Tucumã ajută la scăderea colesterolului și la combaterea diabetului

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Informatii nutritionale
• Unde gasesc
• Un alt fruct din Amazon care este, de asemenea, bogat în omega-3 este açaí, funcționând ca un antiinflamator natural pentru organism. Faceți cunoștință cu alte antiinflamatoare naturale.

Tucumã este un fruct din Amazon care a fost utilizat pentru a ajuta la prevenirea și tratarea diabetului, deoarece este bogat în omega-3, o grăsime care reduce inflamația și colesterolul ridicat, ajutând, de asemenea, la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Pe lângă omega-3, tucumã este bogată și în vitaminele A, B1 și C, având o putere antioxidantă ridicată, care este responsabilă de prevenirea îmbătrânirii premature și de întărirea sistemului imunitar. Acest fruct poate fi consumat in natura sau sub formă de pulpă sau suc, fiind utilizat pe scară largă în regiunea de nord a Braziliei.

Beneficii pentru sănătate

Principalele beneficii pentru sănătate ale tucumãului sunt:

• Consolidați sistemul imunitar. Vedeți alte modalități de consolidare a sistemului imunitar;
• Combate acneea;
• Îmbunătățiți circulația sângelui;
• Prevenirea disfuncției erectile;
• Combate infecțiile cu bacterii și ciuperci;
• Prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare;
• Scade colesterolul rău;
• Combateți îmbătrânirea prematură.

În plus față de aceste beneficii, tucumã este, de asemenea, utilizat ca ingredient în produsele de înfrumusețare, cum ar fi creme hidratante, loțiuni de corp și măști pentru hidratarea părului.

Informatii nutritionale

Tabelul de mai jos prezintă informațiile nutriționale pentru 100 g de tucumã.

Tucumã se găsește în natură, ca pulpă congelată sau sub forma unui suc numit vin tucumã, pe lângă faptul că este folosit în rețete precum prăjituri și risottos.

Unde gasesc

Principalul loc de vânzare pentru tucumã se află pe piețele deschise din nordul țării, în special în regiunea Amazonului. În restul Braziliei, acest fruct poate fi achiziționat în unele supermarketuri sau prin intermediul site-urilor de vânzare pe internet, fiind posibil să se găsească în principal pulpa fructului, uleiul și vinul tucumã.

Un alt fruct din Amazon care este, de asemenea, bogat în omega-3 este açaí, funcționând ca un antiinflamator natural pentru organism. Faceți cunoștință cu alte antiinflamatoare naturale.