26 de săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Prezentare generală
• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltare dublă în săptămâna 26
• 26 de săptămâni de gravidă simptome
• Diabet gestațional
• Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
• Vorbeste cu copilul tau
• Mănâncă bine, mișcă-te mai mult
• Când să cheme doctorul

Prezentare generală

Felicitări, mamă, sunteți la câteva zile de la intrarea în al treilea trimestru! Indiferent dacă timpul a zburat sau s-a târât din cauza problemelor de greață sau anxietate, veți fi fericit să știți că a treia și ultima etapă a acestei călătorii a început aproape.

Schimbări în corpul tău

La 26 de săptămâni, uterul dvs. atinge acum peste 2 centimetri deasupra burticului. Nu aveți un conducător? Încercați să folosiți degetul mare pentru a vedea cât de mult se întinde copilul. De la degetul mare la vârful unghiei este de aproximativ un centimetru. La fiecare săptămână care trece, ar trebui să vă așteptați ca pântecele dvs. să crească încă 1/2 inch.

Dacă te concentrezi asupra excesului de greutate din jurul mijlocului tău, reamintește-ți că aproape două kilograme este bebeluș, ca să nu mai vorbim de lichidul amniotic necesar pentru a menține această nouă viață.

Bebelusul tau

Acum are o lungime de aproximativ 13 centimetri și cântărește 2 kilograme, copilul tău este la fel de mare ca un cap de varză. În această săptămână, copilul tău continuă să respire și să iasă lichid amniotic, care ajută la dezvoltarea plămânilor. Dacă ai un băiat, testiculele sale au început să coboare în scrot.

De asemenea, copilul tău te poate auzi mai clar cu fiecare zi care trece. Pe măsură ce nervii din urechile bebelușului tău continuă să se dezvolte, el sau el vor fi capabili să-și discute vocea de la ceilalți din jurul tău.

Dezvoltare dublă în săptămâna 26

Bebelușii tăi cresc rapid. Vor avea în curând 9 centimetri de la coroană și vor cântări aproximativ 2 kilograme fiecare. Luați în considerare să cântați sau să citiți cărți celor mici. Auzul lor se îmbunătățește și s-ar putea să vă recunoască vocea.

26 de săptămâni de gravidă simptome

Pe măsură ce îți încheie cel de-al doilea trimestru, simptomele anterioare din săptămânile trecute pot continua, cum ar fi urinarea frecventă. Cu toate acestea, un alt simptom care ar putea începe în jurul săptămânii 26 este contracțiile Braxton-Hicks. Aceste contracții pot începe încă din al doilea trimestru, dar sunt mai frecvente în al treilea trimestru.

Diabet gestațional

O creștere a frecvenței urinării este un simptom obișnuit al sarcinii, dar dacă vă simțiți neobișnuit de sete toată ziua sau vă îndreptați la baie mult mai des, este posibil să observați câteva semne ale diabetului gestațional. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar trebui să fie conștient de aceste simptome.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că până la 9% dintre femei se confruntă cu diabet gestațional în timpul sarcinii. Un test de toleranță la glucoză este cel mai bun mod de a determina dacă tu și copilul tău sunt în pericol, iar acum este un test standard în sarcină. Dacă un membru imediat al familiei tale are diabet sau ai fost supraponderal la începutul sarcinii, este posibil să fi fost deja testat pentru acest lucru.

Diabetul gestational nu inseamna ca ai avut diabet inainte de sarcina. De asemenea, este probabil să nu îl aveți după ce ați livrat, deși femeile care au diabet gestațional prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 pe drum. Ce înseamnă că organismul tău nu produce insulină așa cum ar trebui acum, ceea ce va duce invariabil la niveluri mai mari de zahăr din sânge.

În cazul în care sunteți diagnosticat cu diabet gestațional, trebuie să știți că acesta este asociat cu unele sarcini și complicații la naștere, cum ar fi bebelușii cu greutate mare la naștere (macrosomie) și un risc crescut de naștere prin cezariană. Cu toate acestea, dacă este prins timpuriu și administrat în mod corespunzător, ar trebui să poți continua să ai o sarcină sigură și sănătoasă. Femeilor cu diabet gestațional li se poate cere să își monitorizeze glicemia în mod regulat și să își modifice mesele un pic pe baza cât de mult zahăr și carbohidrați pot mânca în siguranță. Medicul dumneavoastră ar trebui să poată răspunde la orice întrebare specifică. De asemenea, este posibil să doriți să vorbiți cu un dietetician sau un alt profesionist în sănătate pentru mai multe îndrumări nutriționale experte.

Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă

Vorbeste cu copilul tau

Acum că știi că bebelușul tău te poate auzi, adaugă în „timp de vorbă” suplimentar cu burta. Nu vă faceți griji dacă încă aveți în stoc grădinița cu cărți pentru copii. Orice lectură sau vorbire va face. Un studiu al revistei Developmental Psychobiology a măsurat modul în care bătăile inimii fetale au răspuns atât la vocea maternă, cât și la cea paternă. În timp ce bebelușii răspundeau la amândoi, cercetătorii au ajuns la concluzia că fetusii preferă vocea mamei lor. Dacă doriți să consolidați legătura copilului cu partenerul dvs., încercați să programați „timp de vorbă” suplimentar între partener și burtă.

Unii cercetători au teoretizat că citirea copilului tău în pântece poate duce la beneficii intelectuale după naștere. Dar încă nu se știe ce beneficii ar putea oferi, dacă este cazul, Unii speculează că beneficiile provin de fapt din relaxarea și stresul mai mic pe care mamele îl experimentează de la a se așeza și de a citi până la burtă. Oricum, programarea timpului regulat al poveștii este o scuză excelentă pentru a încetini și a te bucura de acest timp special.

Mănâncă bine, mișcă-te mai mult

Dacă ați menținut o dietă în cea mai mare parte sănătoasă, încercați să nu vă stresați asupra alegerilor nu atât de grozave. Dacă încă nu ați început să implementați alegeri sănătoase, nu este niciodată prea târziu să începeți. Există câteva beneficii serioase pentru prevenirea creșterii prea mari în greutate în timpul sarcinii. Menținerea în greutate reduce riscul de complicații, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul gestațional. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să mâncați o dietă echilibrată și să mențineți (sau să începeți) o rutină de exerciții sigure. Dacă nu sunteți sigur ce este în siguranță, contactați-vă cu furnizorul de servicii medicale.

Când să cheme doctorul

Fiți în căutarea contracțiilor, care pot fi un semn de muncă prematură. Dacă simțiți că credeți că este o contracție, nu vă duceți în grabă la spital încă. După ce vă îndreptați în al treilea trimestru, șansele dvs. de a experimenta contracții Braxton-Hicks cresc. Vă puteți gândi la acestea ca la contracții de practică care vă pregătesc corpul pentru ziua cea mare. Dacă sentimentele pe care le întâlniți sunt rare sau de intensitate neregulată și, mai ales, dacă acestea dispar imediat ce încep, sunt probabil contracții Braxton-Hicks. Dacă devin mai frecvente, este posibil să te confrunți cu contracții reale. În cazul în care aveți îndoieli, apelați medicul pentru indicații specifice.

De asemenea, trebuie să apelați la medic dacă aveți:

• dureri abdominale severe
• sângerare vaginală sau scurgeri de fluide
• febră
• vedere încețoșată
• umflarea excesivă a piciorului sau a feței