14 săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Bebelusul tau
• Dezvoltare twin în săptămâna 14
• Simptome gravide de 14 săptămâni
• Greaţă
• Modificări ale dispoziției
• Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă
• Misca-te
• Faceți sex
• Când să suni medicul

Schimbări în corpul tău

Acum, că sunteți oficial în al doilea trimestru, sarcina dvs. poate fi mai ușoară decât în ​​primul trimestru.

O evoluție deosebit de interesantă este că s-ar putea să „arăți” acum. Cât de curând începe să apară sau să iasă burtica unei femei va depinde de mai mulți factori, cum ar fi dacă ați mai fost gravidă, anatomia, forma corpului și detaliile oricărei sarcini anterioare.

Dacă ați reușit să păstrați secretul știrilor despre bebeluși de la prieteni și familie, s-ar putea să vă simțiți mai confortabil spunându-le acum. Avorturile spontane din al doilea trimestru au trecut acum că ați trecut primele 12 săptămâni de sarcină.

Bebelusul tau

Copilul tău are acum între 3 și 4 inci lungime și cântărește puțin mai puțin de 2 uncii. Bebelușul tău poate acum să facă fețe, indiferent dacă este stricat, încruntat sau chiar grimasă. Deși nu le veți putea vedea sau simți, expresiile minuscule ale bebelușului dvs. se datorează impulsurilor cerebrale care arată cât de mult cresc.

Dacă sunteți programat pentru o ultrasunete în curând, căutați dacă bebelușul vă suge degetul mare. Bebelușul tău lucrează din greu la întindere. În curând brațele lor vor arăta mai proporționale cu restul corpului lor mic.

Dacă ai avea un microscop, ai putea vedea părul foarte fin, numit lanugo, care începe să acopere corpul bebelușului în această perioadă.

La aproximativ 14 săptămâni, rinichii bebelușului pot produce urină, care se eliberează în lichidul amniotic. Iar ficatul bebelușului începe să producă bilă. Acestea sunt ambele semne că bebelușul se pregătește pentru viața în afara uterului.

Dezvoltare twin în săptămâna 14

Majoritatea femeilor își pot auzi bătăile inimii bebelușilor până în săptămâna 14 cu ajutorul unei ultrasunete Doppler. Puteți alege să achiziționați unul dintre aceste dispozitive pentru uz casnic. Nu vă faceți griji dacă nu găsiți bătăile inimii imediat. Poate dura câteva încercări pentru a învăța cum să îl utilizați.

Simptome gravide de 14 săptămâni

Unele modificări pe care le-ați putea observa până la săptămâna 14 includ:

• diminuarea sensibilității sânilor
• energie crescută
• creșterea în greutate continuă

Alte modificări și simptome pe care le-ați putea experimenta includ:

Greaţă

În timp ce unele femei au simptome de boală de dimineață până la sfârșitul sarcinii, greața este mai puțin o problemă pentru multe femei, deoarece începe al doilea trimestru. Fiți conștienți, totuși, că, chiar dacă stomacul dvs. pare mai asezat, este posibil să aveți totuși o grămadă de greață din când în când.

Dacă sentimentele de greață par deosebit de severe sau dacă îți este greu să faci stomac aproape orice, este posibil să ai hiperemesis gravidarum. Vărsăturile și pierderea în greutate sunt alte semne ale acestei condiții potențial periculoase.

Este posibil ca boala de dimineață să nu vă rănească pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră. Dar dacă sunteți îngrijorat de simptomele persistente, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că dvs. și copilul dumneavoastră obțineți suficienți nutrienți.

Dacă încă vă simțiți rău, există lucruri care vă pot ajuta. Mai întâi, încearcă să nu mănânci prea mult deodată. Mai multe mese mai mici pot produce mai puține greață decât o masă mare.

Bea multe lichide și fii atent la simțurile tale. Dacă anumite mirosuri, cum ar fi murăturile sau oțetul, de exemplu, sau temperaturile, cum ar fi căldura, vă îngreunează greața, evitarea este cel mai bun pariu pentru moment.

Ghimbirul poate ajuta, de asemenea. De obicei, puteți găsi ghimbir la magazinul alimentar. Adăugați-l în ceai, piureuri sau apă. Puteți încerca, de asemenea, să beți ghimbir sau să mâncați mestecate cu ghimbir.

Modificări ale dispoziției

Creșterea unei ființe umane înăuntrul vostru este o întreprindere uriașă și veți experimenta o mulțime de schimbări. Hormonii pot provoca modificări ale dispoziției. Dar alte cauze includ modificări fizice, stres și oboseală.

Schimbările de dispoziție sunt o parte foarte frecventă a sarcinii pentru multe femei, dar este posibil să observați că starea de spirit se stabilizează în timpul celui de-al doilea trimestru.

Vei dori să te odihnești cât poți și să găsești un prieten cu care să vorbești dacă ești stresat de multe necunoscute ale maternității.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Misca-te

Acum, că sunteți în al doilea trimestru, este momentul potrivit pentru a începe o rutină de exerciții adecvată sarcinii.

Profitați de orice energie suplimentară pe care o aveți săptămâna aceasta. Dacă te trezești revigorat, încearcă să te pregătești într-o plimbare de 15 minute dimineața. Dacă energia dvs. atinge vârfurile după-amiază sau seara, verificați o clasă de exerciții prenatale locale. Yoga, aerobic pe apă și grupuri de mers pe jos sunt opțiuni excelente. Dacă faceți deja exerciții fizice în mod regulat, continuați o rutină care vă face să vă bată inima cu o rată aerobă de 3 până la 7 zile pe săptămână.

S-ar putea să descoperiți că o rutină regulată de exerciții fizice vă face să vă simțiți mai bine în general. De asemenea, ați putea lua în considerare găsirea unui partener de exerciții care să poată împărtăși bucuriile și temerile sarcinii.

Faceți sex

Un alt bonus al lipsei de greață este că s-ar putea să fiți mai înclinați să vă angajați în activități sexuale. Deoarece burta ta nu este încă incomodă de mare, acum este un moment minunat să te bucuri de o legătură suplimentară cu partenerul tău.

S-ar putea să doriți, de asemenea, să faceți sex mai des acum că sunteți însărcinată, datorită sângelui suplimentar care curge sub talie. Este un alt mod de a rămâne activ. Și este complet sigur dacă medicul dumneavoastră nu v-a sfătuit altfel.

Când să suni medicul

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, puteți justifica apelul la medicul dumneavoastră:

• sângerări vaginale
• scurgeri de lichid
• febră
• dureri abdominale severe
• durere de cap
• vedere neclara

De asemenea, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră dacă întâmpinați în continuare o boală matinală regulată sau înrăutățită. Există modalități de a vă asigura că dvs. și copilul dumneavoastră obțineți nutrienții necesari.