Secretele Aspect-Mare ale lui Alison Sweeney

Conţinut

• Întoarceți-vă motivația la pozitiv
• Mergeți înainte - Verificați-vă
• Faceți din asta o afacere de familie
• Schimbați-vă atenția pe fitness
• Lasă-te să te (puțin) murdar
• Faceți o ocazie specială Simțiți-vă special
• Obțineți o strălucire sănătoasă
• Împachetați întotdeauna o pereche de furturi
• Bugetează-ți cumpărăturile de frumusețe
• Să-ți schimbi viața fitnessul
• Ce urmează pentru Ali?
• Recenzie pentru

Fie că pozează pe coperta noastră în bikini, fie că ajută la găsirea următoarei mini-frumuseți de scăldat în calitate de judecător invitat la concursul Little Miss Coppertone (unde o tânără fată va fi aleasă pentru a juca într-o viitoare campanie de protecție solară), Alison Sweeney o face toate în stil. Am folosit-o pentru niște secrete potrivite (și arătăm fabulos!).

Întoarceți-vă motivația la pozitiv

Pune bikini-ul deoparte și concentrează-te pe un obiectiv mai mare. Pentru Ali, a fost Honda L.A. Marathon.

„Munca către ceva care te entuziasmează - spre deosebire de ceva care te face să te simți prost în legătură cu tine însuți - este ceea ce te va împiedica să te întorci la sala de sport”, spune ea.

Mergeți înainte - Verificați-vă

Nu te feri să studiezi reflexia ta. "Nu este ciudat să te uiți în oglinda de la sală - de aceea sunt acolo! Trebuie să te asiguri că faci lucrurile bine."

Faceți din asta o afacere de familie

Partenerul lui Ali în crimă pentru maratonul L.A.? Fratele ei. În timp ce a avea un prieten de antrenament face ca totul să fie mai distractiv, spune ea, „îți oferă și pe cineva care te caută la 8:00 când ai spus că vei fi acolo să alergi”.

În plus, o mică rivalitate între frați nu doare niciodată.

Schimbați-vă atenția pe fitness

Concentrați-vă pe ceas în timpul antrenamentului - nu doar pe acumularea unui număr mare de repetări. „Dacă vrei să faci 15 scânduri, există potențialul de a deveni neglijent și de a alerga pentru a le termina pe toate. Dar dacă stabilești o limită de timp (voi face scânduri pentru 50 de secunde), este mai probabil să le faci corect. ."

Lasă-te să te (puțin) murdar

Secretul lui Ali pentru a-și păstra șuvițele blonde strălucitoare? Nu se șamponează în fiecare zi.

„Am avut un coafor să-mi spună că, dacă transpiri mult, este de fapt transpirație foarte curată”, spune ea, „îmi clătesc părul la duș și sunt bine să plec”.

Faceți o ocazie specială Simțiți-vă special

„Dacă mă îmbrac pentru o întâlnire, înseamnă ceva”, spune Ali. Aspectul preferat al soțului ei: ochi fumurii și buza goală. „Nu este la fel de tentat să mă sărute când port ruj roșu!” adaugă ea.

Obțineți o strălucire sănătoasă

Ali nu se zgâriește niciodată cu protecția solară. Frumusețea ei esențială pentru antrenamentele în aer liber: Protecția solară Coppertone Sport Pro Series. În ceea ce privește strălucirea sărută de soare, ea spune că este datorită unei combinații de fundație de mătase luminată Giorgio Armani („O aplic foarte subțire, astfel încât pistruii să strălucească”), Scott Barnes Body Bling și Chantecaille Compact Soleil din St.Barth's-nu raze reale.

Împachetați întotdeauna o pereche de furturi

Tot ce are nevoie Ali departe de casă este o pereche de adidași. „Un lucru pe care l-am învățat despre alergarea unui maraton este că este un mod foarte interesant de a vedea un oraș”, spune ea.

Bugetează-ți cumpărăturile de frumusețe

Favoritele frumuseții lui Ali: „Îmi place Burt's Bees Tinted Lip Balsam pentru că nu am nevoie de o oglindă pentru a aplica din nou.

Să-ți schimbi viața fitnessul

Ali spune că alergarea unui maraton a făcut-o să creadă în sine ca niciodată: „Am lovit total peretele alergătorului la mila 21 și a fost cu ușurință cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată să continui. Fitness vă ajută să luați legătura cu cine sunt."

Ce urmează pentru Ali?

Filozofia ei de fitness: „Oricare ar fi provocarea ta, fă-o!” Pentru Ali, acesta este Nautica Malibu Triathlon care are loc în septembrie.

„Nu am încercat niciodată să înot în ocean, dar nu trebuie să fiu cel mai bun, îmi place că nu mă pricep”, spune ea.

În afară de a găsi o soluție pentru a înota șapca și părul de cască în timpul triatlonului, a găzdui un spectacol de succes și a juca într-un săpun de zi, Ali lucrează la un roman. Ea a oferit SHAPE un vârf exclusiv:

„Este vorba despre Hollywood și multe din ele provin din experiențele mele din viața reală”, spune ea. „L-am jucat pe Sami Brady [pe Zilele vieții noastre] de aproape 20 de ani și întotdeauna scriitorii și producătorii sunt cei care decid ce se întâmplă cu ea. Acum, în sfârșit, spun o poveste în felul meu. "

Abia așteptăm!

Recenzie pentru