Cei mai buni masaje pentru gât, conform recenziilor clienților

Conţinut

• Ce cauzează durerea de gât?
• Sunt aparatele de masaj o soluție eficientă pentru durerile de gât?
• Cel mai bun masaj pentru gât, conform recenziilor clienților
• Masaj Naipo Shiatsu pentru gât și spate
• Resteck Massager pentru gât și spate cu căldură
• Rulou cu spumă vibrantă Lifepro Sonic pentru masaj și surger
• Masaj gât Voyor
• Masaj Shiatsu cu căldură
• Masaj de țesut adânc reîncărcabil portabil Renpho
• Pernă de masaj pentru spate și gât MaxKare
• Pernă de masaj Shiatsu Comfier pentru gât
• Aparat de masaj portabil TheraFlow cu percuție pentru țesut adânc
• Mighty Bliss Deep Tissue Masaj pentru spate și corp
• Recenzie pentru

Indiferent dacă aveți în prezent dureri de gât sau v-ați luptat cu ea în trecut, știți că nu este o problemă de râs. Pentru sportivii și persoanele care au locuri de muncă active (sau chiar cei care se uită la ecranul computerului toată ziua), durerile de gât pot fi debilitante.

Dacă sunteți în această poziție chiar acum, probabil căutați orice pentru a vă ușura disconfortul - inclusiv dispozitive de masaj pentru gât la domiciliu. Dar merită ele? Aici, chirurgul ortoped Brian A. Cole, M.D., de la Englewood Spine Associates din New Jersey, discută despre cauzele durerii de gât și oferă cei doi cenți dacă investiția într-un aparat de masaj pentru gât la domiciliu este mișcarea potrivită pentru tine.

Ce cauzează durerea de gât?

Durerea de gât poate fi rezultatul unei probleme nervoase, a unei probleme structurale sau a unei probleme musculare, spune dr. Cole. „Durerile de gât care provin de la o problemă nervoasă pot fi legate de un nerv ciupit din interiorul gâtului sau de un nerv care este iritat în gât”, explică el. „Problemele structurale la nivelul gâtului pot include dureri provenite din fracturi sau procese care cuprind funcția osoasă (cum ar fi tumori sau infecții), precum și dureri de gât care pot proveni de la o curbură anormală la nivelul gâtului sau artrită care afectează articulațiile gât." (În legătură cu: Leziunea mea la gât a fost apelul de trezire pentru auto-îngrijire pe care nu știam că am nevoie)

Ultima dintre cele trei este durerea musculară - și, potrivit dr. Cole, este cea mai frecventă cauză a durerilor de gât, deoarece poate rezulta din tensiune. „Durerile musculare pot fi atribuite locului în care mențineți tensiunea”, spune el. În plus, durerea poate „proveni din mușchii obosiți ai gâtului, dacă se uită prea mult în sus sau în jos”, subliniază el. „Durerile musculare pot veni și de la umeri, deoarece mușchii care controlează umărul și care stabilizează gâtul se suprapun.”

Deși există o gamă largă de oameni care suferă de durere, dr. Cole notează că el constată că durerea nouă este cea mai frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. „Nivelul lor de activitate se schimbă și numărul cauzelor durerii crește odată cu începutul leziunii prin suprasolicitare. , creșterea cantității de uzură, artrită și creșterea generală a stresului”, spune dr. Cole. (Acesta este doar un motiv pentru a avea grijă de mobilitatea toracică și pentru a fi atenți la aceasta.)

Sunt aparatele de masaj o soluție eficientă pentru durerile de gât?

Masajele pentru gât pot fi eficiente, dar cu siguranță aveți grijă, recomandă dr. Cole. În general, „masagerii gâtului lucrează pentru a crește fluxul sanguin către mușchii gâtului și, de asemenea, lucrează pentru a îmbunătăți stimularea mușchilor gâtului”, notează el. „Având în vedere aceste obiective principale ale masajelor de gât, constat că mulți oameni experimentează o ameliorare temporară a simptomelor durerii de gât cu ajutorul masajelor de gât.”

