Modul surprinzător Millennials sunt zdrobind jocul de alergare

Conţinut

• Recenzie pentru

Millennials ar putea primi o mulțime de critici pentru că sunt lipiți de telefoanele lor sau au reputația de a fi leneși și îndreptățiți, dar studiul Millennial Running 2015-2016 arată altceva: ei alcătuiesc aproape jumătate dintre alergătorii americani de astăzi și par mai dedicați și mai motivați. decât oricând. (Capul sus: Millennials schimbă total forța de muncă și ei.)

Studiul (sponsorizat de RacePartner, Running USA și Achieve) a chestionat peste 15.000 de alergători născuți între 1980 și 2000 și a constatat că se lovesc de pavaj ca nebuni; mai mult de 80 la sută sunt alergători frecventi sau serioși, care înregistrează kilometri în calitate de concurenți sau pentru a-și îmbunătăți sănătatea și condiția fizică. Un 95% a organizat un fel de eveniment anul trecut - dar chiar și atunci când nu se antrenează pentru unul, 76% dintre milenii chestionați se desfășoară tot anul (acum asta e dedicare).

Totuși, nu au fost întotdeauna alergători. Aproximativ jumătate dintre respondenți au funcționat mai puțin de cinci ani și aproximativ o treime au funcționat de șase până la 10 ani. Practic, ei sunt responsabili pentru crearea și succesul 5K-urilor, curselor de noroi, curselor de masă și altor oportunități de alergare nebunești de care ați auzit în ultimii ani. Prezența la evenimentele de alergare a crescut cu 300 la sută între 1990 și 2013 (și care include totul, de la alergări distractive, 5 km și 10 km până la semimaratoane, triatlonuri, curse cu obstacole și alte evenimente de distanță lungă).

Motivul numărul unu pentru care lovesc străzile: să-și mențină sau să-și îmbunătățească nivelul de fitness. Dar studiul arată că milenarii sunt gata să se provoace și mai mult. În timp ce 23 la sută dintre respondenți au desfășurat o cursă distractivă în ultimele 12 luni, 46 la sută au spus că vor să alerge unul în anul următor. Aceste cifre sar de la 48 la sută la 66 la sută pentru cursele de 10K și de la 65 la sută la 82 la sută pentru semimaratonele. Poate că antrenamentul încrucișat pe care îl fac le este de folos: 94% dintre respondenți își completează alergarea cu un alt tip de activitate fizică. Cele mai populare sunt antrenamentele cu greutăți (49 la sută); drumeții, drumeții în spate și alpinism (43 la sută); ciclism (38 la sută); și cursuri de aerobic/fitness (31 la sută). (Dacă încercați să vă îmbunătățiți performanța, aflați de ce ciclismul ar putea fi cel mai bun antrenament cross pentru alergători.) Este o dovadă că nici cei mai avizi alergători nu doar alerga.

Deci, dacă v-ați săturat să vedeți postările de pe Facebook ale prietenilor despre zdrobirea acestui semimaraton și a acelei curse de obstacole, încercați să vă alăturați acestora (acolo studiul spune că cei mai mulți mileniali află despre aceste evenimente). Nu ți-ai dorit întotdeauna să vezi în ce constă vârful alergătorului? O idee și mai bună: începeți cu o bere sau un vin pentru a obține dublu buzz.

Recenzie pentru