3 moduri în care fitness-ul contează în cursa uimitoare

Conţinut

• Recenzie pentru

Te uiti Cursa uimitoare? Este ca un spectacol de călătorie, aventură și fitness, totul într-unul. Echipele primesc indicii și apoi - literalmente - concurează în întreaga lume pentru a găsi răspunsuri. Este practic cea mai bună vânătoare de scavenger! (Vrei dovezi? Vezi aici finalul de aseară!) În timp ce, evident, creierul și abilitățile de comunicare (puncte bonus dacă poți vorbi câteva limbi în plus) sunt de o importanță enormă în spectacol, fitness-ul joacă, de asemenea, un rol important în Cursa uimitoare. Iată cum!

3 moduri de fitness contează Cursa uimitoare

1. Totul tine de rezistenta. Echipe pe Cursa uimitoare sunt mereu în mișcare. Și de multe ori diferența dintre a câștiga sau nu (sau a prinde feribotul care pleacă la următoarea destinație) are legătură cu cât de mult te poți împinge - și cât de departe și cât de repede poți alerga cu rucsacul pe el.

2.Trebuie să fii puternic. Deși multe dintre provocări nu sunt fizice, multe dintre ele sunt. De la nevoia de a trage ceva în sus și din apă până la nevoia de a vâsla o barcă către o anumită destinație Amazing Race, puterea întregului corp este o necesitate dacă doriți să concurați cu adevărat la spectacol.

3. Fii flexibil. A avea atât flexibilitate fizică, cât și mentală este cheia Cursa uimitoare. În timp ce unele provocări necesită o anumită îndoire și manevră a corpului, multe dintre provocări necesită doar concurenților să se gândească în picioare, să se adapteze rapid la schimbare și - pe scurt, să fie flexibili la orice se întâmplă în acest moment.

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru