20 de lucruri de care să nu vă mai faceți griji (și cum)

Conţinut

• Bani
• Viata sociala
• Muncă și rețea
• Relații romantice
• Gătitul și mâncatul
• Accidente și dezastre
• Transport
• Recenzie pentru

Cu toții avem ciudățenii amuzante și lucruri ciudate care ne trimit într-o coadă de anxietate. Dar nu te mai speria. În timp ce îngrijorarea poate fi benefică în unele cazuri, anumite temeri pur și simplu nu merită durerea de cap. Avem 20 de lucruri pentru care să nu ne mai facem griji chiar acum și cum le putem ține sub control.

Bani

Saltarea unui cec:

Stresul financiar poate fi cea mai frecventă preocupare, iar sărirea unui cec nu este tocmai înălțimea responsabilității fiscale. Însă pentru cei care au o transpirație rece de fiecare dată când elimină carnetul de cecuri, rețineți că penalizarea pentru sărirea unui cec nu este de obicei imensă - în medie aproximativ 30 de dolari. Pentru a preveni o problemă, întrebați banca despre protecția descoperitului de cont și luați în considerare schimbarea băncii dacă a dvs. nu o oferă.

Enigma „numai în numerar”: Cei mai mulți dintre noi am fost acolo: cecul sosește și acea cafenea adorabilă care se transforma într-un coșmar doar în numerar ?! În primul rând, înțelegeți că ospătarul sau casierul probabil că vede acest lucru tot timpul, deci nu este nevoie să intrați în panică. Cereți să împrumutați numerarul de la un prieten sau o întâlnire și apoi mergeți imediat împreună la un bancomat pentru a le rambursa. Dacă sunteți singur, întrebați chelnerul pentru cel mai apropiat bancomat și mergeți acolo; locurile fără plastic sunt de obicei destul de încrezătoare. În viitor, scanați meniul pentru o avertizare de numerar înainte de a comanda sau verificați un site de recenzii precum Yelp, care listează de obicei dacă cardurile sunt acceptate.

Plata chiriei cu intarziere: Plata facturilor poate fi o sursă imensă de anxietate, mai ales atunci când este implicată o taxă de întârziere. Dar nu este nevoie să te stresezi prea mult pentru a uita să lași cecul de chirie înainte de a pleca din oraș. În primul rând, dacă data scadentă este un weekend sau sărbătoare, de obicei, cecul nu este considerat încă întârziat. În plus, nu există o penalitate reală pentru depunerea chiriei cu întârziere pentru o perioadă (durata exactă depinde de condițiile de închiriere) după data scadenței. Recitiți contractul de închiriere pentru detalii despre perioada de grație și data taxei de întârziere.

Viata sociala

Un amic are un buger care stă:

Cei dintre noi, care sunt ușor de jenat, sunt mai puțin predispuși să le spună altora că au o etichetă, mâncare în dinți sau chiar, da, un buger care-și atârnă din nas. Dar este probabil ca majoritatea oamenilor să fie ușurați - jenați temporar și ei, dar mai ales ușurați - să fie informați. Și data viitoare ne putem baza pe acel prieten care va fi în patrula mucului pentru noi.

Spune o minciună albă: Cea mai bună regulă pe care am putea să o găsim pentru minciunile albe este următoarea: sunt în regulă atunci când îi protejează pe ceilalți, dar pur și simplu necinstiți când îi protejează pe mincinos (adică „Oh, nu! Câinele trebuie să fi răsturnat acea vază” nu va zbura). Scopul comunicării unei fibre ar trebui să fie arătarea compasiunii, dar mulți dintre noi se pot simți în continuare furioși când se apucă de ceva pozitiv de spus despre un copil urât sau mai puțin decât o cină delicioasă. În loc să minți în totalitate, menționează un lucru care îți place („Wow, ochii fiului tău au o culoare atât de grozavă!”). Stângăcie evitată.

A uitat să suni înapoi un prieten: Fie că a fost o adevărată alunecare sau un „accident”, nu este nevoie să ne simțim ca un nebun. Așteptați până când aveți timp să discutați (nu între comisioane, în timp ce vă uitați la televizor sau, altfel, acordând doar o atenție parțială); apoi suna inapoi. Scuzați-vă rapid pentru greșeală și treceți la chestiuni mai importante, cum ar fi ceea ce se întâmplă în viața ei - până la urmă, discuțiile semnificative sunt importante pentru ambele părți.

Muncă și rețea

Întârzierea la un interviu:

Ori de câte ori este posibil, avertizați intervievatorul imediat ce vă dați seama că veți întârzia. Odată ce a început interviul, cereți scuze și oferă o scurtă explicație. (Doar nu da vina pe altcineva, deoarece majoritatea angajatorilor nu vor dori să angajeze pe cineva căruia îi place să schimbe vina.) Apoi, mergi mai departe. Rămâne asupra ei cu voce tare sau în capul nostru nu poate decât să înrăutățească restul întâlnirii.

O întâlnire dură cu șeful: Acea cerere de mărire de salariu pare mai mult ca niște bâlbâieli și, dintr-o dată, observăm că purtăm pijamale pentru picioare. (Phew, acesta este doar un coșmar.) Pregătește-te pentru o întâlnire mare, notând de fapt ceea ce trebuie spus. Nu-l citiți ca pe un scenariu, ci treceți-l înainte până când punctele principale se lipesc. Atunci ține minte, ce e cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Șeful va spune nu acestei creșteri, dar probabil că nu ne va da cizma.

Nu răspundeți la un e-mail: Uf, un e-mail stă în căsuța de e-mail de două săptămâni (la naiba, distragi YouTube!) și acum nici nu știi dacă să răspunzi deloc. Fă-o! Scrieți că a alunecat prin crăpături și apoi abordați problema în cauză. În viitor, încercați să răspundeți la fiecare e-mail în termen de 24 de ore, doar dacă spuneți „voi putea ajunge la acest lucru la data ____”. Și amintiți-vă, aproape toți am făcut asta.

Relații romantice

A fi rău în pat:

Bărbații spun că singura modalitate de a fi rău în pat este să nu te bagi în el - ceea ce este mult mai probabil atunci când îți faci griji că ești rău în pat. Indiferent de sexul partenerului tău, cel mai bun mod de a te asigura de sex bun este să te uiți în mod constant și să ceri feedback. Dar amintiți-vă, multe dintre ele sunt legate de „sexul bun” pentru femei, cum ar fi mentalitatea și sentimentele lor cu privire la relație, așa că și schimbările din afara dormitorului ar putea face diferența.

Nu se înțelege cu socrii: Aproximativ 60% dintre femei și 15% dintre bărbați spun că au o relație dură cu socrii, așa că nu vă faceți griji că sunteți singura. Dar pentru a evita tensiunea, schimbați așteptările - multe femei se așteaptă să fie iubite și îmbrățișate necondiționat ca o fiică, în timp ce soacra ei intenționează să fie tratată cu autoritate când vine vorba de copilul ei. Acceptă doar că mariajul nu îi va face pe toți să se înțeleagă.

Gătitul și mâncatul

Mâncând un desert îngăduitor:

Cupcake-ul a fost delicios. Nu este nevoie să ne batem pe noi înșine în privința asta. Dacă stai să mănânci o mâncare „proastă”, vei mânca sănătos în viitor mai greu, nu mai ușor.

Acest lapte a expirat ieri: Datele de expirare nu sunt întotdeauna ultimul cuvânt despre prospețimea alimentelor și este posibil ca unele să nu însemne nici măcar ceea ce credem că înseamnă. Unele alimente durează mai mult, iar unele (cum ar fi carnea) ar putea să nu supraviețuiască acasă până la data de expirare a magazinului. Aspectul, mirosul și gustul sunt, de obicei, linii directoare bune.

Înghițirea gumei: E timpul să punem acest mit în pat. Guma nu va rămâne în stomac ani la rând. Pentru copii ar putea provoca un blocaj intestinal, dar ar fi nevoie de mai mult de o singură bucată.

Nu obțineți suficiente proteine: Sigur, proteinele sunt cu siguranță importante. Dar majoritatea oamenilor nu trebuie să-și facă griji că nu mănâncă suficient. Este ușor să atingeți doza zilnică recomandată (aproximativ 50 de grame pentru adulți) cu doar câteva porții de leguminoase, lactate și/sau carne.

Accidente și dezastre

Aruncarea unui telefon în toaletă:

Aici nu există o prevenire adevărată, așa că concentrați-vă pe pregătire. Scoate-l imediat din nou din toaletă. Dacă este posibil, scoateți imediat bateria fără a vă opri pentru a opri (dacă nu, opriți imediat). Dacă a fost ceva în afară de apă, clătiți telefonul cu apă proaspătă. Îndepărtați telefonul cât mai mult posibil înainte de a-l pune undeva să se usuce timp de trei zile, iar acoperirea acestuia cu orez ar putea ajuta la eliminarea umezelii-da, serios. Desigur, există întotdeauna cazuri rezistente la apă pentru a preveni această catastrofă.

Pierderea unui portofel: Deși este incomod, pierderea unui portofel nu este sfârșitul lumii. În prezent, aproape tot ce se află într-un portofel este înlocuibil (dacă nu, scoateți-l din acel portofel acum - inclusiv un card de securitate socială). Când sunteți în public, acordați 15 minute pentru a reveni calm pe pași și căutați portofelul (acasă, lăsați o oră). Apoi începeți să anulați cardurile de credit. Faceți o listă cu numerele de cont și numerele de telefon asociate pentru a le păstra în siguranță acasă, împreună cu informațiile de contact pentru DMV.

Transport

Lipsește un schimb de ulei:

De obicei, uleiul de motor modern nu trebuie schimbat la fiecare 3.000 de mile sau 3 luni, așa cum ni s-a spus întotdeauna. Mai întâi, verificați manualul mașinii, care poate recomanda modificări mai puțin frecvente. Apoi, dacă mașina are un sistem de monitorizare a uleiului, ne putem baza în siguranță pe asta pentru a ne spune când este necesară o schimbare a uleiului. Desigur, există și metoda de modă veche: Verificați doar uleiul.

Posibilitatea de a cădea pe liniile de metrou / tren: Un studiu a constatat că peste 13 ani, a existat o medie de 25 de decese de metrou omicid sau accidental pe an în New York. Aceasta este din aproximativ 1,5 miliarde de călătorii (numai pe MTA din NYC) pe an. Sigur, stai departe de piste, dar nu este nevoie să te temi pentru viața ta.

Utilizarea electronicelor în timpul decolării și aterizării: Da, ne-ar putea da afară din avion sau, mai probabil, îmbrăcați de însoțitoarea de bord, dar șansele sunt că uităm să oprim Kindle-urile noastre nu au trimis doar avionul în direcția greșită. FAA nu are de fapt dovezi că electronicele pot încurca cu navigația avionului, dar este încă un regulament. Măsura de luat masa: Opriți-vă când vi se spune, dar dacă ceva rămâne accidental, nu este nevoie să intrați în panică.

Vrei mai multe sfaturi pentru o viață fără stres? Faceți clic aici pentru încă 20 de lucruri, este bine să le lăsați de la Greatist.com!

Recenzie pentru