Ce este un plan de naștere? În plus, cum să-ți creezi propriul

Conţinut

• Ce este oricum un „plan de naștere”?
• Exemplu de plan de naștere
• Ce să includeți în planul dvs. de naștere
• Identificare
• Intervenții de durere
• Intervenții de urgență
• Opțiuni de prelucrare
• Optiuni de livrare
• Îngrijirea nou-născuților
• Cum să vă scrieți propriul plan de naștere
• 1. Faceți câteva note
• 2. Vorbeste cu partenerul de nastere
• 3. Începeți să formulați un plan
• 4. Adu-ți planul la furnizorul de servicii medicale
• 5. Finalizați planul - ținând cont de flexibilitate
• Este necesar un plan de naștere?
• A lua cu livrare

Un plan de naștere este un fel de oximoron: Deși există anumite lucruri în viață pentru care puteți planifica, nașterea unui bebeluș nu este exact unul dintre ei. Bebelușii sunt trimiși să nu își țină cont de datele scadente, chiar împreună cu toate speranțele tale pentru un anumit tip de naștere sau experiență de naștere (ugh, ei sunt asa de nepoliticos).

La sfârșitul zilei, nașterea pe care o ai depinde mai mult de corpul tău și de copilul tău, nu de orice plan pe care ai scris-o în timp ce ai 7 luni gravidă.

Asta a spus, acolo este valoare pentru crearea unui plan de naștere - chiar dacă s-ar putea să fie aruncat total pe fereastră odată ce munca efectiv începe!

Gândiți-vă la acesta ca la un obiectiv pentru livrarea dvs. ideală: S-ar putea să nu ajungeți acolo exact în modul în care v-ați imaginat, dar având o strategie în minte vă ajută să vă pregătiți. Avem sfaturile de care aveți nevoie pentru a începe unul singur.

Ce este oricum un „plan de naștere”?

Lucrul important de știut despre un plan de naștere este faptul că este mai mult un model sau o schiță brută a modului în care preconizați nașterea copilului dvs., nu un angajament concret. Are nevoie de mai multă flexibilitate decât îi spune numele - suficient, de fapt, pentru a putea schimba planul complet pe loc, dacă este nevoie.

Cele mai bune planuri de naștere vă ajută să răspundeți la câteva întrebări importante înainte de a fi prea copleșit de durerile forței de muncă pentru a gândi corect. Speri să ai o epidurală sau o livrare fără medicamente? Pe cine vrei în camera de livrare alături de tine? Ce intervenții sunteți deschise pentru a primi și pe care ați dori să le evitați?

Un plan de naștere vă ajută, de asemenea, să comunicați aceste preferințe în mod clar personalului de muncă și de naștere.

S-ar putea să fii angajat la o naștere naturală până când vei ajunge în etapa de tranziție a travaliului, moment în care începi cerșetorie pentru ameliorarea durerii. Dar, dacă personalul știe despre planul tău de naștere, este posibil să îți poată sugera opțiuni alternative, astfel încât să poți totuși livrarea dorită inițial (chiar dacă îți pierzi nervul la 9 centimetri și cine te-ar putea învinovăți?).

Exemplu de plan de naștere

Nu există nicio modalitate corectă de a crea un plan de naștere, dar ar trebui să încercați să îl păstrați cât mai clar și concis. Iată un exemplu despre cum ar putea arăta un plan complet de naștere:

Ce să includeți în planul dvs. de naștere

Pe măsură ce îți dezvolți planul de naștere, există câteva lucruri care sunt importante de inclus. Iată o listă de verificare pentru o planificare ușoară.

Identificare

Numele dvs., numele medicului dumneavoastră și spitalul în care intenționați să vă administrați. De asemenea, include data scadentă preconizată și, dacă se știe, sexul și numele copilului tău.

De asemenea, trebuie să faceți notă aici despre orice afecțiuni medicale cunoscute fie pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dvs., inclusiv rezultatele pozitive ale streptociei grupului B, diabetul gestațional și preeclampsia.

