Secretele de frumusețe ale stațiunilor balneare

Conţinut

• Recenzie pentru

Secretul spa-ului

Folosiți produse de uz casnic și de bucătărie pentru a obține o piele fără pată și ochi.

• Alungați o pată "Pentru a trata o erupție ocazională, zdrobește o aspirină și amestecă-o cu suficientă apă pentru a face o pastă. Pune-o direct pe coș și lasă-l să acționeze aproximativ 10 minute înainte de a o clăti", spune Francisco Cisneros, estetician principal la Bliss. spa în elegantul hotel W din Scottsdale, Arizona (blissworld.com). „Principalul ingredient al aspirinei este acidul salicilic, care accelerează vindecarea prin încurajarea exfolierii”.



• Pierde-ți bagajul ocular „Pentru a micșora umflarea sub ochi, tocați mărunt un castravete întreg răcit”, sugerează Cisneros. Apoi, rulați întregul cuke tăiat într-un prosop de hârtie și așezați-l peste ochi timp de 15 minute. „Castravetele conține vitamina C și acid cafeic”, spune el, „care împreună contribuie la prevenirea retenției de apă și la eliminarea umflăturilor”.

Secretul spa-ului

Ești ceea ce mănânci: consumă o mulțime de alimente bogate în nutrienți pentru a-ți rade ani de zile aspectul.

• Strângeți fructele supraîncărcate Judy Deutsch, RD, nutriționistul rezident la idilicul spa Canyon Ranch din Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), unde tarifele încep de la 1.700 USD de persoană, sugerează încărcarea fructelor „excepționale”, cum ar fi afinele, fructele de padure goji, strugurii roșii, mango și rodii, toate conținând concentrații mari de antioxidanți și vă oferă cea mai mare sănătate și frumusețe pentru fiecare mușcătură.



• Presară pe omega-3 „Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru menținerea tenului suplu și hidratat, ceea ce îl ajută în cele din urmă să rămână neprevăzut”, spune Deutsch. Încercați să completați cereale, iaurt, salate sau smoothie-uri cu semințe de in măcinate bogate în omega-3.

Secretul spa-ului

Purifică-ți mintea și tenul cu soluții de bricolaj ieftine.

• Spray-te fericit „Umpleți o sticlă de pulverizare cu o ceașcă de apă și cinci picături de ulei esențial și folosiți-o ca spray de aromoterapie”, sfătuiește Rebecca Vogdanos, estetician și terapeut de masaj la clubul de fitness de lux Equinox din Chicago (equinoxfitness.com). „Aburiți apă cu iasomie pe cearșafuri pentru a vă ajuta să vă relaxați la culcare sau pulverizați apă cu miros de ienupăr în jurul biroului dvs. pentru un plus de energie la amiază.” Găsiți uleiuri esențiale la auracacia.com.
• Luminează-te cu bicarbonat de sodiu Se pare că bicarbonatul de sodiu nu este doar un înălbitor excelent pentru dinți, ci vă oferă și tenului. „Amestecați încet apă într-un sfert de cană de bicarbonat de sodiu până devine destul de groasă”, spune Vogdanos. „Apoi folosește-l ca un scrub zilnic pentru a exfolia și a lumina zonele decolorate de pe față, chiar dacă ai pielea sensibilă.”

Secretul spa

Jucați-vă în noroi pentru a vă reîmprospăta din cap până în picioare.

• Obțineți o piele mai moale La centrul spa din Se, un hotel nou și elegant din San Diego (sesandiego.com), vă puteți răsfăța cu tratamentul Rasul marocan, un ritual tradițional arabic de curățare care implică aplicarea noroiului de lut din deșert și relaxarea într-o saună. Dar Michelle Frye, directorul spa, spune că puteți recrea experiența în propria baie. "Când sunteți la duș, șamponați, apoi folosiți un scrub pentru a exfolia și deschide porii. De la gât în ​​jos. Apoi, stați departe de duză și aplicați o mască de noroi pe tot corpul. Lăsați-o să stea un minut în timp ce lucrează în balsamul tău de păr, apoi clătește totul, ¡", spune Frye. Cel mai bun pariu este Ahava Purifying Mud Mask (28 $; ahavaus.com) cu minerale din Marea Moartă. Înainte de a intra în duș, încercați să vă pregătiți un ceai verde, alb sau negru bogat în antioxidanți pentru a sorbi în timp ce noroiul se usucă.