Acestea fiind spuse, Dr. Cole avertizează că unii dintre masajele care pulsează pot acționa ca iritanți - așa că fii atent, mai ales dacă ai artrită. „O regulă de bază este să vezi cum răspunzi la aparatele de masaj pentru gât pentru o perioadă scurtă de timp (să zicem, 5-10 secunde) înainte de a mări timpul de utilizare a aparatului de masaj pentru gât”, spune dr. Cole. Dacă folosirea unui masaj pentru gât crește durerea, ar trebui să încetați. De asemenea, rețineți că nu toate durerile de gât sunt identice. Ceea ce funcționează o dată s-ar putea să nu funcționeze ulterior, deci fiți conștienți de răspunsul corpului dumneavoastră la tratament, deoarece durerea ar putea fi un semn de ceva diferit. (Puteți încerca, de asemenea, gheață, întinderi ușoare și aceste exerciții pentru durerile de spate superioare pentru a ușura tensiunea.)

Dacă aveți dureri de gât pentru prima dată, s-ar putea să vă întrebați când este timpul să aruncați prosopul și să suni un medic. Pentru unul, nu este niciodată un rău idee de a căuta expertiza unui medic când vine vorba de dureri de gât. (La urma urmei, nu este o zonă a corpului tău cu care vrei cu adevărat să te încurci.) Acestea fiind spuse, Dr. Cole vă recomandă să acordați atenție locului în care apare durerea - adică este izolată până la gât sau merge în altă parte? Dacă începe să se miște la omoplat, braț, vârful degetelor sau cap, este timpul să vezi un medic. Totuși, dacă durerea este izolată până la gât, dr. Cole sugerează să-ți suni medicul dacă durerea te trezește noaptea sau dacă durează mai mult de două săptămâni.

Cel mai bun masaj pentru gât, conform recenziilor clienților

Vă confruntați cu durerea gâtului care nu necesită o vizită la cabinetul medicului dumneavoastră? Pentru a vă oferi o ușurare imediată, cumpărați aceste masaje de gât de top și masaje portabile pe Amazon. (Legat: Ce este mai bine: o rolă de spumă sau un pistol de masaj?)

Masaj Naipo Shiatsu pentru gât și spate

Pe lângă curelele reglabile, acest aparat de masaj pentru gât are trei opțiuni de viteză, opt noduri de masaj shiatsu cu frământare adâncă și două setări de căldură. Este acoperit cu o țesătură moale, respirabilă, ceea ce îl face incredibil de confortabil de utilizat. În plus, se mândrește cu peste 2.500 de evaluări de cinci stele pe Amazon, cumpărătorii spunând că este ușor de utilizat și oferă un cadou minunat și unul Formă editorul spune chiar că este cel mai bun lucru pe care l-a cumpărat vreodată pe Amazon.

Cumpar-o: Masaj Naipo Shiatsu pentru gât și spate, 66 USD, amazon.com

Resteck Massager pentru gât și spate cu căldură

Cu peste 17.000 de recenzii Amazon, acest masaj a reușit să mențină un rating impresionant de 4,7 stele de la clienți. Dispune de opt noduri de masaj, precum și setări pentru putere, viteză, direcție și încălzire. De asemenea, frumos: dacă aveți dureri de spate mai generale la disconfortul gâtului, îl puteți utiliza de fapt pe ambele zone pentru multitasking serios.

Un recenzor a scris: „După ani de durere cronică a gâtului și încercând terapie fizică, chiropractică și terapie de masaj cu beneficii reduse, acest articol mă face să dorm în profunzime.” (Legat: Ar trebui să primiți un masaj când vă doare?)