Intervenții de durere

Va trebui să decizi dacă vrei să mergi fără medicamente sau să primești o epidurală. Dacă sperați să evitați epiduralul, există și alte opțiuni de medicamente de făcut, cum ar fi dacă ați fi dispus să primiți narcotice sau oxid de azot pentru ameliorarea durerii.

Intervenții de urgență

Dacă nu aveți o secțiune C programată, nu există nicio garanție ce fel de livrare veți avea în final. Trebuie să vă gândiți la modul în care vor fi luate deciziile - și cine va conduce rolul în luarea lor - dacă se întâmplă ceva neașteptat. Aceasta poate însemna:

• având nevoie de o secțiune C în loc de o naștere vaginală
• necesitând o epiziotomie pentru a evita ruperea
• folosind forceps sau un vid pentru a ajuta copilul prin canalul de naștere
• fiind dat Pitocin să accelereze o muncă blocată

Indicați când și cum doriți să vă prezentați aceste decizii și ce informații doriți să primiți pentru a face o alegere în cunoștință de cauză.

Opțiuni de prelucrare

Munca ta poate dura oriunde de la câteva ore la câteva zile (este neobișnuit, dar se poate întâmpla!).

• Cum vrei să petreci acel timp?
• Cine va fi cu tine în timp ce muncești?
• Ați prefera să nu fiți conectat la monitorizare fetală 24/7?
• Vrei să ai voie să umble pe holuri?
• Dar opțiunile care nu au medicamente pentru a ușura durerea, cum ar fi utilizarea unui bazin pentru naștere, un duș fierbinte, o minge de naștere sau acupunctura?

Multe întrebări, știm! Gândiți-vă, de asemenea, la ce vă va fi liniștitor în timpul travaliului, cum ar fi muzica, iluminatul, anumite alimente sau băuturi (dacă este permis) sau alte elemente de confort și dacă cineva va documenta procesul prin video sau fotografie.

Optiuni de livrare

Când va veni timpul să începeți să împingeți, vor fi toate mâinile pe punte. Va trebui să luați în considerare cât de implicat va fi partenerul dvs. sau celelalte persoane din cameră cu copilul.

Vorbind despre care, cine va fi alături de tine pentru a vă sprijini și pe cine doriți să vă nașteți fizic copilul - un medic sau o moașă? Gândiți-vă și la:

• în ce poziții doriți să încercați nașterea (pe spate, pe un scaun, ghemuit)
• cum îți dorești să fii antrenat în împingerea și respirația prin contracții
• indiferent dacă doriți să vedeți sau să atingeți capul bebelușului în timp ce se încununează

Îngrijirea nou-născuților

Momentul cel mare a sosit - copilul tău s-a născut! Munca cu adevărat grea s-a terminat, dar mai sunt multe lucruri de gândit.

• Cine va tăia cordonul ombilical al bebelușului dvs. și participați la activitățile bancare de sânge?
• Doriți să faceți contact piele-cu-piele imediat?
• Cât de curând după naștere vrei să încerci alăptarea?
• Sperați să vă păstrați placenta?

Există, de asemenea, o serie de intervenții medicale acordate nou-născuților, adesea chiar în sala de naștere. Așadar, va trebui să vă gândiți la vitamina K, unguent pentru ochi cu antibiotice, bastoane de călcâi și vaccinare, precum și momentul primei băi și cântăririi.

Cum să vă scrieți propriul plan de naștere

Dacă toate acestea par intimidante și nu aveți idee de unde să începeți, este în regulă. Sunt multe de gândit și este posibil să nu aveți răspunsuri ușoare la toate aceste întrebări. Să o luăm pas cu pas:

1. Faceți câteva note

Când vă simțiți calm și cu capul clar, începeți să faceți câteva note preliminare despre modul în care vă imaginați munca și livrarea.

Acesta este momentul pentru a răsfăța toate acele imagini soft-focus, de vis ale celei mai fericite și mai pașnice forțe de muncă din toate timpurile - nu este nicio rușine să te gândești la care este cel mai bun scenariu al tău! De fapt, este locul perfect pentru a începe. Descrieți experiența dvs. ideală de naștere - apoi puneți-o deoparte.

