute din Providence Saint John's Health Center.

Multe dintre acestea se rezumă la anatomie, explică Glatt, care are un background în sănătatea creierului și în știința exercițiilor fizice. „Deoarece femeile tind să aibă șolduri mai mari decât bărbații, vor avea centre de greutate mai mici”, spune el. Pe de altă parte, bărbații tind să „aibă centre de greutate mai distribuite”.

Acolo are au fost unele cercetări făcute în acest sens, inclusiv un studiu care a descoperit că femeile astronauți au de cinci ori mai multe șanse să aibă probleme cu tensiunea arterială scăzută după ce s-au întors din spațiu, comparativ cu omologii lor masculini. Motivul, au teorizat cercetătorii, este că femeile au de obicei un centru de greutate mai mic, care poate avea un impact asupra fluxului sanguin și, ca urmare, asupra tensiunii arteriale. (Legat: exact ce cauzează tensiunea arterială scăzută, potrivit medicilor)

Deci, de ce Provocarea Centrului de Gravitate pare a fi mai dură pentru bărbați decât pentru femei? Glatt spune că este vorba despre poziționarea corpului în provocare. „În timpul provocării, trunchiul este paralel cu solul și, atunci când oamenii își îndepărtează coatele, centrul lor de masă este foarte dependent de genunchi și șolduri”, explică el. Nu este o problemă pentru femei, dintre care multe își au deja centrul de greutate în acea zonă, spune Glatt. Dar, pentru persoanele care au un centru de greutate mai uniform distribuit (de exemplu, în mod obișnuit bărbații), le poate provoca răsturnarea, explică Glatt.

Totuși, centrul de greutate nu este singurul factor în joc aici.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., profesor asociat la Departamentul de Kinesiologie de la Universitatea de Stat din Michigan, subliniază că oamenii care „câștigă” provocarea par să-și schimbe poziționarea chiar înainte de a-și mișca brațele la spate. „Se pare că oamenii care mențin echilibrul în această sarcină se apleacă înapoi cu greutatea pe tocuri când își pun coatele pe podea”, explică Ranganathan. „Acest lucru ar tinde să mențină centrul de greutate relativ aproape de genunchi și, prin urmare, va fi mai ușor de echilibrat chiar și atunci când îți îndepărtezi coatele”, spune el.

Oamenii care cad, pe de altă parte, par să „adopte aproape o poziție de push-up, cu greutatea pe mâini mult mai mult” decât șoldurile și partea inferioară a corpului, adaugă el.

Pentru ca aceasta să fie o „demonstrație mai convingătoare” a diferențelor în centrul de greutate, Ranganathan spune că provocarea ar trebui filmată din lateral pentru a se asigura că toată lumea are aceeași poziție înainte de a-și scoate coatele. „Cred că postura face o diferență mult mai mare în ceea ce privește dacă cineva poate rămâne echilibrat sau nu”, spune el.

Desigur, corpul fiecărei persoane este diferit. Ranganathan spune că bărbații care au curbe sau femeile cu șolduri mai mici, de exemplu, ar putea avea cu ușurință rezultate diferite cu această provocare, ceea ce înseamnă că într-adevăr se reduce la anatomie și la diferențele individuale ale corpului, mai degrabă decât la sex. (Acest test de fitness vă poate oferi o idee mai bună despre echilibrul dvs.)

Indiferent, trebuie doar să știți că această provocare „nu are nimic de-a face cu echilibrul performativ”, spune Glatt. Acestea fiind spuse, dacă îl încerci acasă, asigură-te că ai o suprafață moale pe care să aterizezi capul în cazul în care do fata-planta.

Căutați alte modalități de a vă testa echilibrul? Încercați această provocare karate-întâlnește-Pilates din Blogsey's Cassey Ho.

Recenzie pentru