Ce este atașamentul evitat?

Conţinut

• Ce este atașamentul evitant?
• Ce cauzează atașamentul evitant?
• Cu ce ​​seamănă?
• Poți preveni atașamentul evitant?
• Care este tratamentul?
• La pachet

Este bine cunoscut faptul că relațiile pe care le formează un bebeluș în primii ani de viață au un impact profund asupra bunăstării lor pe termen lung.

Când bebelușii au acces la îngrijitori calzi și receptivi, vor crește probabil cu un atașament puternic și sănătos față de acei îngrijitori.

Pe de altă parte, atunci când bebelușii nu au acel acces, este posibil să dezvolte un atașament nesănătos față de acești îngrijitori. Acest lucru poate afecta relațiile pe care le formează pe parcursul vieții lor.

Un copil care este atașat în siguranță de îngrijitorul său dezvoltă o serie de beneficii, de la o mai bună reglementare emoțională și niveluri mai ridicate de încredere până la o capacitate mai mare de a arăta grijă și empatie față de ceilalți.

Totuși, atunci când un copil este atașat nesigur de îngrijitorul său, acesta se poate confrunta cu o serie de provocări de relații pe tot parcursul vieții.

Un mod prin care un copil poate fi atașat în mod nesigur de părintele sau de îngrijitorul său este printr-un atașament evitant.

Ce este atașamentul evitant?

Un atașament evitant se formează la bebeluși și copii atunci când părinții sau îngrijitorii sunt în mare parte indisponibili din punct de vedere emoțional sau nu răspund de cele mai multe ori.

Bebelușii și copiii au o profundă nevoie interioară de a fi aproape de îngrijitorii lor. Cu toate acestea, ei pot învăța rapid să oprească sau să-și suprime manifestările exterioare de emoție. Dacă copiii devin conștienți că vor fi respinși de la părinte sau îngrijitor dacă se exprimă, se adaptează.

Atunci când nevoile lor interioare de conexiune și apropiere fizică nu sunt satisfăcute, copiii cu atașament evitant nu mai caută apropierea sau exprimă emoție.

Ce cauzează atașamentul evitant?

Uneori, părinții se pot simți copleșiți sau anxioși atunci când se confruntă cu nevoile emoționale ale unui copil și se pot închide emoțional.

Ar putea ignora complet nevoile emoționale ale copilului sau nevoile de conectare. Se pot distanța de copil atunci când caută afecțiune sau confort.

Acești părinți pot fi deosebit de duri sau neglijenți atunci când copilul lor se confruntă cu o perioadă de nevoie mai mare, cum ar fi atunci când sunt speriați, bolnavi sau răniți.

Părinții care încurajează un atașament evitant cu copiii lor adesea descurajează în mod deschis manifestările exterioare de emoție, cum ar fi plânsul când este trist sau zgomotos când se bucură.

Au, de asemenea, așteptări nerealiste de independență emoțională și practică chiar și pentru copiii foarte mici.

Unele comportamente care pot favoriza un atașament evitant la copii și copii includ un părinte sau un îngrijitor care:

• refuză în mod obișnuit să recunoască strigătele copilului sau alte manifestări de suferință sau frică
• suprimă activ manifestările de emoție ale copilului lor spunându-le să nu mai plângă, să crească sau să se întărească
• se enervează sau se separă fizic de un copil atunci când prezintă semne de frică sau de suferință
• rusinește un copil pentru manifestări de emoție
• are așteptări nerealiste de independență emoțională și practică pentru copilul lor

Cu ce ​​seamănă?

Atașamentul evitant se poate dezvolta și poate fi recunoscut încă din copilărie.

Într-un experiment mai vechi, cercetătorii au făcut ca părinții să părăsească scurt camera, în timp ce copiii lor se jucau să evalueze stilurile de atașament.

Copiii cu atașament sigur au plâns când părinții au plecat, dar s-au dus la ei și s-au liniștit repede când s-au întors.

Copiii cu un atașament evitant au apărut calm în exterior atunci când părinții au plecat, dar au evitat sau au rezistat contactului cu părinții lor când s-au întors.

