8 mituri despre alergii, distruse!

Conţinut

• MIT: Alergiile sezoniere nu sunt nimic grav.
• MIT: Dacă ai ajuns la vârsta adultă fără alergii, ești clar.
• MIT: Odată ce începi să strănuți sau să mâncărim, aplicați medicamentele cât mai curând posibil.
• MIT: Imaginile alergice sunt utile numai pentru cazurile severe.
• MIT: Dacă stau în casă în zilele cu mult polen, mă voi simți bine.
• MIT: Mierea produsă local este un remediu eficient.
• MIT: Cu cât vă irigați mai des sinusurile, cu atât mai bine.
• MIT: Trecerea la o stare mai uscată poate elimina simptomele.
• Recenzie pentru

Curge nas, ochi lăcrimați... Oh, nu, e din nou vremea febrei fânului! Rinita alergică (cunoscută și sub denumirea de sniffling sezonier) s-a dublat în fiecare din ultimele trei decenii și aproximativ 40 de milioane de americani o au acum, potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI). Mulți factori pot explica această tendință, inclusiv poluarea aerului și schimbările climatice, spune Leonard Bielory, MD, alergolog la Universitatea Rutgers. "Schimbările de mediu afectează tiparele de polenizare a plantelor, iar iritanții din aer pot provoca inflamații care agravează alergiile și astmul." Practicile de igienă îmbunătățite joacă un rol și ele. Suntem expuși la mai puțini germeni, astfel încât sistemul nostru imunitar este mai apt să reacționeze excesiv atunci când intră în contact cu alergeni.

Oricare ar fi cauza, dacă ești printre cei care suferă în fiecare primăvară și toamnă, știi prea bine ce înseamnă asta: disconfort, congestie și oboseală. Nu ajută faptul că există o mulțime de dezinformare acolo cu privire la modul în care ar trebui să tratați sau să preveniți un atac alergic. Am cerut experților să ajute la dezmembrarea a opt concepții greșite comune.

MIT: Alergiile sezoniere nu sunt nimic grav.

REALITATE: S-ar putea să nu pară mare lucru, dar alergiile pot îngreuna somnul și pot crește riscul de infecții respiratorii. Și, necontrolate, pot declanșa astm, care poate pune viața în pericol. Alergiile pot afecta și stilul tău de viață, deoarece mulți suferinzi pierd activitățile sociale și recreative, deoarece cred că trebuie să rămână în interior, spune Jennifer Collins, MD, profesor asistent de alergie și imunologie la New York Eye and Ear Infirmary. Sunt, de asemenea, o cauză majoră a absenteismului și a prezentismului (ceea ce înseamnă că te prezinți la muncă sau la școală, dar nu poți face prea multe).

MIT: Dacă ai ajuns la vârsta adultă fără alergii, ești clar.

REALITATE: O reacție la polen sau la alți factori declanșatori se poate întâmpla la aproape orice vârstă. Alergiile au o componentă genetică, dar mediul dvs. poate determina când aceste gene ar putea fi exprimate. „Vedem o mulțime de pacienți care dezvoltă febra fânului pentru prima dată la 20 și 30 de ani”, spune Neal Jain, MD, un alergolog certificat de consiliu din Gilbert, AZ, și membru al Academiei Americane de Alergie, Astm. și Imunologie. Încercați să distingeți o răceală de alergii? S-ar putea să trebuiască să vedeți un document pentru a-l fixa (un test cutanat poate dezvălui care alergeni ar putea să vă afecteze), dar iată două indicii: Răceala tipică se rezolvă în două săptămâni și nu vă va face nasul, ochii sau acoperișul gurii mâncărime.

MIT: Odată ce începi să strănuți sau să mâncărim, aplicați medicamentele cât mai curând posibil.

REALITATE: Dacă anul trecut a fost un festival de strănut, nu întârziați - veți obține cele mai bune rezultate tratând alergiile sezoniere inainte de te simti prost. „Este mult mai greu să obții simptome sub control odată ce pasajele nazale sunt umflate și inflamate”, spune Jain. Anti-histamine, inclusiv opțiuni OTC, cum ar fi Allegra, Claritin și Zyrtec, ar trebui să fie inițiate cu câteva zile înainte de apariția sezonului alergic; vor bloca eliberarea de histamine, substanțele chimice care te fac să simți mâncărime. Dacă utilizați spray-uri nazale pe bază de prescripție medicală, veți dori să începeți cu cel puțin una sau două săptămâni înainte - exact când vedeți copacii care încep să înmugurească. Pentru a afla momentul exact, consultați-vă medicul sau prognoza alergiilor la Pollen.com.

