32 de săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltare dublă în săptămâna 32
• Simptome gravide de 32 de săptămâni
• Scurgerea sânilor
• Contractii Braxton-Hicks vs. travaliul prematur
• Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
• Aliniați suportul pentru masă
• Aranjați îngrijirea copilului
• Când să cheme doctorul

Schimbări în corpul tău

În timpul sarcinii, puteți prezenta oboseală și alte simptome neplăcute, cum ar fi arsura la stomac, care este frecventă în al treilea trimestru, parțial din cauza uterului în creștere. Dar bebelușul tău beneficiază de fiecare zi că se află în interiorul pântecului tău și vor continua să crească și să se dezvolte până la data livrării.

Este normal să câștigi 1 kilogram în fiecare săptămână până la săptămâna 32 de sarcină. Păstrați-vă sănătos alegerile și înclinați-vă spre fructe și legume proaspete și proteine ​​slabe și departe de mâncarea prăjită sau delicioasele dulci. În acest fel, vă veți asigura că veți obține nutrienții esențiali care sunt importanți atât pentru dvs. cât și pentru copilul vostru.

Bebelusul tau

Bebelușul tău va avea aproximativ lungimea unei frunze de kale și va cântări aproximativ 4 kilograme până în acest moment în sarcina ta. O mare parte din corpul micuț al bebelușului tău se apropie de punctul în care vor fi gata pentru viață în afara pântecului, dar mai rămân ceva de făcut. În timp ce oasele copilului dvs. s-au format, acestea sunt încă moi. Plămânii copilului tău sunt, de asemenea, în stadiul final de dezvoltare. Și dacă aveți o ecografie programată pentru această dată, este posibil să vedeți un pic de păr pe capul copilului.

Dezvoltare dublă în săptămâna 32

Plămânii gemenilor nu sunt complet dezvoltați la 32 de săptămâni, dar bebelușii dvs. practică respirația săptămâna aceasta folosindu-și mușchii pentru a respira lichidul amniotic în interior și în afară. De asemenea, obțin oxigen într-un ritm constant prin cordonul ombilical.

Lanugo-ul care a acoperit corpurile bebelușilor dvs. până în acest moment începe acum să cadă. Și au unghiile până în acest moment.

Simptome gravide de 32 de săptămâni

Probabil vei continua să simți simptome de sarcină până la naștere. În săptămâna 32 aceste simptome pot include:

• oboseală
• arsură
• scurgeri de sân
• Braxton-Hicks contractii

Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru ca simptomele să fie gestionabile.

Scurgerea sânilor

Este posibil ca sânii să fi început să scurgă un fluid subțire sau gălbui, ceea ce este normal. Acest fluid se numește colostru. Scurgerea colostrului este modul în care corpul tău te pregătește pentru a-ți hrăni copilul. Dacă lichidul se înmoaie prin sutien sau dacă este incomod, poate doriți să obțineți tampoane de alăptare - nu există niciun motiv să nu le puteți folosi acum.

Contractii Braxton-Hicks vs. travaliul prematur

Acum este un moment excelent pentru a rezolva diferența dintre forța de muncă prematură și contracțiile Braxton-Hicks. Contracțiile Braxton-Hicks vor fi rare și, în timp ce pot apărea brusc, în general, au dispărut aproape imediat ce încep. De obicei, durează între 30 de secunde și două minute. Nu există niciun ritm cu contracțiile Braxton-Hicks, ceea ce înseamnă că nu vor continua să se înrăutățească sau să se apropie împreună.

Există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la calmarea durerii de la contracțiile Braxton-Hicks. Puteți schimba ceea ce faceți. De exemplu, dacă stai în picioare, culcă-te și dacă te-ai odihnit, ridică-te. Un pahar de apă poate ajuta și el. Deshidratarea poate aduce contracții Braxton-Hicks, așa că nu uitați să rămâneți hidratat. Păstrând o sticlă cu apă vă poate ajuta să vă amintiți să beți, chiar și când sunteți în mișcare. Sticlele de apă reutilizabile sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a urmări cantitatea de apă pe care o beți.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că 15 milioane de copii sunt născuți prematur în fiecare an, adică înainte de 37 de săptămâni de gestație. Munca prematură poate avea loc la orice femeie, așa că este ceva de care trebuie să știți.

Dacă contractiile pe care le simți devin obișnuite sau dacă începi să vezi un model crescendo al durerii, ar putea fi motiv de îngrijorare. Presiunea pelvină este un alt semn al travaliului prematur, mai ales dacă simțiți dureri de peste o oră. Orice semn de muncă prematură trebuie să declanșeze un apel către medicul dumneavoastră. Căutați îngrijire imediată dacă vă rupeți apa.

Dacă intrați în muncă prematură, încercați să nu vă panicați. Bebelușii născuți la 32 de săptămâni au o rată de supraviețuire mult mai mare decât cei născuți mai devreme și, de obicei, nu există complicații pe termen lung.

Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă

Săptămâna aceasta ar trebui să fie gata să te pregătești când îți aduci noul copil acasă. În timp ce acest lucru poate părea prematur, va fi mult mai ușor să configurați lucrurile acum, în loc de odată ce noul dvs. copil este acasă și vă adaptați la noua viață.

Aliniați suportul pentru masă

Fără îndoială, la ultimul lucru la care veți dori să vă gândiți odată ce ajunge copilul dvs. este ceea ce este pentru cină. Alimentația corectă este extrem de importantă pentru recuperarea ta după livrare. Iar mamele care alăptează au nevoie de 400 - 500 calorii în plus pe zi pentru a ține pasul cu cerințele metabolice crescute.

Dacă aveți spațiul de congelare, faceți și înghețați mâncărurile acum, când puteți intra în cuptor în acele săptămâni timpurii. Puteți ruga și prietenii sau familia să contribuie.

Există unele servicii de livrare a mesei care se adresează noilor părinți. Acestea pot fi scumpe, dar pot face un cadou drăguț pentru copii. Dacă credeți că ați fi interesat de unul dintre aceste servicii, anunțați câțiva prieteni sau membrii familiei, astfel încât să poată răspândi cuvântul.

O altă opțiune este să lucrați cu prietenii și familia pentru a stabili un program pentru a vă aduce mesele. Dacă spațiul dvs. frigorific și congelator este limitat, primirea mai multor caserole în prima zi înapoi de la spital s-ar putea să nu vă fie de mare ajutor. Vei fi uimit de cât de multe persoane doresc să ajute, dar nu sunteți sigur de ce veți avea nevoie.

Aranjați îngrijirea copilului

Dacă aveți alți copii, ar trebui să începeți să planificați ce se va întâmpla când veți intra în muncă. Există vreun membru al familiei care a fost de acord să vină să-i privească pe celălalt copil sau copii? Copilul tău va rămâne la casa unui prieten și, dacă da, cum vor ajunge acolo?

Este o idee grozavă să aveți și un plan de rezervă în cazul în care vă angajați înainte de termen. Dacă ceilalți copii sunt în îngrijire de zi sau la școală, asigurați-vă că aveți un plan în vigoare pentru cine îi va ridica dacă mergeți la muncă în timpul zilei. Spuneți școala sau îngrijirea de zi, astfel încât planul să meargă fără probleme.

Când să cheme doctorul

Dacă aveți contracții sau dacă credeți că le puteți confrunta, apelați medicul. De asemenea, trebuie să apelați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• sângerare vaginală sau scurgeri de fluide
• febră
• durere de cap care nu va dispărea
• dureri abdominale sau pelvine severe
• arderea cu urinare
• vedere încețoșată