Acest antrenor gravid de 8 luni poate ridica cu 155 de kilograme

Conţinut

• Recenzie pentru

În ultimul timp, antrenorii și modelele de fitness au ridicat ștacheta (fără să se pronunțe jocuri de cuvinte) în ceea ce privește ceea ce este considerat „normal” în timp ce pregătește. Mai întâi a fost Sarah Stage, un model de fitness care a demonstrat că a avea șase abdomene cu doar săptămâni înainte de a naște este total posibil și sănătos. Apoi, antrenorul din Australia, Chontel Duncan, a dovedit încă o dată că nu există așa ceva ca o burtă de gravidă „standard”.

Acum, într-un alt exemplu al lucrurilor incredibile pe care le pot realiza femeile în timpul sarcinii, antrenorul personal Emily Breeze face titluri pentru pierderea a 155 de lire sterline pentru 55 de repetări în timp ce concurează la CrossFit Games Open-la 34 de săptămâni.

Pentru cei care vă întrebați, eue chiar sigur? raspunsul este da. Așa cum am raportat anterior, documentele sunt de acord că a face CrossFit în timpul sarcinii este complet sigur, atâta timp cât ați făcut-o înainte de a rămâne gravidă. (Mai multe despre asta aici: Cât de mult exercițiu ar trebui să faci în timpul sarcinii?) Și, clar, ca antrenor, exact asta făcea Breeze.

„Valoarea mea maximă cu o singură repriză este de 325 de lire sterline, deci 155 reprezintă mai puțin de 50% din valoarea maximă cu o singură repriză”, a spus ea Noi săptămânal. "Impasul de 155 de kilograme nu ar fi considerat prea greu pentru mine. Lucrez la 50 la sută din 100% înainte de sarcină." Repetăm: în mod normal, ea poate ridica 325 de lire sterline. La naiba.

Dacă parcurgeți hrana lui Breeze, veți vedea că este aproape o șefă când vine vorba de antrenamentele ei - însărcinată sau nu. Ne-a plăcut în mod deosebit această fotografie de comparație pe care a postat-o ​​în care concurează în jocurile CrossFit din 2015 (când era proaspăt însărcinată) față de săptămâna trecută (când era însărcinată în 35 de săptămâni). „Corpul unei femei este atât de fascinant pentru mine cu schimbările și capacitatea de a crea viață, dar, de asemenea, să rămâi puternic și sănătos este dincolo de uimitor”, scrie ea.

Urătorii mereu urăsc și trolerii mereu gonesc, dar dacă există ceva ce putem învăța din aceste momente de socializare, femeile însărcinate sănătoase (la fel ca femeile care nu sunt însărcinate!) Pot veni în toate formele și dimensiunile - și într-adevăr , cine este cineva care să polițiască o femeie care poartă o altă ființă umană?!

Recenzie pentru