MIT: Imaginile alergice sunt utile numai pentru cazurile severe.

REALITATE: Administrarea unei serii de injecții, numită imunoterapie, ajută aproximativ 80% dintre pacienții cu rinită alergică. Ele îți cresc toleranța la substanțele ofensatoare expunându-te la cantități mici din ele, explică Jain. „Pozele te pot vindeca, deci în majoritatea cazurilor nu vei avea nevoie de alte medicamente”, spune el. În plus, există unele dovezi că acestea vă pot împiedica să dezvoltați alergii suplimentare și astm. Principalul dezavantaj este că injecțiile consumă mult timp; majoritatea pacienților vor avea nevoie de vaccinuri în fiecare săptămână în primele șase luni, apoi lunar timp de aproximativ trei ani. Și, bineînțeles, există un factor ușor (deși unii alergologi oferă acum imunoterapie sublinguală, care implică plasarea de picături sub limbă).

MIT: Dacă stau în casă în zilele cu mult polen, mă voi simți bine.

REALITATE: Chiar dacă îți limitezi timpul afară, alergenii se pot infiltra în casa ta. Nu uitați să țineți ferestrele închise, să aspirați în mod regulat și să schimbați filtrele aparatului de aer condiționat și purificatoarelor de aer conform instrucțiunilor producătorului. Dacă vreți să vă aflați în aer liber, să zicem, încercați să ieșiți la începutul dimineaței (înainte de 10), când numărul polenului este cel mai scăzut, spune Collins. La întoarcere, lăsați pantofii la ușă, apoi faceți duș și schimbați-vă imediat, deoarece polenul se poate lipi de păr, piele și îmbrăcăminte.

MIT: Mierea produsă local este un remediu eficient.

REALITATE: Nu există nicio dovadă solidă care să susțină această teorie, care susține că mierea produsă de albinele din vecinătatea dvs. conține o cantitate mică de alergeni și că consumarea acesteia vă poate ajuta la diminuarea reacției. Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut Health Center au pus ideea la încercare și nu au găsit nicio diferență semnificativă între cei care au mâncat miere locală, miere produsă în masă sau un sirop de imitație de miere. „Este posibil ca mierea locală să nu conțină suficient polen sau proteine ​​pentru a „desensibiliza” pe cineva”, spune Jain. „De asemenea, albinele colectează polen din flori, nu iarba, copacii și buruienile care cauzează probleme majorității oamenilor”.

MIT: Cu cât vă irigați mai des sinusurile, cu atât mai bine.

REALITATE: Este posibil să exagerați, spune Jain. Folosind o oală de neti sau o sticlă de stoarcere umplută cu un amestec de apă sărată și bicarbonat de sodiu, veți elimina polenul și mucusul, ceea ce poate reduce congestia și picurarea postnasală. „Dar avem nevoie niste mucus pentru a ajuta la protejarea împotriva bacteriilor ", explică el," și dacă vă spălați prea mult, vă poate face mai predispus la infecție. "El sugerează limitarea irigării nazale de câteva ori pe săptămână (sau zilnic timp de una până la două săptămâni la apogeul sezonului). Amintiți-vă să folosiți apă distilată sau pusă la microunde timp de un minut pentru a o steriliza. Dacă preferați, puteți folosi spray-uri nazale cu soluție salină; evitați orice lucru cu un decongestionant, deoarece acestea pot crea dependență.

MIT: Trecerea la o stare mai uscată poate elimina simptomele.

REALITATE: Poți fugi, dar nu te poți ascunde de alergeni! "Ați putea avea probleme oriunde în țară; veți avea doar declanșatori diferiți", spune Collins. „Mulți pacienți spun: „Dacă mă mut în Arizona, mă voi simți mai bine”, dar deșertul are flori de cactus, salvie și mucegai, iar acestea ar putea provoca și simptome.”

Recenzie pentru