Cele 7 cele mai bune uleiuri de masaj

Invivo Ulei esențial fracționat de nucă de cocos

Nyssa Hanger, MA, LMT, un terapeut de masaj care a fondat un institut care promovează știința uleiurilor esențiale, a spus că „uleiul său preferat de purtător absolut este uleiul de nucă de cocos”.

Acest tip de ulei de nucă de cocos a eliminat unele dintre grăsimi printr-un proces numit fracționare.

Produsul Invivo este un ulei de nucă de cocos de calitate terapeutică într-o sticlă de plastic protejată cu ultraviolete.

Pro-uri

• Este inodor.
• Este conceput pentru a nu păta țesăturile.
• De asemenea, vine cu un ghid gratuit de pompare și diluare, astfel încât să puteți adăuga uleiuri esențiale la acesta.

Contra

• Unii utilizatori au raportat că scurgerile și deșeurile produsului de la pompă.
• Nu există o listă completă de ingrediente.

O serie de alte uleiuri pot oferi beneficii similare. Hanger a spus: „Am folosit și migdale [ulei] care funcționează bine, deși are o durată de valabilitate mai scurtă și jojoba, care este puțin mai groasă și poate avea tendința de a avea un miros pe care nu îl prefer cu adevărat.” Folosește ulei de jojoba pentru masajul picioarelor, unde grosimea acestuia este utilă.

Puteți achiziționa online ulei fracționat de nucă de cocos și ulei de jojoba.

Crema pentru masaj profesional Free-Up

Kinetoterapeutul Jody Coluccini, PT DPT, preferă Free-Up Professional Massage Cream.

"Produsul este inodor, textura este cremoasă și ușoară și alunecă ușor și fără frecare sau lipiciune pe piele", a spus Coluccini. „Acest lucru permite o percepție tactilă bună sau„ senzația ”de tensiune musculară și profundă superficială și profundă pentru diferite masaje și tehnici de eliberare.

Ea a adăugat: „Deoarece nu se absoarbe ușor în piele, reaplicarea în timpul sesiunii este rar necesară. Înțelegerea mea este că produsul nu are, de asemenea, ceară de albine sau uleiuri vegetale, reducând astfel expunerea la posibili alergeni. "

Pro-uri

• Este foarte recomandat de terapeuți profesioniști și de alți utilizatori.
• Această cremă necentrată este hipoalergenică.
• Acesta este bacteriostatic, ceea ce înseamnă că împiedică reproducerea bacteriilor.
• Este fabricat fără ceară de albine sau uleiuri de nuci.
• Se absoarbe lent, deci nu trebuie să folosiți foarte mult.

Contra

• Ingredientele nu sunt listate pe linkurile de achiziție.
• Ingredientul principal este petrolatum, care este derivat din petrol.

Cel mai bun ulei de masaj pentru bebeluși

Plantă Ulei de floarea soarelui presat la rece Guru

Uleiul pur de floarea soarelui - nu soiul de gătit găsit la supermarket - este recomandat pentru masajul bebelușilor, potrivit unui studiu.

Pro-uri

• Uleiul pur de floarea soarelui este un ulei purtător care poate fi amestecat cu uleiuri esențiale dacă doriți sau utilizat singur.
• Este necentralizat și nediluat.

Con

• Unii consideră că uleiul de floarea soarelui are o senzație grasă.

Cele mai bune uleiuri de masaj pentru mușchi dureri

Ulei de masaj cu pură durere maiestuoasă

Acest ulei de masaj are ca bază uleiul de migdale dulci și este amestecat cu uleiuri esențiale de arnică, mușețel, mentă, grapefruit și lavandă.

Pro-uri

• Acesta este un ulei amestecat cu note excelente de către utilizatorii autentificați pe Amazon.
• Este complet natural și fără cruzime.
• Returnările sunt permise dacă produsul nu funcționează pentru dvs.

Contra

• Unele persoane pot fi alergice la unul sau mai multe dintre ingrediente.
• Rețineți că arnica este considerată pe scară largă că are efecte de reducere a durerii, dar studiile sunt limitate și arată rezultate mixte.

Ulei de cânepă de Virgin Cannabis Zatural

Acest ulei de cânepă de Zatural este obținut din semințe de cânepă presate la rece.

Pro-uri

• Recenziile de la sute de cumpărători se referă la calmarea durerii uleiului ca ulei de masaj pentru artrită, neuropatie și alte afecțiuni care provoacă dureri cronice. Cu toate acestea, uleiul nu a funcționat bine pentru toți utilizatorii.
• Uleiul este fabricat la calitate alimentară.
• Poate fi folosit pe animale de companie.
• Petrolul are o politică de returnare de 30 de zile.

Contra

• Uleiul nu conține canabidiol (CBD), dacă este ceea ce căutați.
• Nu a fost eficient pentru gestionarea durerii pentru unii oameni.

Ulei pentru masaj Ortho Sport de Young Living

Acest ulei folosește o serie de uleiuri purtătoare vegetale, inclusiv uleiuri de nucă de nucă de cocos, ulei de germeni de grâu, ulei de struguri, ulei de măsline și uleiuri de migdale.

Uleiurile esențiale utilizate includ mentă, vetiver, cimbru roșu, verdeață de iarnă, elemi, oregano, lemongrass și eucalipt.

Pro-uri

• Acest ulei este făcut pentru sportivii profesioniști și amatori să-l folosească după exerciții și produce o senzație de încălzire.
• Este foarte apreciat de utilizatori.
• Produsul este returnabil pe Amazon în termen de 30 de zile.
• Young Living este un brand de renume folosit de profesioniști și este unul dintre cei mai mari furnizori de uleiuri esențiale.
• Young Living listează unele dintre uleiurile esențiale ca grad terapeutic sau cultivate organic.

Contra

• Este mai costisitor decât alte uleiuri de masaj.
• Nu oferă sursa de ingrediente.
• Câțiva recenzori s-au plâns de mirosul său.

Cum să alegi un ulei de masaj

Masaj fapte rapide de ulei

• Uleiurile de masaj comerciale sunt o combinație de uleiuri purtătoare și uleiuri esențiale.
• Uleiurile purtătoare sunt adesea pe bază de plante, obținute din semințe și nuci. Unele dintre cele mai frecvente includ migdale dulci, nucă de cocos presată la rece, grapese, jojoba și ulei de măsline.
• Uleiurile esențiale sunt distilate cu abur sau extrase din frunze aromatice, flori și alte părți ale plantelor.
• Procentul uleiului esențial până la uleiul purtător poate varia de la 2 la 10 la sută.

Terapeuții profesioniști de masaj folosesc diferite produse în scopuri diferite. În selectarea unui ulei de masaj, gândiți-vă la ce doriți să facă uleiul și la proprietățile fiecărui ingredient.

În cazul uleiurilor esențiale, este important să vă bazați pe dovezi și nu pe hipe sau faduri.

Aromaterapistul Tanya Colson Seneff sugerează să căutați un aromaterapist cu experiență pentru sfaturi despre uleiurile pe care să le utilizați în scopuri terapeutice specifice.

Iată câteva considerente:

Pentru calmarea mușchilor și articulațiilor dureroase

Multe uleiuri purtătoare, geluri și creme sunt eficiente pentru masarea mușchilor și articulațiilor dureroase.

Un studiu din 2018 a descoperit că un amestec de uleiuri purtătoare, inclusiv migdale dulci, semințe de struguri, avocado, jojoba și macadamia a fost util.

Același studiu a amestecat uleiurile purtătoare cu aceste uleiuri esențiale:

• rozmarin
• lavandă
• paciuli
• eucalipt
• mentă

Pentru relaxare

Uleiul de lavandă se află în partea de sus a listei, cu dovezi că este benefic în promovarea relaxării. Studii sunt în curs de testare a efectelor sale terapeutice pentru tratamentul afecțiunilor neurologice.

Multe alte uleiuri esențiale pot fi eficiente pentru calmare, inclusiv:

• muşeţel
• maghiran
• busuioc
• bergamota
• muscată
• rozmarin
• lemn de santal

Pentru a promova circulația pe mâini sau picioare

Cuierul recomandă amestecarea uleiurilor de chiparos, ghimbir și piper negru cu un ulei purtător pentru a favoriza circulația. Aceste uleiuri stimulează circulația prin dilatarea vaselor de sânge. Ea recomandă utilizarea unei cantități mici din aceste uleiuri, nu prea mult.

Pentru tratarea durerii

Studiile privind uleiurile esențiale specifice au arătat că pot ajuta la ameliorarea durerii prin amorțirea sau încălzirea zonei sau prin reducerea inflamației.

