28 de săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltare dublă în săptămâna 28
• 28 de săptămâni simptome de gravidă
• Constipație și gaze
• Dureri de spate și crampe de picioare
• Insomnie
• Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre nașterea dumneavoastră
• Obțineți un vaccin Tdap
• Înscrieți-vă la cursuri
• Restrângeți-vă alegerile de pediatru
• Pregatește-te
• Bucură-te de moment
• Când să cheme doctorul

Schimbări în corpul tău

Pântecele tău va continua să crească pe măsură ce copilul crește.

Până acum, copilul dvs. s-a mutat probabil în loc pentru naștere, cu capul aproape de colul uterin. Rețineți însă că unii bebeluși nu se vor schimba decât după săptămâna 30, iar unii s-ar putea să nu se mute niciodată în poziție, cum ar fi copiii mici.

Acest lucru vă poate face să simțiți o presiune suplimentară în jumătatea inferioară a corpului, în special pe vezică.

Dacă aveți o programare la medic săptămâna aceasta, vă puteți aștepta ca medicul dumneavoastră să vă verifice greutatea și tensiunea arterială. Aceștia vor căuta simptome ale diabetului gestațional, anemiei și streptociei grupului B. Aceste condiții, deși nu sunt rare, trebuie tratate imediat pentru a menține sarcina în siguranță și copilul sănătos.

Cu cât vă apropiați de data livrării, cu atât îl veți vedea mai des pe medicul dumneavoastră. Începând cu săptămâna aceasta, medicul dumneavoastră vă poate solicita să vă prezentați la două săptămâni.

Bebelusul tau

În această săptămână, pleoapele copilului dvs. sunt parțial deschise. Aceeași pleoape minuscule au acum și genele. Este timpul pentru ca bebelușul să înceapă cu adevărat să-și împacheteze kilogramele pe viață în afara pântecului. Bebelușul tău are acum aproximativ 14 1/2 inci lungime, iar majoritatea bebelușilor aceștia au o greutate medie de 2 - 2 1/2 kilograme.

Creierul copilului tău este în faza de producție majoră și săptămâna aceasta. Creierul începe să dezvolte creste și adâncimi profunde, iar cantitatea de țesut este în creștere.

Dezvoltare dublă în săptămâna 28

Bebelușii tăi măsoară aproximativ 10 centimetri de la coroană la coronament și cântăresc puțin peste 2 kilograme fiecare. Oasele lor sunt complet dezvoltate, iar ochii abia încep să se deschidă.

28 de săptămâni simptome de gravidă

Multe dintre simptomele pe care este posibil să le resimți în săptămâna 28 probabil te deranjează deja de câteva săptămâni, inclusiv:

• constipație și gaze
• durerile de spate și crampele picioarelor
• insomnie
• creșterea sângelui și scurgerea
• creșterea continuă în greutate
• scurtarea respirației
• arsură
• umflarea la membre
• varice
• Urinare frecventa
• secreție vaginală grea

Contractiile Braxton-Hicks, denumite și „contracții de practică”, pot începe în al treilea trimestru și se vor intensifica mai aproape de livrare. În timpul acestor contracții, mușchii uterului tău se vor strânge aproximativ 30 până la 60 de secunde și uneori până la 2 minute. Deși pot fi incomode, nu provoacă dureri intense. Nu sunt obișnuite. Munca reală implică dureri cu contracții care devin mai lungi, mai puternice și mai strânse între ele. Caută îngrijiri medicale imediate dacă contracțiile cresc în durată și rezistență sau dacă vin mai des.

Constipație și gaze

Dacă aveți constipație și gaze, încercați să mâncați 6 mese mici în loc de 3 mari. Aceste mese mai mici funcționează mai puțin pentru sistemul dvs. digestiv, așa că este mai puțin probabil să faceți rezervă sau să creați gaz suplimentar. O impozitare mai mică asupra sistemului digestiv va ajuta, de asemenea, la stoparea dezvoltării hemoroizilor.

