Androfobie

Conţinut

• Ce este androfobia?
• Care sunt simptomele androfobiei?
• Ce face ca o persoană să dezvolte androfobie?
• Ar trebui să vedeți un medic?
• Cum se tratează androfobia?
• Terapia expunerii
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
• Medicamente
• Care este perspectiva pentru androfobie?

Ce este androfobia?

Androfobia este definită ca o frică de bărbați. Termenul a apărut în interiorul mișcărilor feministe și lesbiene-feministe pentru a echilibra termenul opus „ginofobie”, ceea ce înseamnă o teamă față de femei.

Misandria, un alt termen care a apărut din mișcările feministe și lesbiene-feministe, este definit ca o ură față de bărbați. Opusul misandriei este misoginia, care înseamnă o ură față de femei. Atât bărbații, cât și femeile pot fi afectați de androfobie.

Care sunt simptomele androfobiei?

Simptomele androfobiei pot include:

• o frică, anxietate sau panică instantanee, intense, când vezi sau te gândești la bărbați
• o conștientizare că frica ta față de bărbați este irațională sau umflată, dar simți că nu o poți controla
• anxietate care se agravează pe măsură ce un bărbat se apropie fizic de tine
• evitarea activă a bărbaților sau situații în care ați putea întâlni bărbați; sau să simți îngrijorare intensă sau teamă în situații în care întâlnești bărbați
• aveți probleme să vă desfășurați activitățile zilnice, deoarece vă este frică de bărbați
• reacții la fricile dvs. care se manifestă fizic, cum ar fi transpirație, bătăi rapide ale inimii, senzație de apăsare a pieptului sau probleme de respirație
• greață, amețeli sau leșin atunci când sunt aproape de bărbați sau se gândesc la bărbați

La copii, androfobia se poate manifesta ca tantrums cu agățare, plâns sau un refuz de a părăsi părința de sex feminin sau de a aborda un bărbat.

Ce face ca o persoană să dezvolte androfobie?

Androfobia este considerată o fobie specifică, deoarece este o frică copleșitoare și irațională de ceva - în acest caz, bărbații - care nu prezintă de obicei un pericol real, dar reușesc totuși să provoace anxietate și comportamente de evitare. Androfobia, ca și alte fobii specifice, este de lungă durată și vă poate afecta negativ capacitatea de a desfășura activități de zi cu zi, cum ar fi munca, educația și relațiile sociale.

Cauza exactă a androfobiei nu este bine înțeleasă. Dar experții spun că unele posibilități includ:

• experiențe negative din trecut cu bărbați, cum ar fi violul, agresiunea fizică, abuzul mental sau fizic, neglijarea sau hărțuirea sexuală
• genetică și mediul dvs., care poate include un comportament învățat
• modificări ale funcționării creierului

Unele persoane sunt mai expuse riscului de androfobie decât altele. Cele mai expuse riscului includ:

• copii (majoritatea fobiilor - inclusiv androfobia - apar în copilărie, de obicei până la vârsta de 10 ani)
• rude care au avut fobii sau anxietate (acest lucru poate fi rezultatul unui comportament moștenit sau învățat)
• un temperament sau o personalitate sensibilă, inhibată sau negativă
• o experiență negativă trecută cu bărbații
• auzind la mâna a doua despre o experiență negativă cu bărbați de la un prieten, un membru al familiei sau chiar un străin

Ar trebui să vedeți un medic?

Androfobia poate începe ca o mică supărare, dar poate deveni un obstacol major în viața de zi cu zi. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă anxietatea cauzată de androfobia dvs. este:

• care vă afectează negativ performanța la locul de muncă sau la școală
• vătămându-vă relațiile sociale sau capacitatea de a fi social
• interferând cu activitățile tale de zi cu zi

Medicul dumneavoastră vă poate adresa la un furnizor de asistență medicală mintală.

Este deosebit de important să abordăm orice caz suspect de androfobie la copii. Uneori copiii își depășesc fricile. Dar androfobia poate afecta foarte mult capacitatea unui copil de a funcționa în societate. Temerile lor ar trebui abordate cu ajutorul unui asistent medical profesionist.

