Acest truc de constipație devine viral pe TikTok - Dar este cu adevărat rahatul?

Conţinut

• Recenzie pentru

În aceste zile, este greu să fii șocat de tendințele care ajung să devină virale pe TikTok, fie că este vorba de subliniind cercuri întunecate sub ochi (când mulți oameni sunt aici încercând să le ascundă) sau pur și simplu îți testează echilibrul prin provocarea Centrul Gravității. Dar apoi oamenii de pe „Tok au început să vorbească despre un mod la îndemână de a ameliora constipația prin vagin și factorul surpriză a trecut prin acoperiș.

ICYMI, „splinting” este cea mai nouă senzație virală de pe platforma video, începând după ce utilizatorul TikTok @ambriaalicewalterfield a distribuit un clip care îi invită pe adepții să-i ofere „un motiv pentru care ești fericit că ai un vagin”. Ea a continuat: "Voi merge primul. Știi când [stai] pe toaletă și te chinui să mergi pentru un P-O-O?" Apoi mișcă degetul mare spre cameră, spunând „Dar atunci ești exact ca [împinge degetul mare înainte] și atunci e în regulă”. (În legătură cu: Constipația din carantină este un lucru foarte real - Iată cum să ne ocupăm de ea)

Înțeles, adepții ei au avut multe, multe întrebări, întrebându-se despre ce pământ a vorbit. Așadar, ea a împărtășit un videoclip de continuare în care descrie băgarea degetului mare în vagin, unde poate simți caca prin peretele ei vaginal - sau, în cuvintele ei, „turtling” - și apoi scoate un sunet „pop”, spunând „tocmai atunci scoateți-l”. Înseamnă că își folosește degetul mare pentru a-și împinge fizic scaunul din fund.

Bine, deci acest lucru cu siguranță nu sună ca un mod științific de a ameliora constipația, dar, crezi sau nu, este de fapt destul de legitim. Cunoscut cu adevărat sub numele de atele, acest truc degetul mare este o metodă aprobată din punct de vedere medical de a ușura constipația. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan observă că degetele curate și lubrifiate sau un tampon nou pot fi folosite pentru a ajuta la împingerea scaunului din canalul anal. Dar înainte de a-l rezerva la baie pentru un pic de bricolaj, o să vrei să auzi ce are de spus un medic.

Tehnica nu este „periculoasă”, spune Felice Gersh, MD, medic ginecolog, fondator / director al Grupului Medical Integrativ din Irvine, în Irvine, CA și autorul PCOS SOS Fertility Fast Track. Dar ea nu recomandă să o încercați, mai ales dacă aveți probleme frecvente la mersul la baie cu ușurință. Simțind că trebuie să-ți ridici degetul mare în vagin pentru a defeca manual, poți arăta un „steag roșu flagrant al disfuncției intestinului” și există modalități mult mai sigure și mai sănătoase de gestionare a constipației, potrivit dr. Gersh. (În legătură cu: Cum să te descurci cu durerea de stomac și gazele, deoarece știi că senzația inconfortabilă)

De exemplu, reelaborarea dietei vă poate ajuta să vă restabiliți sistemul. Câte legume mănânci? Dar cerealele integrale? Beți suficientă apă? Oricare ar fi cazul, „incluzând mai multe fibre pe bază de plante, cum ar fi legumele rădăcinoase, leguminoasele și cerealele integrale, precum și probioticele sau alimentele fermentate” poate fi „de mare ajutor”, spune dr. Gersh. Și în timp ce faci asta, asigură-te că rămâi hidratat (cel puțin 8 căni de apă pe zi) și mișcă-ți corpul, deoarece activitatea fizică regulată poate ajuta la accelerarea rapidității cu care alimentele se mișcă prin corp. Acestea fiind spuse, dacă ați avut de-a face cu orice fel de probleme digestive, inclusiv dureri de stomac, gaze și constipație, în special pentru o perioadă prelungită de timp, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece acestea pot fi semne ale unei starea digestivă subiacentă gravă, explică dr. Gersh.

TikTok poate fi o resursă excelentă (și cu dependență redusă) pentru tot felul de subiecte, de la îngrijirea pielii (vezi: bandaje hidrocoloide) până la împachetări de gustări fără mizerie. Dar cu siguranță doriți să vă mențineți la sfatul medicului de la un medic sau de la un profesionist autorizat în domeniul sănătății atunci când vine vorba de lecții legate de medicină în aplicație - atunci când aveți dubii, nu vă doare niciodată să vă adresați medicului dumneavoastră.

Recenzie pentru