Dureri de spate și crampe de picioare

Dacă îți poți împiedica partenerul să îți ofere un masaj, fă acest lucru. În caz contrar, luați în considerare rezervarea unui masaj prenatal. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre unele întinderi blânde care pot ajuta la relaxarea mușchilor care au o povară mai mare în acest ultim trimestru de sarcină.

Insomnie

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut de somn despre tehnici de relaxare care vă pot ajuta să dormiți mai repede. Ascultarea muzicii soft sau a sunetelor valului oceanului ar putea fi răspunsul. Dacă nu ești confortabil în pat, găsește un loc confortabil, chiar dacă asta înseamnă să dormi pe canapea.

Nu-ți este teamă să dormi și tu. Când ești obosit, ar trebui să dormi. Ascultați indicii ale corpului tău și fă o pauză când trebuie.

Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă

Vă apropiați mai mult de data livrării și probabil că anticiparea dvs. va fi cea mai bună dintre voi în câteva zile. Dar înainte de a trece timpul pentru livrare, mai trebuie să vă ocupați de câteva sarcini.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre nașterea dumneavoastră

Dacă nu ați făcut-o deja, exprimați-vă dorințele și dorințele pentru livrarea către medicul dumneavoastră. Aceasta include discutarea medicamentelor pentru durere pe care le-ați dori înainte de naștere. Dacă eliberați fără medicamente, discutați alte tehnici de gestionare a durerii. Decideți modul în care dumneavoastră și medicul dvs. vor gestiona deciziile într-o situație de urgență.

Dacă faceți o moașă, acordați parametrii prin care aceștia vor consulta un OB / GYN în cazul în care există o complicație. Dacă aveți vreo procedură, cum ar fi o ligatura a tubului, efectuată după livrare, faceți planurile finale pentru această săptămână.

Obțineți un vaccin Tdap

Vi se va recomanda să primiți un alt vaccin Tdap în timpul celui de-al treilea trimestru, chiar dacă ați avut unul înainte de sarcină. Acest vaccin contra tetanicului, difteriei și convulsiei va ajuta la protejarea copilului de aceste boli până când vor putea fi vaccinați mai târziu în viață.

Înscrieți-vă la cursuri

Este timpul să vă înscrieți la cursuri de instrucțiuni dacă nu ați făcut-o deja. Consultați-vă cu spitalul de livrare sau cu cabinetul medicului pentru informații despre seminarii de alăptare, orele de naștere și alte întâlniri care vă pot interesa și partenerul.

Restrângeți-vă alegerile de pediatru

Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să găsiți medicul copilului. Acordați-vă timp și medicului un timp pentru a vă cunoaște unii pe alții, găsind unul cât mai curând posibil.

Pregatește-te

Livrarea ar trebui să fie în jur de trei luni distanță, dar acum nu este rău în pregătirea. Notează-ți lista de contacte. Împachetează-ți geanta de spital. Cereți partenerului dvs. să găsească cea mai scurtă și rapidă rută către spital.

Bucură-te de moment

Este o perioadă frumoasă în sarcina dvs., așa că bucurați-vă. Puteți simți ușurarea emoțională căutând o mamă care este în expectativă și luând cina sau întâlniri obișnuite. Jurnalizarea sau scrierea gândurilor poate contribui la ameliorarea anxietății.

Ședințele foto prenatale au devenit o modalitate populară de a documenta acest moment special. Nu trebuie să angajați un fotograf profesionist. Rugați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să facă câteva fotografii din burtica sarcinii. Veți prețui aceste fotografii în timp ce îl urmăriți pe micuțul tău să crească.

Când să cheme doctorul

Deoarece vă vedeți medicul în mod regulat, voi doi trebuie să înțelegeți bine cum evoluează sarcina. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ceva brusc sau neașteptat, ajungeți la biroul lor. În cele mai multe cazuri, experiența dvs. este comună și poate fi gestionată cu ușurință. Cu toate acestea, este important ca medicul să știe ce se întâmplă.

Dacă începeți să vă confruntați cu dureri severe sau cu dureri sau dacă începeți să sângerați, solicitați tratament medical de urgență.