Alcool

Conţinut

• rezumat
• Cum afectează alcoolul corpul?
• De ce efectele alcoolului sunt diferite de la persoană la persoană?
• Ce este consumul moderat de alcool?
• Ce este o băutură standard?
• Cine nu ar trebui să bea alcool?
• Ce este consumul excesiv de alcool?

rezumat

Dacă ești ca mulți americani, bei alcool cel puțin ocazional. Pentru mulți oameni, consumul moderat de alcool este probabil sigur. Dar să bei mai puțin este mai bine pentru sănătatea ta decât să bei mai mult. Și sunt unii oameni care nu ar trebui să bea deloc.

Deoarece consumul prea mult poate fi dăunător, este important să știți cum vă afectează alcoolul și cât este prea mult.

Cum afectează alcoolul corpul?

Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central. Aceasta înseamnă că este un medicament care încetinește activitatea creierului. Vă poate schimba starea de spirit, comportamentul și autocontrolul. Poate provoca probleme cu memoria și gândirea clară. Alcoolul vă poate afecta, de asemenea, coordonarea și controlul fizic.

Alcoolul are efecte și asupra celorlalte organe din corpul dumneavoastră. De exemplu, vă poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Dacă bei prea mult dintr-o dată, te-ar putea face să arunci.

De ce efectele alcoolului sunt diferite de la persoană la persoană?

Efectele alcoolului variază de la persoană la persoană, în funcție de o varietate de factori, inclusiv:

• Cât ai băut
• Cât de repede ai băut-o
• Cantitatea de mâncare pe care ați mâncat-o înainte de a bea
• Vârsta ta
• Sexul tău
• Rasa sau etnia ta
• Starea ta fizică
• Dacă aveți sau nu un istoric familial de probleme cu alcoolul

Ce este consumul moderat de alcool?

• Pentru majoritatea femeilor, consumul moderat de alcool nu este mai mult decât o băutură standard pe zi
• Pentru majoritatea bărbaților, consumul moderat de alcool nu este mai mult de două băuturi standard pe zi

Chiar dacă consumul moderat de alcool poate fi sigur pentru mulți oameni, există totuși riscuri. Alcoolul moderat poate crește riscul de deces din anumite tipuri de cancer și boli de inimă.

Ce este o băutură standard?

În Statele Unite, o băutură standard este una care conține aproximativ 14 grame de alcool pur, care se găsește în:

• 12 uncii de bere (5% conținut de alcool)
• 5 uncii de vin (conținut de alcool 12%)
• 1,5 uncii sau o „lovitură” de băuturi spirtoase distilate sau lichior (40% conținut de alcool)

Cine nu ar trebui să bea alcool?

Unii oameni nu ar trebui să bea deloc alcool, inclusiv cei care

• Se recuperează după o tulburare de consum de alcool (AUD) sau nu pot controla cantitatea pe care o beau
• Au sub 21 de ani
• Sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă
• Luați medicamente care pot interacționa cu alcoolul
• Aveți afecțiuni medicale care se pot agrava dacă beți alcool
• Planifică să conduci
• Vor opera utilaje

Dacă aveți întrebări dacă beți în siguranță, discutați cu furnizorul de servicii medicale.

Ce este consumul excesiv de alcool?

Consumul excesiv de alcool include consumul excesiv de alcool și consumul intens de alcool:

• Alcoolul consumă atât de mult simultan încât concentrația de alcool din sânge (BAC) este de 0,08% sau mai mult. Pentru un bărbat, acest lucru se întâmplă de obicei după ce a luat 5 sau mai multe băuturi în câteva ore. Pentru o femeie, este după aproximativ 4 sau mai multe băuturi în câteva ore.
• Consumul intens de alcool înseamnă că consumați mai mult de 4 băuturi în orice zi pentru bărbați sau mai mult de 3 băuturi pentru femei

Băutul excesiv crește riscul de răniri, accidente de mașină și otrăvire cu alcool. De asemenea, te pune să devii violent sau să fii victima violenței.

Consumul intens de alcool pe o perioadă lungă de timp poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi

• Tulburarea consumului de alcool
• Afecțiuni hepatice, inclusiv ciroză și afecțiuni hepatice grase
• Boli de inimă
• Risc crescut pentru anumite tipuri de cancer
• Risc crescut de rănire

Consumul intens de alcool poate provoca probleme și acasă, la serviciu și cu prietenii. Dar tratamentul poate ajuta.

NIH: Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism