Hiperventilație

Hiperventilația este o respirație rapidă și profundă. Se mai numește și respirație excesivă și vă poate lăsa să vă simțiți respirați.

Respirați oxigen și respirați dioxid de carbon. Respirația excesivă creează un nivel scăzut de dioxid de carbon în sânge. Acest lucru provoacă multe dintre simptomele hiperventilației.

Puteți hiperventila dintr-o cauză emoțională, cum ar fi în timpul unui atac de panică. Sau, se poate datora unei probleme medicale, cum ar fi sângerări sau infecții.

Furnizorul dvs. de asistență medicală va determina cauza hiperventilației dumneavoastră. Respirația rapidă poate fi o urgență medicală și trebuie să vă tratați, cu excepția cazului în care ați avut acest lucru înainte și furnizorul dvs. v-a spus că îl puteți trata singur.

Dacă respirați frecvent, este posibil să aveți o problemă medicală numită sindrom de hiperventilație.

Când respirați exagerat, este posibil să nu știți că respirați rapid și adânc. Dar probabil veți fi conștienți de celelalte simptome, inclusiv:

• Senzație de amețeală, amețeală, slăbiciune sau incapacitate de gândire directă
• Simțind că nu-ți poți lua respirația
• Dureri în piept sau bătăi rapide ale inimii
• Eructarea sau balonarea
• Gură uscată
• Spasme musculare în mâini și picioare
• Amorțeală și furnicături în brațe sau în jurul gurii
• Probleme de somn

Cauzele emoționale includ:

• Anxietate și nervozitate
• Atac de panică
• Situații în care există un avantaj psihologic în a avea o boală bruscă, dramatică (de exemplu, tulburare de somatizare)
• Stres

Cauzele medicale includ:

• Sângerare
• Problemă cardiacă, cum ar fi insuficiența cardiacă sau atacul de cord
• Medicamente (cum ar fi un supradozaj cu aspirină)
• Infecție precum pneumonie sau sepsis
• Cetoacidoză și afecțiuni medicale similare
• Boli pulmonare precum astm, BPOC sau embolie pulmonară
• Sarcina
• Dureri severe
• Medicamente stimulante

Furnizorul dvs. vă va examina pentru alte cauze ale exagerării.

Dacă furnizorul dvs. a spus că hiperventilația dvs. se datorează anxietății, stresului sau panicii, există pași pe care îi puteți lua acasă. Dumneavoastră, prietenii și familia dvs. puteți învăța tehnici pentru a opri acest lucru și pentru a preveni atacurile viitoare.

Dacă începeți hiperventilarea, obiectivul este creșterea nivelului de dioxid de carbon din sânge. Acest lucru va pune capăt majorității simptomelor. Modalitățile de a face acest lucru includ:

1. Obțineți liniște de la un prieten sau membru al familiei pentru a vă relaxa respirația. Cuvinte precum „te descurci bine”, „nu ai un atac de cord” și „nu vei muri” sunt foarte utile. Este foarte important ca persoana să rămână calmă și să utilizeze un ton moale și relaxat.
2. Pentru a vă ajuta să scăpați de dioxidul de carbon, învățați să respirați buzele. Acest lucru se face strâmbându-ți buzele ca și când ai sufla o lumânare, apoi respirând încet prin buze.

Pe termen lung, măsurile care vă vor ajuta să opriți suprasuflarea includ:

1. Dacă ați fost diagnosticat cu anxietate sau panică, consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă tratați starea.
2. Învață exerciții de respirație care te ajută să te relaxezi și să respiri din diafragmă și abdomen, mai degrabă decât din peretele pieptului.
3. Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă sau meditația.
4. Fă sport regulat.

Dacă aceste metode singure nu împiedică excesul de respirație, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente.

Sunați la furnizorul dvs. dacă:

• Respirați rapid pentru prima dată. Aceasta este o urgență medicală și ar trebui să fiți dus imediat la camera de urgență.
• Aveți durere, aveți febră sau sângerați.
• Hiperventilația dvs. continuă sau se înrăutățește, chiar și cu tratament la domiciliu.
• Aveți și alte simptome.

Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră.

Respirația dvs. va fi, de asemenea, verificată. Dacă nu respirați rapid în acel moment, furnizorul poate încerca să provoace hiperventilație spunându-vă să respirați într-un anumit mod. Furnizorul va urmări apoi modul în care respirați și va verifica ce mușchi folosiți pentru a respira.

Testele care pot fi comandate includ:

• Analize de sânge pentru nivelurile de oxigen și dioxid de carbon din sânge
• Tomografie toracică
• ECG pentru a vă verifica inima
• Scanare de ventilație / perfuzie a plămânilor pentru a măsura respirația și circulația pulmonară
• Razele X ale pieptului

Respirație profundă rapidă; Respirația - rapidă și profundă; Suprasuflarea; Respirație profundă rapidă; Rata respiratorie - rapidă și profundă; Sindromul de hiperventilație; Atac de panică - hiperventilație; Anxietate - hiperventilație

Braithwaite SA, Perina D. Dispnee. În: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: concepte și practică clinică. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dispnee. În: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, și colab., Eds. Manualul de medicină respiratorie al lui Murray și Nadel. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 29.