8 Beneficiile Centella asiatica pentru sănătate

Conţinut

• Cantitatea recomandată
• Efecte secundare și contraindicații
• Cum se face ceai asiatic Centella

Centella asiatica, numită și centella asiatica sau Gotu Kola, este o plantă medicinală indiană care aduce următoarele beneficii pentru sănătate:

1. Accelerează vindecarea răni și arsuri, deoarece este antiinflamator și crește producția de colagen;
2. Preveniți varicele și hemoroizii, pentru întărirea venelor și îmbunătățirea circulației;
3. Reduceți inflamația pe piele, deoarece este antiinflamator și antioxidant;
4. Neteziți ridurile și liniile de expresie, pentru creșterea producției de colagen;
5. Îmbunătățiți circulația picioarelor, evitând umflarea;
6. Scade anxietatea;
7. Îmbunătățiți somnul și combate insomnia;
8. Accelerați recuperarea în caz de tulpina musculară sau tendinoasă.

Centella asiatică poate fi consumată sub formă de ceai, tinctură sau în capsule și poate fi găsită în farmacii și magazine de produse naturale, cu prețuri variind între 15 și 60 de reali. Aflați ce să faceți pentru a combate circulația deficitară.

Cantitatea recomandată

Pentru a obține beneficiile sale, ar trebui să consumați 20 până la 60 mg de centella asiatica de 3 ori pe zi, timp de aproximativ 4 săptămâni. Pentru a obține aceste cantități, trebuie să utilizați această plantă sub forma:

• Ceai: 2 până la 3 căni de ceai pe zi;
• Colorant: 50 picături, de 3 ori pe zi;
• Capsule: 2 capsule, de 2 până la 3 ori pe zi;
• Creme pentru celulită, riduri și psoriazis: conform instrucțiunilor dermatologului.

În plus, această plantă poate fi găsită și sub formă de creme și geluri pentru reducerea grăsimilor localizate. Vedeți mai multe despre cum să utilizați această plantă la: Cum să luați Centella asiatica.

Efecte secundare și contraindicații

Efectele secundare ale centella asiatica apar în principal datorită utilizării unguentelor și gelurilor, care pot provoca roșeața pielii, mâncărime și sensibilitate la soare. Când este consumat în doze foarte mari, poate provoca probleme cu ficatul și sistemul nervos și infertilitate.

În plus, această plantă este contraindicată femeilor însărcinate sau care alăptează și în caz de ulcer, gastrită, probleme cu rinichii și ficatul și consumul de băuturi alcoolice. De asemenea, trebuie evitat cu 2 săptămâni înainte și 2 săptămâni după operație.

Cum se face ceai asiatic Centella

Ceaiul Centella trebuie preparat în proporție de 1 lingură de plantă pentru fiecare 500 ml de apă. Adăugați planta la apa clocotită, lăsați-o 2 minute și opriți focul. Apoi, acoperiți tigaia și lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 minute înainte de a bea.

Vezi și cum să folosești centella asiatică pentru a slăbi.