An nou nou, corp nou

Conţinut

• Recenzie pentru

Experimentați promisiunea transformatoare a Pilates de a produce rezultate vizibile. Nu vă va oferi doar un nucleu elegant și puternic - vă va tonifica și coapsele și vă va stimula chiflele, precum și vă va sculpta brațele și spatele.

Întoarcerea unui an nou înseamnă rezoluții. Dacă lista dvs. pentru noul an include transformarea corpului într-o siluetă mai subțire și mai subțire, acest antrenament - bazat pe Promisiunea Pilates (Editura DK, 2004), de către instructorul certificat Pilates și terapeutul fizician autorizat Alycea Ungaro - produce rezultate dramatice în doar șase săptămâni.

La baza programului sunt cinci mișcări fundamentale de Pilates care vă întăresc și îți tund trunchiul. „Oamenii observă că talia lor se micșorează aproape imediat”, spune Ungaro, proprietarul reaL Pilates, un studio din New York. Apoi, veți alege un obiectiv - eficientizați fundul sau întăriți și definiți un corp inferior slab - și adăugați trei mișcări care vizează zona de probleme.

Rămâneți cu programul nostru și și voi ați putea realiza promisiunea fondatorului disciplinei, Joseph Pilates: În 10 sesiuni veți simți diferența, în 20 de sesiuni veți vedea diferența și în 30 de sesiuni veți avea un cu totul nou corp. Cine poate renunța la un astfel de gaj?

Recenzie pentru