Cele mai bune sucuri diuretice cu pepene galben

Conţinut

• 1. Suc de pepene galben cu varza
• 2. Suc de pepene galben cu mar verde
• 3. Suc de pepene galben cu ananas

Sucurile de pepene galben sunt o opțiune excelentă de casă pentru a elimina umflăturile din organism cauzate în principal de retenția de lichide, deoarece este un fruct bogat în apă care stimulează producția de urină.

În plus față de acest suc diuretic, este, de asemenea, important să se adopte unele măsuri de precauție, cum ar fi evitarea îndelungată în picioare, așezarea sau picioarele încrucișate și ridicarea picioarelor la sfârșitul zilei. Aflați mai multe la: Reținerea fluidelor, ce să faceți?

1. Suc de pepene galben cu varza

Acțiunea sucului de pepene galben oferă numeroase beneficii pentru sănătate, printre care se numără îmbunătățirea aspectului pielii, care este mai tânăr și mai sănătos și creșterea energiei pentru efectuarea activităților zilnice. Acest suc este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru a ajuta dietele de slăbit.

Ingrediente

• 1 felie medie de pepene galben,
• 200 ml apă de nucă de cocos,
• 1 lingura menta tocata si
• 1 frunza de kale.

Mod de pregătire

Pentru a pregăti acest remediu de casă, ingredientele trebuie pregătite cu grijă. Mai întâi tăiați pepenele în jumătate, scoateți toate semințele din jumătatea care va fi folosită și tăiați fructele în cuburi mici. Apoi, macinați varza și frunzele de mentă.

Următorul pas este să adăugați toate ingredientele în blender și să amestecați bine. Bea zilnic cel puțin 2 pahare din acest suc.

Vedeți alte alimente diuretice care ajută la reducerea umflăturii:

2. Suc de pepene galben cu mar verde

Acest suc este o altă opțiune diuretică naturală cu un gust răcoritor, fiind o opțiune bună pentru gustarea de după-amiază, de exemplu.

Ingrediente

• ¼ pepene galben
• 2 mere verzi
• ½ cană de suc de lămâie
• 500 ml de apă
• 2 linguri de zahăr

Mod de pregătire

Curățați merele și îndepărtați toate semințele. Tăiați pepenele în jumătate și îndepărtați semințele și apoi adăugați toate ingredientele într-un blender și bateți bine. Utilizarea centrifugei facilitează procesul, dar reduce considerabil cantitatea de fibre din suc.

Acest remediu de casă, pe lângă reducerea umflăturilor și a retenției de lichide, funcționează ca o întărire a sistemului imunitar, ca tranchilizant și, de asemenea, ca anticoagulant, adică, prin consumul frecvent al acestui suc, este posibil să se mențină o viață mai sănătoasă cu mai puțin risc de boli de inimă și infecțioase.

3. Suc de pepene galben cu ananas

Combinarea pepenelui cu un citric este o modalitate excelentă de a vă bucura de proprietățile sale diuretice, cu o aromă mai plăcută.

Ingrediente

• 2 felii de pepene galben
• 1 felie de ananas
• 1 pahar de apă
• 1 lingură de mentă

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele într-un blender și apoi luați, cu o tulpină și fără îndulcire, pentru a conține mai multe fibre, care ajută și la combaterea constipației, care ajută și la dezumflarea burții.