Dacă îi cereți medicului dumneavoastră să fie examinat pentru androfobie, acesta va discuta cu dvs. simptomele și istoricul medical, psihiatric și social. Medicul dumneavoastră va efectua, de asemenea, un examen fizic pentru a exclude problemele fizice care ar putea să vă declanșeze anxietatea. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți androfobie sau alte tulburări de anxietate, acesta vă va recomanda unui expert în sănătate mintală pentru a vă oferi un tratament mai specializat.

Cum se tratează androfobia?

Majoritatea persoanelor cu androfobie se pot recupera prin ședințe de terapie. Tratamentul principal al androfobiei este psihoterapia, numită și terapia cu vorbire. Cele mai frecvente două forme de psihoterapie utilizate pentru tratarea androfobiei sunt terapia de expunere și terapia comportamentală. În unele cazuri, medicamentele sunt, de asemenea, utilizate ca parte a planului de tratament.

Terapia expunerii

Terapia expunerii este concepută pentru a schimba modul în care răspundeți la bărbați. Veți fi expus treptat și în mod repetat la lucruri pe care le asociați cu bărbații. Și, în cele din urmă, veți fi expuși unui om sau bărbați din viața reală. În timp, aceste expuneri treptate ar trebui să vă ajute să gestionați gândurile, sentimentele și senzațiile asociate fricii dvs. față de bărbați. De exemplu, terapeutul dvs. ar putea să vă arate mai întâi fotografii cu bărbați și apoi să vă facă să ascultați înregistrările vocale ale bărbaților. După aceea, terapeutul dvs. vă va solicita să vizionați videoclipuri despre bărbați și apoi să vă apropiați încet de un bărbat din viața reală.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Terapia cognitiv-comportamentală utilizează expunerea combinată cu alte tehnici terapeutice pentru a vă învăța diferite moduri de a vă vedea și de a face față fricii de bărbați. Terapeutul dvs. vă va învăța cum să:

• vizualizează-ți frica într-un mod diferit
• faceți față senzațiilor corporale asociate fricii voastre
• abordează emoțional impactul pe care frica ta l-a avut asupra vieții tale

Sesiunile CBT vă vor ajuta să obțineți un sentiment de încredere sau stăpânire a gândurilor și sentimentelor dvs. în loc să vă simțiți copleșiți de ele.

Medicamente

Psihoterapia are de obicei un mare succes în tratarea androfobiei. Dar uneori este util să utilizați medicamente care pot reduce sentimentele de anxietate sau atacurile de panică asociate cu androfobia. Aceste medicamente trebuie utilizate la începutul tratamentului pentru a vă facilita recuperarea.

O altă utilizare adecvată este pentru situații rare, pe termen scurt, în care anxietatea vă împiedică să faceți ceva necesar, cum ar fi căutarea unui tratament medical de la un bărbat sau mersul la camera de urgență.

Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru tratarea androfobiei includ:

• Blocante beta: Blocanții beta controlează efectele adrenalinei induse de anxietate în organism. Adrenalina poate provoca simptome fizice incomode, uneori periculoase, inclusiv ritmul cardiac crescut și tensiunea arterială, o inimă care bate puternic, precum și vocea și membrele tremurând
• Sedative: Benzodiazepinele te ajută să te simți mai liniștit prin reducerea anxietății. Aceste medicamente trebuie utilizate cu precauție, deoarece pot crea dependență. Dacă aveți antecedente de abuz de alcool sau droguri, evitați să luați benzodiazepine.

Care este perspectiva pentru androfobie?

Androfobia vă poate afecta negativ calitatea vieții. Complicațiile posibile includ izolarea socială, tulburările de dispoziție, abuzul de substanțe și gânduri sau tentative de sinucidere.

Este important să căutați ajutor dacă aveți nevoie de el, mai ales dacă aveți copii care sunt sau ar putea fi afectați de fobia dumneavoastră. Cu tratamentul, vă puteți reduce anxietatea și vă puteți trăi viața la maximum.