5 Rețete de casă pentru alimente pentru bebeluși cu morcovi

Conţinut

• Când pot bebelușii să mănânce morcovi?
• Morcovi fierți
• Morcovi prăjiți
• Pui și morcovi
• Chiftele de morcov
• Butternut Squash și Morcovi
• Cum se observă o alergie la morcovi

Primele alimente solide oferă o mare oportunitate de a obișnui bebelușul cu o varietate de arome. Acest lucru i-ar putea face mai dispuși să încerce lucruri noi, oferindu-le în cele din urmă o dietă variată și sănătoasă.

Morcovii sunt dulci și blânzi în mod natural, tocmai potrivit pentru gustul simplu al bebelușului. Mai mult, sunt ambalate cu substanțe nutritive esențiale și sunt ușor de utilizat ca ingredient alimentar pentru bebeluși.

Morcovii au un conținut ridicat de vitamina A, necesară pentru susținerea sistemului imunitar, precum și a inimii, plămânilor și rinichilor. De asemenea, susține sănătatea ochilor, în special retina, membrana oculară și corneea. Bebelușii sub șase luni au nevoie de 400 mcg de vitamină A pe zi, iar bebelușii între șase luni și un an au nevoie de 500 mcg pe zi.

Când pot bebelușii să mănânce morcovi?

Bebelușul tău poate începe să mănânce morcovi la aproximativ șase luni, iar opțiunile sunt nelimitate! Juriul încă nu știe dacă ar trebui să cumpărați produse organice. Academia Americană de Pediatrie afirmă că este important ca copiii să mănânce o varietate de alimente, indiferent dacă sunt organice sau cultivate convențional, deși observă că alimentele organice au un nivel mai scăzut de pesticide și bacterii rezistente la medicamente.

Morcovi fierți

Gătește-ți singur morcovii cruzi. Se spală și se curăță de coajă, apoi se fierbe în apă până se înmoaie. Se amestecă bine cu o furcă sau o moară pentru alimente. Adăugați puțină apă pentru a obține consistența potrivită pentru bebelușul dvs. și voila!

Morcovi prăjiți

S-ar putea să doriți să încercați să prăjiți morcovii, mai degrabă decât să fierbeți. Legumele prăjite dezvoltă o aromă mai intensă, ca în această rețetă simplă de piure de morcov prăjit.

Pui și morcovi

Datorită gustului lor puternic, morcovii sunt o acoperire bună pentru alimentele pe care bebelușul dvs. nu le-ar putea gusta altfel. Acest piure neted de pui, mere și morcovi servește o uncie completă de pui. Acest lucru îi va aduce bebelușului 8 grame de proteine, aproape necesarul zilnic complet pentru bebelușii între 7 și 12 luni.

Chiftele de morcov

Majoritatea bebelușilor se pot așeza singuri până la 6 luni și pot apuca cu degetul și degetul mare la aproximativ 10 luni. Atunci puteți începe să introduceți alimente pe care bebelușii le pot ține. Aceste chiftele de morcov combină o întreagă masă de nutrienți într-o mână de alimente. Sarea nu este necesară și lăsarea bebelușului să se bucure de alimente fără sare ar putea ajuta la stabilirea unei diete cu conținut scăzut de sodiu pentru viață.

Butternut Squash și Morcovi

Iată o rețetă de piure care combină câteva legume ușor digerabile - cum ar fi dovleceii și morcovii - cu un vârf de curry. Merele sunt preferatele copiilor și sunt o sursă destul de bună de vitamina C, care protejează celulele de radicalii liberi distructivi.

Cum se observă o alergie la morcovi

Alergiile la morcov nu sunt frecvente. Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. este alergic la polenul de mesteacăn sau la polenul de mugwort, el sau ea ar putea fi alergic și la morcovi. Când introduceți un aliment nou bebelușului, nu îl amestecați cu un alt aliment nou și, de asemenea, așteptați trei până la cinci zile pentru a vedea dacă apare o reacție alergică. Fiți atenți la simptome precum vărsături și diaree, dar și semne mai subtile, cum ar fi erupții cutanate. Fii deosebit de atent dacă tu sau altcineva din familia ta ai alergie alimentară.