5 Mutări la orgasm în seara asta

Conţinut

• Alege lubrifiantul potrivit
• Rămâi concentrat
• Împrumută o tehnică tantric-sexuală
• Întărește-ți podeaua pelviană
• Folosește un mic preludiu
• Recenzie pentru

Punctele culminante sunt ca pizza - chiar și atunci când sunt rele, sunt încă destul de grozav. Dar de ce să te mulțumești cu sexul atât de așa? Am cerut experților sexuali cele mai bune sfaturi despre cum să-ți dublezi plăcerea.

Alege lubrifiantul potrivit

iStock

Evitați cremele hidratante personale etichetate pentru încălzire, răcire sau furnicături, spune Madeleine Castellanos, M.D., un terapeut sexual din New York. „Acestea conțin substanțe chimice care sting anumite terminații nervoase. Veți obține senzația promisă, dar, din moment ce sunt trimise mai puține date de la nervi la creier, finalul vostru mare nu va fi la fel de intens.”

Rămâi concentrat

iStock

„În pat, femeile se distrag mai des decât bărbații, deci este mai ușor ca orgasmele noastre să fie deraiate”, spune Castellanos. Ea sugerează să vă direcționați toată atenția către acel loc al corpului care se simte cel mai bine pe măsură ce păcăliți. „Acest lucru te menține logodit și, cu cât ești mai mult în sex, cu atât va fi mai profundă plăcerea ta”.

Împrumută o tehnică tantric-sexuală

iStock

Bordurile necesită ca dvs. (sau un partener) să vă apropiați de punctul culminant - apoi să vă opriți. Repetați de câte ori puteți. „Odată ce vă lăsați să obțineți orgasm, tensiunea acumulată vă face eliberarea mult, mult mai puternică”, spune Lauren Streicher, MD, profesor clinic asociat de obstetrică și ginecologie la Universitatea Northwestern.

Întărește-ți podeaua pelviană

iStock

Două necesități pentru un orgasm puternic: un planșeu pelvin puternic și sănătos și o stimulare corectă, spune Castellanos. Pentru aceasta, exercițiile Kegel sunt utile. Intrați în intensitate, un exercițiu cu vibrator / kegel care vă atinge punctul G și clitorisul și folosește electrostimularea ușoară pentru a vă contracta mușchii vaginali. De-a lungul timpului, acest lucru vă tonifică podeaua pelviană pentru a face toate O-urile dvs. mai spulberătoare.

Folosește un mic preludiu

iStock

Înainte de a lovi sacul, ia în considerare unele acțiuni preliminare pentru a-ți simți simțurile, spune sexologul certificat de bord Shanna Katz. "Fie că este un masaj delicat cu ulei de masaj ușor parfumat sau o lovitură flirty pe fund, jocul cu simțurile poate transforma unii oameni în mai mult de o oră de sex oral. Luați în considerare adăugarea unei legături la ochi, pene, satin, blană, lumânări, și mai multe pentru sertarul dvs. sexy pentru o varietate de moduri distractive de a vă distra în jocul senzațional înainte de a urca cu adevărat în dormitor. "

Recenzie pentru