Secretul spa-ului

Protejați buzele foarte uscate cu produse pentru buze și ochi pentru hidratare timp de 24 de ore.

• Dă-ți gura TLC „Pentru a hidrata pielea subțire și delicată de pe buze, îi sfătuiesc pe clienții mei care schiază în aer extrem de rece și uscat. Să netezească o cremă de ochi pe mufa lor și să o lase peste noapte”, spune Jenni Kading, estetician principal la Remede Spa la St. Regis Aspen Resort din Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), unde camerele pornesc de la 845 USD pe noapte. Ne place Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream (15 USD; la farmacii), care conține ceramide pentru calmarea pielii. Pentru o zi optați pentru un balsam, cum ar fi June Jacobs Lip Renewal (24 USD; junejacobs.com), cu vitamina E ultra-calmantă.

Secretul spa

Îndepărtați rugozitatea coatelor, genunchilor și cuticulelor cu ingrediente naturale.

• Îndepărtați membrele „Uleiul pur de jojoba se potrivește cu sebumul uman, deci este un hidratant ideal pentru pielea uscată - în special în zonele precum picioarele și coatele, care produc foarte puțin ulei natural”, spune Thuyen Nguyen, director creativ și terapeut principal la Spa Shibui de inspirație asiatică din Hotelul Greenwich din New York (thegreenwichhotel.com), unde suitele costă peste 550 USD pe noapte. Deoarece uleiul de jojoba este foarte concentrat, frământați doar câteva picături pe pielea umedă pentru a-l menține moale și suplu toată ziua.



• Dă-ți mâinile o mână de ajutor „Amestecați un exfoliant ușor de tăiat folosind zahăr turbinado amestecat cu suficient ulei [soia și nuca de cocos funcționează bine] pentru a face o pastă”, spune Nguyen. „Masează-ți mâinile și cuticulele pentru a elimina pielea moartă, aspră. Apoi, într-un castron mic, amestecă cantități egale de ulei pe care l-ai selectat și miere crudă. Întinde amestecul pe mâini și cuticule, purtați mănuși, și lăsați amestecul să se scufunde timp de 20 de minute înainte de a-l clăti. "

Secretul spa

Întinerește-ți pielea cu o mască enzimatică și spiritele cu reflexoterapie.

• Fii strălucitor Pentru un ten mai strălucitor, Myrna Beardshear, director spa la Sagestone Spa din stațiunea Red Mountain din Ivins, Utah (redmountainspa.com), recomandă amestecarea a 2 lingurițe de piure de dovleac conservat cu o jumătate de linguriță de miere și un sfert de linguriță de lapte sau lapte de soia. „Aplicați amestecul pe față și relaxați-vă timp de 10 până la 15 minute, apoi clătiți-l cu apă caldă”, spune ea. „Piureul de dovleac are enzime care îndepărtează celulele moarte, plictisitoare, precum și vitaminele A și C și zincul, care oferă beneficii de protecție și vindecare”.



• Intensificați-vă sănătatea „Prin manipularea și stimularea anumitor pete de pe picioare, puteți restabili sănătatea și echilibrul întregului corp”, spune Beardshear. Pentru a-ți oferi un mini masaj relaxant acasă, ia-ți piciorul gol în mâini. Începeți prin a masa punctul de la baza mingii degetului mare de la picior, care corespunde creierului, centrul de stres mental al corpului. Îndepărtați anxietatea frecând vârful stomacului, situat la arcul piciorului. Apoi apăsați punctul legat de plexul dvs. solar - considerat panoul nervos al corpului - în centrul bazei piciorului. Concentrați-vă pe fiecare punct timp de 30 de secunde pe picior.

Secretul spa-ului

Ușurați durerea și stresul lucrând din exterior în interior.