Cercetările din 2016 au raportat că masajul cu oricare dintre aceste uleiuri a fost eficient în reducerea durerii:

• ghimbir
• lavandă
• rozmarin
• mentă

Conform cercetărilor din 2013, următoarele ingrediente pot fi de asemenea eficiente pentru calmarea durerii:

• Ulei de mușețel german
• iarbă de lămâie
• piper negru

Studiile au descoperit, de asemenea, că masajul cu aceste uleiuri a ameliorat durerea:

• ulei de lavanda
• ulei cald de ricin
• ulei de frangipani (Plumeria)

Pentru a hidrata pielea

Multe uleiuri purtătoare și uleiuri esențiale pot ajuta la hidratarea pielii tale. Un studiu din 2010 al produselor pe bază de plante pentru hidratare a constatat că cele mai performante au inclus:

• Aloe vera
• ulei din semințe de struguri
• ulei de migdale
• ulei de masline
• germene de grâu
• lemn de santal
• extract de castraveți

Cum să faci cumpărături

Iată câteva alte lucruri de luat în considerare atunci când alegeți un ulei de masaj:

• Calitate. Cumpărați de la o companie de renume pentru a vă asigura că veți obține un produs pur fără aditivi nedoriti. Rețineți că un ulei filtrat este mai rafinat.
• Alergii. Consultați lista de ingrediente dacă sunteți alergic la nuci sau la parfumuri. Unele persoane pot fi alergice la uleiul de nucă de cocos, care este frecvent utilizat ca purtător sau la alte uleiuri de nuci de copac.
• Cost. Uită-te la costul uleiului de masaj pe uncie. Dacă intenționați să folosiți produsul des, luați în considerare achiziționarea de la un furnizor de masaj terapeut. În unele cazuri, o dimensiune mai mare poate fi mai economică.
• Adevărul în publicitate. Feriți-vă de afirmațiile care sună prea bine pentru a fi adevărate. Dacă aveți îndoieli, consultați Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă. Această agenție guvernamentală are o listă de plante și plante botanice cu informații despre revendicări, precauții și efecte secundare.
• Preocupări în domeniul producției. Priviți țara de origine, cum sunt crescute produsele și cum este produs produsul final. Unele produse sunt etichetate „fără cruzime”.
• Termen de valabilitate. Unele produse pot deveni râncoase în timp. Uleiurile purtătoare se pot oxida atunci când sunt expuse la căldură, lumină și aer. Unele uleiuri esențiale se pot degrada și pot provoca iritații. Acordați atenție datei de expirare a uleiului și păstrați-l conform indicațiilor.
• Jeg. Unele ingrediente te pot lăsa să te simți gras. De asemenea, este posibil să nu se spele ușor de haine. Uleiul de măsline și uleiul de sâmburi de caise pot păta.

Sfaturi pentru utilizare

• Testați o cantitate mică de ulei pe antebraț înainte de a utiliza. Acest lucru este important dacă sunteți preocupat de alergii. Puteți găsi un magazin în care există probe pe care le puteți încerca înainte de a cumpăra.
• Nu vă pune ulei lângă ochi. Terapeutul de masaj Parsons avertizează că ar trebui să încetați să utilizați un ulei dacă aveți o reacție negativă. - Ascultă-ți corpul, spuse Parsons.
• Consultați-vă cu un profesionist cu experiență dacă căutați un ulei esențial care să vizeze o anumită stare. Uleiurile esențiale nu sunt remedii sau abordări de o singură dimensiune.
• Folosiți uleiuri pure. Este posibil ca pesticidele de pe plantele originale folosite pentru fabricarea uleiurilor să provoace o reacție alergică.
• Cumpără de la un producător de renume. Și nu uitați să verificați recenziile pentru posibile probleme.
• Urmați indicațiile de diluare pentru fiecare ulei. Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și îți pot irita pielea dacă nu sunt diluate corespunzător.
• Acordați atenție datei de expirare. Unele uleiuri au o durată de viață mai scurtă decât altele.

A lua cu livrare

Marea varietate de produse din ulei de masaj poate face foarte confuz să alegi unul. Începeți cu ceea ce doriți să facă produsul și care sunt preferințele dvs. personale. Acest lucru vă va ajuta să reduceți posibilitățile.

Verificați ingredientele produsului înainte de a cumpăra. Uleiurile de masaj sunt un produs extrem de individual și este posibil ca ceva care să fie popular pe internet să nu fie potrivit pentru dvs.

Este un pariu bun pentru a merge cu ceva recomandat de profesioniștii care folosesc produsele în fiecare zi.