Cumpar-o: Resteck Massager pentru gât și spate cu căldură, 64 USD, amazon.com

Rulou cu spumă vibrantă Lifepro Sonic pentru masaj și surger

Un dup pentru Theragun, acest set de masaj include un pistol de masaj cu cinci capete diferite și o rolă de spumă vibrantă pentru pachetul de relaxare și relaxare final. Pistolul de masaj portabil are un cap special destinat să vizeze fiecare parte a mușchilor coloanei vertebrale și a gâtului (puteți regla intensitatea masajului cu cinci setări diferite), în timp ce rola de spumă vine cu patru moduri de vibrație și poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare din partea inferioară și partea superioară a spatelui, genunchii, quad-urile, hamstrings și multe altele. (În legătură cu: Cel mai bun pistol de masaj pentru fiecare preț)

Cumpar-o: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Roller cu spumă vibrantă, 200 USD, amazon.com

Masaj gât Voyor

În timp ce poate arăta ca o jucărie BDSM din Cincizeci de umbre, acest gadget sub 20 USD oferă un masaj adânc în țesuturi din confortul casei, biroului sau mașinii. Deoarece acest aparat de masaj este manual, este mai ușor să controlați nivelul de presiune și să evitați iritația, mai ales dacă gâtul este mai sensibil. Are două bile de silicon pe care le poți localiza în jurul gâtului pentru a viza locul exact care suferă de durere.

„Îmi place absolut acest lucru. Am dureri groaznice, adânc înrădăcinate în gât, pentru că sunt student la facultate și îmi petrec în mod constant timpul cocoșat peste manuale sau uitându-mă la laptop. terapie și nu pot decât să-mi masez gâtul cu brațele ridicate în spatele capului atât de mult timp înainte ca acestea să devină strânse și dureroase.Dar asta a schimbat totul! Pot să-mi masez gâtul și umerii atât timp cât îmi doresc, fără să obosesc literalmente nici o oboseală musculară și pot folosi la fel de multă sau cât de puțină presiune am nevoie ", a scris un client.

Cumpar-o: Masaj de gât Voyor, 13 USD, amazon.com

Masaj Shiatsu cu căldură

Cu opt bile role - patru noduri mari și patru mici - acest aparat de masaj are trei niveluri de viteză și două direcții de masaj care se inversează automat în fiecare minut, astfel încât efectele masajului să fie distribuite uniform pe gât. Are, de asemenea, setări de căldură în infraroșu, care ajută la promovarea fluxului sanguin. Recenzorii observă, de asemenea, cât de convenabil este să folosiți în deplasare, datorită încărcătorului auto.

„Aceasta este noua mea armă secretă (pentru a combate tensiunea gâtului și durerea cronică / starea de spasm muscular)”, a scris un cumpărător. "Îmi place totul despre acest produs! Este puternic și eficient! Setarea +HEAT este atât de liniștitoare! Dorm ca un bebeluș când îl folosesc înainte de culcare! Îmi place cum poți să reglezi setările și să alegi să rotești bilele de masaj * într-o mișcare la stânga sau la dreapta. * Sunt foarte impresionat de aceasta, voi băieți, și o recomand cu toată lumea! "

Cumpar-o: Masaj Shiatsu pentru umeri și gât spate cu căldură, 65 USD, amazon.com

Masaj de țesut adânc reîncărcabil portabil Renpho

Deoarece acest masaj este portabil, ar fi ușor să-i limitezi utilizarea la 5-10 secunde după sugestia Dr. Cole, deoarece brațul tău ar putea începe să doară ținându-l prea mult timp. (Sau, desigur, puteți avea un prieten sau un membru al familiei să vă țină în schimb.) Are cinci capete interschimbabile care lucrează pentru a vă masa mușchii și are, de asemenea, peste 22.000 de recenzii strălucitoare pe Amazon.

