Bob Harper a murit nouă minute întregi după ce a suferit un atac de cord

Conţinut

• Recenzie pentru

Cel mai mare pierzător antrenorul Bob Harper a lucrat înapoi spre sănătate încă de la șocul său de atac de cord din februarie. Nefericitul incident a fost un memento dur că atacurile de cord se pot întâmpla oricui - mai ales atunci când intră în joc genetica. În ciuda faptului că a fost un băiat de protecție pentru o sănătate bună, guru-ul fitnessului nu a reușit să scape de predispoziția sa la problemele cardiovasculare care apar în familia sa.

Într-un interviu recent cu Azi, în vârstă de 52 de ani, s-a deschis încă o dată despre experiența sa îngrozitoare, dezvăluind întâlnirea sa nebună de strânsă cu moartea. „Am murit pe podea timp de nouă minute”, i-a spus el lui Megyn Kelly. „Mă antrenam la o sală de sport aici în New York și era o duminică dimineață și următorul lucru pe care l-am știut, m-am trezit într-un spital două zile mai târziu, lângă prieteni și familie și am fost foarte confuz.”

Nu-i venea să creadă când medicii i-au spus ce s-a întâmplat. Însă incidentul i-a schimbat complet filosofia de fitness. El și-a dat seama cât de dăunător poate fi să ignori semnele de avertizare și cât de important este să-ți faci o pauză din când în când. „Un lucru pe care nu l-am făcut și aș spune tuturor celor din această cameră să facă este să-ți ascult corpul”, a spus el. "Cu șase săptămâni înainte, leșinisem într-o sală de sport și aveam de-a face cu vrăji de amețeală. Și am continuat să-mi pun scuze."

Vorbind publicului, el a subliniat importanța de a nu vă concentra pe numerele de pe scară, ci pe sănătatea dumneavoastră generală. „Este vorba despre ceea ce se întâmplă în interior”, a spus el. „Cunoaște-ți corpul, pentru că nu întotdeauna este vorba despre cât de frumos arăți pe dinafară.”

Eforturile lui Harper de a-și recâștiga sănătatea au început încet, dar sigur, să dea roade. El a folosit rețelele sociale pentru a-și documenta progresul, fie că este doar o plimbare cu câinele său sau să facă schimbări majore în stilul de viață, cum ar fi introducerea yoga în regimul său de antrenament și trecerea la o dietă mediteraneană.

Recenzie pentru