Mancare de bebeluși

Conţinut

• Meniu pentru hrănirea sugarului
• Hrănirea sugarului de la 6 luni la 1 an
• Ce poate mânca bebelușul:
• Cum să începeți hrănirea diversă a copiilor
• Link util:

Dieta bebelușului trebuie să fie echilibrată cu consumul de cereale integrale, fructe, legume, pește, carne și ouă, astfel încât copiii să aibă toți nutrienții, asigurând buna funcționare a organismului și să crească într-un mod sănătos.

THE hrănirea sugarului până la 6 luni vârsta trebuie efectuată numai cu lapte matern sau formulă, iar după această vârstă, alimentele încep să fie introduse în porții mici, uneori alimentele noi sunt introduse și în dietă după 4 luni de viață. După vârsta de 1 an, copilul poate efectua deja dieta familială, dar este esențial să aveți un hrana sanatoasa a sugarului.

Meniu pentru hrănirea sugarului

Un bun exemplu de hrănire a sugarilor este:

• Mic dejun - Cereale integrale cu fructe și lapte.
• Colaţionare - 1 pâine cu brânză Minas și un suc de portocale.
• Masa de pranz - 1 pungă cu ouă cu orez și salată și 1 fruct pentru desert.
• Gustare - 1 iaurt și 1 fruct.
• Masa de seara - tocană de pește cu piure de cartofi și legume și 1 fruct pentru desert.

Pe tot parcursul zilei, este important să beți aproximativ 1 litru de apă pe zi. Dulciurile, băuturile răcoritoare, prăjiturile și bomboanele pot face copiii să mănânce mult, dar trebuie consumate cu moderație, fiind permise doar de 1-2 ori pe săptămână.

Hrănirea sugarului de la 6 luni la 1 an

Hrănirea sugarilor de la 6 luni la 1 an este o fază foarte importantă, deoarece înainte copilul se hrănește doar cu lapte și apoi trece de la lapte exclusiv la alimente semisolide și solide, în cantități zilnice semnificative.

Ce poate mânca bebelușul:

După vârsta de 6 luni, puteți începe să dați bebelușului alimente precum:

• terci fără gluten până la vârsta de 6 luni și cu gluten după 6 luni;
• bulion de legume cu dovleac, cartofi, morcovi;
• măr, pere, banane;
• orez, paste, pâine, fursecuri de la 6 luni;
• carne și pește: începeți cu carne slabă, inițial doar pentru a gusta supa;
• iaurt;
• Ou: gălbenuș la 9 luni și limpede la 12 luni;
• Leguminoase precum fasole, fasole, fasole, linte, mazăre: de la 11 luni.

Cum să începeți hrănirea diversă a copiilor

Există mai multe moduri de a începe hrănirea bebelușului, un exemplu ar putea fi:

• la 4 luni începeți cu terci fără gluten;
• la 4 luni și jumătate terci cu fructe;
• la 5 luni bulion de legume;
• la 6 luni piure de legume cu carne;
• la vârsta de 7 luni orez, paste, pâine, napolitane;
• la 9 luni pește, gălbenuș de ou, iaurt;
• la 11 luni leguminoase precum fasole, cereale, fasole, linte, mazăre;
• la 12 luni bebelușul poate începe să mănânce pe care îl mănâncă restul familiei.

Pentru a cunoaște care este cel mai bun plan de dietă de urmat în primul an, este important să urmați liniile directoare ale medicului pediatru sau ale nutriționistului.

Iată ce trebuie să faci atunci când copilul tău nu vrea să mănânce:

Link util:

• Hrănirea bebelușilor de la 0 la 12 luni