În ciuda aspectului că nu aveau nevoie de părintele sau de îngrijitorul lor, testele au arătat că acești sugari au fost la fel de suferinți în timpul separării ca și sugarii atașați în siguranță. Pur și simplu nu l-au arătat.

Pe măsură ce copiii cu un stil de atașament evitant cresc și se dezvoltă, aceștia par adesea independenți în exterior.

Ei tind să se bazeze puternic pe tehnici de auto-liniștire, astfel încât să poată continua să-și suprime emoțiile și să evite căutarea atașamentului sau sprijinului celorlalți din afara lor.

Copiii și adulții care au un stil de atașament evitant ar putea, de asemenea, să se lupte pentru a se conecta cu alții care încearcă să se conecteze sau să formeze o legătură cu ei.

S-ar putea să se bucure de compania celorlalți, dar lucrează activ pentru a evita apropierea din cauza sentimentului că nu - sau nu ar trebui - să aibă nevoie de alții în viața lor.

Adulții cu atașament evitant ar putea, de asemenea, să se lupte pentru a verbaliza atunci când au nevoi emoționale. S-ar putea să găsească rapid vina la alții.

Poți preveni atașamentul evitant?

Pentru a vă asigura că dvs. și copilul dvs. dezvoltați un atașament sigur, este important să fiți conștienți de modul în care le satisfaceți nevoile. Nu uitați ce mesaje le transmiteți despre a-și arăta emoțiile.

Puteți începe prin a vă asigura că vă satisfaceți toate nevoile lor de bază, cum ar fi adăpost, mâncare și apropiere, cu căldură și dragoste.

Cântați-le în timp ce le legați la culcare. Vorbește călduros cu ei în timp ce le schimbi scutecul.

Ridicați-le pentru a le liniști când plâng. Nu le rușinați pentru frici sau greșeli normale, cum ar fi scurgeri sau vase sparte.

Care este tratamentul?

Dacă sunteți îngrijorat de capacitatea dvs. de a încuraja acest tip de atașament sigur, un terapeut vă poate ajuta să dezvoltați modele parentale pozitive.

Experții recunosc că majoritatea părinților care transmit un atașament evitant față de copilul lor o fac după ce au format unul cu proprii părinți sau îngrijitori când erau copii.

Aceste tipuri de modele intergeneraționale pot fi o provocare de rupt, dar este posibil cu sprijin și muncă grea.

Terapeuții care se concentrează pe problemele de atașament vor lucra adesea individual cu părintele. Ei îi pot ajuta:

• dau sens propriei lor copilării
• încep să-și verbalizeze propriile nevoi emoționale
• începe să dezvolte legături mai strânse și mai autentice cu ceilalți

Terapeuții care se concentrează pe atașament vor lucra adesea împreună cu părintele și copilul împreună.

Un terapeut vă poate ajuta să faceți un plan pentru a satisface nevoile copilului dumneavoastră cu căldură. Ei pot oferi sprijin și îndrumare prin provocări - și bucurii! - care vin odată cu dezvoltarea unui nou stil parental.

La pachet

Darul atașamentului sigur este un lucru frumos pentru ca părinții să le poată oferi copiilor.

Părinții pot împiedica copiii să dezvolte un atașament evitant și să le susțină dezvoltarea unui atașament sigur cu sârguință, muncă grea și căldură.

De asemenea, este important să ne amintim că nicio interacțiune unică nu va modela întregul stil de atașament al unui copil.

De exemplu, dacă îndeplinești de obicei nevoile copilului tău cu căldură și dragoste, dar lasă-l să plângă în pătuțul lor pentru câteva minute în timp ce ai tendința de un alt copil, te îndepărtezi pentru a respira sau ai grijă de tine în alt mod, este în regulă .

Un moment aici sau acolo nu îndepărtează fundația solidă pe care o construiești în fiecare zi.

Julia Pelly are un master în sănătate publică și lucrează cu normă întreagă în domeniul dezvoltării pozitive a tinerilor. Julia iubește să facă drumeții după serviciu, să înoate în timpul verii și să ia pui de somn lungi și blânde cu fiii ei în weekend. Julia locuiește în Carolina de Nord, împreună cu soțul ei și cu doi băieți tineri. Puteți găsi mai multe din munca ei la JuliaPelly.com.