2. Vorbeste cu partenerul de nastere

Vorbeste cu partenerul tau (sau cu oricine iti va fi alaturi in camera de livrare). Fără să vă împărtășiți propriile idei, întrebați-i cum ei vizionați-vă munca și livrarea. Ce noțiuni preconcepute au despre naștere? Există o mulțime de lucruri despre care nu știu sau sunt îngrijorate? Ce rol se văd jucând în livrare - cât de practici sunt confortabili sau ce sarcini ar dori să se ocupe?

3. Începeți să formulați un plan

Începeți să formulați cu partenerul dvs. un plan specific, realist. În cele din urmă, este ta corpul care trece prin muncă și livrare, așa că ar trebui să fiți confortabil cu toate deciziile luate.

Dar cu cât poți include aportul și sugestiile partenerului tău, cu atât te vei simți mai susținut în mod natural. Schițați un proiect de bază al unui plan de care sunteți amândoi satisfăcuți, știind că nu este în regulă dacă mai aveți întrebări sau întrebări fără răspuns în acest moment.

4. Adu-ți planul la furnizorul de servicii medicale

Adu-ți planul tentativ la medic sau moașă. Parcurgeți-l complet, cerând informația medicului dumneavoastră. Aceștia ar trebui să fie capabili să rezolve orice întrebare sau îngrijorare persistentă, să sugereze opțiuni alternative pentru a face față durerii sau complicațiilor în timpul travaliului și nașterii, precum și zonele de pavilion în care va trebui să fiți pregătiți să faceți schimbări de ultimă oră.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate spune dacă planul dvs. de naștere este realist; îți cunosc istoricul medical și sarcina și te pot orienta în cea mai bună direcție posibilă pentru o livrare de succes și sănătoasă.

5. Finalizați planul - ținând cont de flexibilitate

Finalizează totul! Dacă medicul dumneavoastră a sugerat modificări, este momentul să le faceți. Dacă tot decideți între opțiuni, faceți tot posibilul pentru a ajunge la un acord. Dacă încă nu sunteți sigur de ceva sau doriți să mergeți cu fluxul pe parcursul forței de muncă, puteți nota și acest lucru. (Amintiți-vă, flexibilitatea este un lucru bun aici!)

Este necesar un plan de naștere?

Nu. Este în interesul tău să creezi unul - iar unii medici sugerează cu tărie pacienții lor să o facă - dar nu este ca spitalul să nu te admită fără un plan de naștere în mână.

Dacă lucrați înainte de a scrie sau a finalizat un plan, va depinde de dvs. cum să mergeți mai departe cu nașterea. Dacă vă simțiți la curent, puteți scrie unul pe zbor (între contracții!). Poate fi cât se poate de simplu de a spune „Aș dori o livrare fără medicamente cu soțul meu în cameră, fără intervenții inutile și un contact cu pielea la piele imediat după naștere”.

De asemenea, puteți comunica acest lucru verbal cu o asistentă sau cu medicul dumneavoastră când ajungeți la spital, deoarece majoritatea personalului le va cere oricum mamelor care muncesc care a fost planul lor atunci când au fost internați.

Sau, poți doar uita întregul „plan” și înlăturați-l… sincer, s-ar putea să fie o pregătire bună pentru părinți!

A lua cu livrare

Nu aveți nevoie de un plan de naștere pentru a avea un copil, dar de multe ori ajută. Amintiți-vă doar să-l păstrați flexibil și fluid, nu riguros și rigid.

Dacă crearea unui plan de naștere te face să te simți mai puțin stresat de naștere sau îți oferă liniște sufletească, ar trebui să o faci. Dacă aveți un plan scris vă poate ajuta, de asemenea, să evitați intervențiile și tratamentele inutile.

Dacă a face un plan este provocând stresezi, este bine să-l săriți sau să-l țineți la întâmplare. În cele din urmă, bebelușii își fac propriile lor planuri de naștere ... doar nu vom cunoaște despre ei decât ziua cea mare!