• Minimizați durerile musculare Mersul cu tocuri (sau alergarea) vă poate lăsa picioarele și vițeii legați în noduri. Pentru a calma durerile de picioare, Lea Cordon, director spa la stațiunea favorită Las Ventanas al Paraiso din Los Cabos, Mexic (lasventanas.com/spa.cfm), sugerează crearea unei înmuieri cu picioarele folosind pietre fierbinți (obțineți-le la rubrocks.com) . „Încălziți pietrele așezându-le pe un grătar interior sau într-o tigaie cu apă pe aragaz”, spune ea. „Apoi, folosind clești, puneți rocile fierbinți într-un lighean superficial sau într-o oală mare umplută cu apă caldă și glisați în picioare. Pentru o experiență mai revigorantă, aruncați câteva felii proaspete de var - căldura va ajuta la intensificarea parfumului și amplificarea beneficiile aromaterapeutice. "



• Dezordinea-ți mintea „Să te ocupi de trecut sau să-ți faci griji pentru viitor îți afectează capacitatea de a te bucura de prezent”, spune Cordon. „Pentru a profita la maximum de un tratament spa relaxant - sau chiar de o baie acasă - trebuie să stați în acest moment. Le ofer clienților mei acest truc de meditație pentru a-i ajuta să se concentreze: Imaginați-vă două cutii în cap, una pentru trecut și unul pentru viitor. Concentrați-vă pe a inspira și expira profund. Dacă vă vin în minte gândurile, ordonați-le într-una din cele două cutii până când mintea voastră se simte liniștită și liniștită ".

Secretul spa

Acordați-vă permisiunea de a petrece zilnic câteva minute pe auto-îmbunătățire. Tenul și perspectivele tale vă vor mulțumi.

• Fă-ți timp pentru tine în dimineața „Cred că trebuie să faci câteva întinderi ușoare în fiecare dimineață înainte de a te da jos din pat”, spune Lisa Hedley, președinte și director de creație al centrului spa de la opulentul Mayflower Inn & Spa din Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), unde merg camerele. pentru până la 1.600 USD pe noapte. „Acest lucru îți curge sângele și îți oferă un început de zi liniștitor, mai degrabă decât să lași lumea să vină la tine”. Ea recomandă următoarele mișcări: „Faceți trei respirații lungi, adânci, curățătoare. Apoi faceți-vă un mini masaj al scalpului, frecându-vă încet degetele în jurul capului, inclusiv a lobilor urechilor. Nu numai că stimulezi puncte de energie, ci și tu. aduce, de asemenea, circulație la nivelul scalpului pentru a ajuta la încurajarea creșterii sănătoase a părului”, spune Hedley. „În sfârșit, încălziți articulațiile făcând cercuri cu gleznele, încheieturile și umerii”.



• Calca ridurile Faceți-vă un masaj facial rapid după duș pentru a vă curge sângele și pentru a netezi temporar cute. Hedley sugerează acoperirea vârfurilor degetelor cu cremă hidratantă, apoi frecarea feței, concentrarea asupra liniilor de pe frunte și dintre ochi. Asigurați-vă că utilizați o atingere fermă, dar nu prea agresivă.

Secretul spa-ului

Hidratează și exfoliază pentru a deveni mătăsos peste tot.

• Potolește pielea uscată. „Atunci când pielii tale îi lipsește umezeala, pare plictisitoare și, mai rău încă, șifonată și încrețită”, spune Kate O'Connel, estetician principal la Spa la Four Seasons din Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole / spa) , unde apartamentele încep de la 1.500 USD pe noapte. Pentru a rămâne hidratat, coboară șase pahare de apă de 8 uncii pe zi și împrăștie pe o cremă hidratantă cu un puternic umectant, cum ar fi acidul hialuronic. Două de încercat: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 USD; chanel.com) sau Peter Thomas Roth Viz-1000 (65 USD; sephora.com).



• Lustruiește-ți corpul „Periajul corpului vă ajută să eliminați celulele aspre și moarte și să obțineți un tonus și o textură mai bune”, spune O'Connel. Ne place Peria pentru spate curbat Bath & Body Works (10 USD; bathandbody works.com).

Recenzie pentru