Un recenzent a împărtășit: „Eu și soția mea suntem amândoi terapeuți de masaj. L-am achiziționat dintr-un capriciu, când a fost prezentat ca Ofertă a zilei Amazon în timpul ultimului sezon de vacanță. Acest aparat de masaj s-a dovedit a fi o achiziție absolut extraordinară. Suntem ambii sunt extrem de impresionați de calitatea și diversitatea utilizărilor. Cel mai bun masaj pe care l-am deținut vreodată, de departe. Ne place să-l folosim pe noi înșine și l-am încorporat și în masajele noastre unul pe celălalt. Se simte minunat atât pentru lucrări generale, cât și pentru Am folosit-o pentru spate, piept, gât, brațe, picioare, umeri, mâini, picioare și chiar părți ale feței. "

Cumpar-o: Masaj de țesut adânc reîncărcabil manual Renpho, 46 ​​USD, amazon.com

Pernă de masaj pentru spate și gât MaxKare

Această pernă de masaj pentru gât are patru noduli puternici - doi de fiecare parte a gâtului și a zonei superioare a umerilor - care sunt menite să-ți leagăn capul în timp ce durerea musculară se topește. Oferă un masaj de frământare profundă care se rotește în ambele direcții și are, de asemenea, o funcție de căldură reglabilă, care vă permite să alegeți dintre trei setări de căldură diferite.

„Tocmai am primit acest produs astăzi. Gâtul și spatele m-au omorât (probabil din cauza timpului suplimentar pe care îl am petrecut în cameră) și așa că am căutat ceva care să poată ajuta. Acest lucru se simte UIMINO și este foarte ușor de utilizat, ”a scris un cumpărător.

Cumpar-o: Pernă de masaj pentru spate și gât MaxKare, 46 USD, amazon.com

Pernă de masaj Shiatsu Comfier pentru gât

Dacă doriți să vă relaxați sau să vă relaxați sau să faceți pui de somn în timpul masajului, această pernă de masaj este calea de urmat. Are patru bile mari de masaj care pot fi reglate la două viteze diferite și oferă căldură blândă. Dacă nu doriți să vă așezați, puteți fixa și această pernă pe spatele unui scaun folosind o curea elastică.

„Acest masaj pentru gât și spate este uimitor”, a râs un client. "Folosesc acest masaj în fiecare zi și noapte și mă simt uimitor, gâtul meu nu mai este rigid sau în noduri. Bilele de masaj se rotesc perfect și căldura este frumoasă. Perna are dimensiunea perfectă pentru poziționarea în locul în care este nevoie, indiferent dacă gât, spate sau umeri. Am recomandat deja asta mai multor persoane și voi continua să spun mai multe. De asemenea, ar fi un cadou grozav."

Cumpar-o: Comfier Shiatsu Neck Massager Pillow, 40 $, amazon.com

Aparat de masaj portabil TheraFlow cu percuție pentru țesut adânc

Chiar nu poți depăși prețul acestui aparat de masaj portabil sub 20 USD. Oferă o varietate de intensități, precum și trei accesorii pentru cap care funcționează pentru masaj shiatsu (cunoscut și cu precizie) și chiar pentru masaje ale scalpului.

Un recenzent a descris-o ca fiind „drăguță și puternică, dar cu o setare de putere convenabilă, ușor de apelat înapoi atunci când vreau să lucrez pe gât sau pe umeri”.

Cumpar-o: TheraFlow Masaj de percuție a țesuturilor profunde handheld, 23 USD, amazon.com

Mighty Bliss Deep Tissue Masaj pentru spate și corp

Acest aparat de masaj portabil este foarte ușor, fără fir, ușor de utilizat și vine, de asemenea, cu șase capete de masaj diferite.. De asemenea, nu este pentru cei slabi de inimă și vă va oferi 3.700 de pulsuri de beatitudine în mușchi în fiecare minut. Deși s-ar putea să fie o desfășurare, a câștigat peste 5.000 de evaluări de cinci stele de la clienții Amazon, recenzenții spunând că merită investiția și că .

Un cumpărător, care este un terapeut de masaj, chiar s-a bucurat de faptul că „oferă o experiență MULT mai relaxantă și terapeutică, deoarece nu bate o rachetă în timp ce scoate noduri” – așa că nu trebuie să vă faceți griji că sunteți scos din dumneavoastră. masaj zen prin sunetele de ciocănire care provin de pe dispozitivul dvs.

Cumpar-o: Mighty Bliss Deep Tissue Spate and Body Massager, 60 USD, amazon.com

Recenzie pentru