Să trăiești cu insuficiență cardiacă și sănătatea ta mintală: 6 lucruri de știut

Conţinut

• Depresia este frecventă
• Insuficiența cardiacă poate agrava simptomele depresiei
• Semne timpurii ale unei probleme de sănătate mintală
• Diagnosticul precoce face diferența
• În urma unui plan de tratament
• Există resurse utile disponibile
• De luat masa

Prezentare generală

A trăi cu insuficiență cardiacă poate fi o provocare, atât fizic, cât și emoțional. După un diagnostic, puteți experimenta o serie de sentimente.

Este obișnuit ca oamenii să simtă frică, frustrare, tristețe și anxietate. Nu toată lumea experimentează aceste sentimente și este posibil să vină și să plece sau să persiste. Pentru unii oameni, medicamentele utilizate pentru tratarea insuficienței cardiace pot duce la depresie. Pentru alții, trăirea cu insuficiență cardiacă are un efect semnificativ asupra capacității lor de a gestiona stresul psihologic și emoțional.

Există diferite tipuri de insuficiență cardiacă, inclusiv sistolică, diastolică și congestivă. Dar indiferent cu ce tip de insuficiență cardiacă trăiți, riscurile pentru sănătatea mintală sunt similare.

Iată șase lucruri pe care trebuie să le știți despre trăirea cu insuficiență cardiacă și sănătatea mintală.

Depresia este frecventă

Există o relație cunoscută între sănătatea mintală și trăirea cu o afecțiune cronică. Institutul Național de Sănătate Mintală raportează că a avea o boală cronică precum insuficiența cardiacă crește riscul de depresie.

Potrivit unui publicat în Annals of Behavioral Medicine, până la 30% dintre persoanele care trăiesc cu o afecțiune cardiacă experimentează depresie.

Sănătatea mintală și bolile de inimă sunt strâns legate, spune Ileana Piña, MD, MPH, care este directorul național al insuficienței cardiace al Centrului Medical Detroit, precum și director al cercetării cardiovasculare și al afacerilor academice. De fapt, ea observă că mai mult de 35% dintre pacienții cu insuficiență cardiacă îndeplinesc criteriile pentru depresia clinică.

Insuficiența cardiacă poate agrava simptomele depresiei

Dacă aveți antecedente de depresie, aflarea că aveți insuficiență cardiacă poate exacerba orice simptom preexistent.

Numărul de factori noi cu care trebuie să faceți față după un diagnostic de insuficiență cardiacă poate avea un impact asupra sănătății emoționale și mentale, spune L.A. Barlow, PsyD, psiholog la Centrul Medical Detroit.

„Există modificări majore ale stilului de viață care apar atunci când cineva este diagnosticat cu insuficiență cardiacă și care de obicei duce la depresie”, adaugă Barlow. Ea spune că viața se poate simți mai limitată. Oamenii pot avea, de asemenea, dificultăți în respectarea planului lor de tratament și pot depinde mai mult de un îngrijitor. Și medicamentele, cum ar fi beta-blocantele, se pot agrava sau pot declanșa depresia.

Semne timpurii ale unei probleme de sănătate mintală

Semnele timpurii ale unei probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, sunt adesea observate mai întâi de membrii familiei.

Barlow spune că un semn comun este pierderea interesului pentru lucrurile care aduceau bucurie unei persoane. Un altul este o „lipsă a funcționării zilnice” sau, cu alte cuvinte, o capacitate redusă de a gestiona diferite aspecte ale vieții în fiecare zi.

Deoarece trăirea cu insuficiență cardiacă poate duce la o gamă largă de emoții, poate fi dificil să se determine când aceste comportamente indică o preocupare mai profundă pentru sănătatea mintală.

De aceea, ea încurajează pe oricine cu o afecțiune cronică precum insuficiența cardiacă - în special un diagnostic recent - să aibă o evaluare inițială a sănătății mintale. Acest lucru vă poate ajuta să vă pregătiți pentru toate aspectele emoționale care sunt adesea legate de boli cronice.

„Oamenii tind să interiorizeze aceste sentimente și nu știu cum să le gestioneze corect”, explică ea.

„Interiorizarea taxei emoționale pe care o au aceste boli cronice poate duce cu siguranță la depresie și la alte probleme de sănătate mintală. Având o evaluare cu un profesionist din domeniul sănătății mintale te poate ajuta să navighezi și să înțelegi schimbările de viață care vor veni împreună cu un astfel de diagnostic. ”

Diagnosticul precoce face diferența

Dacă credeți că ați observat semne ale unei afecțiuni de sănătate mintală - indiferent dacă este vorba de depresie, anxietate sau altceva - este important să vă contactați imediat medicul.

Barlow spune că obținerea unui diagnostic precoce este cheia pentru tratamentul eficient al problemelor de sănătate mintală și al insuficienței cardiace.

„Intervenția timpurie vă poate ajuta să efectuați ajustări ale stilului de viață și să primiți un plan adecvat de evaluare a sănătății mintale și de tratament pentru problemele emoționale care vin cu o boală cronică precum insuficiența cardiacă”, adaugă ea.

În urma unui plan de tratament

Depresia sau anxietatea nediagnosticată sau netratată vă pot afecta capacitatea de a urma un plan de tratament pentru insuficiența cardiacă.

De exemplu, vă poate afecta capacitatea de a vă menține la administrarea medicamentelor după cum este necesar sau la a vă duce la întâlnirile dvs. de asistență medicală, explică Piña. De aceea, spune că cardiologii ar trebui să încerce să identifice cât mai devreme problemele de sănătate mintală, în special depresia și anxietatea.

În plus, Cleveland Clinic observă că obiceiurile legate de stilul de viață adesea legate de depresie - cum ar fi fumatul, inactivitatea, consumul excesiv de alcool, alegerile dietetice slabe și lipsa conexiunilor sociale - pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra planului de tratament al insuficienței cardiace.

Există resurse utile disponibile

Pe măsură ce vă adaptați la a trăi cu insuficiență cardiacă, este important să știți că nu sunteți singur.

Barlow spune că există grupuri de sprijin, profesioniști individuali în sănătate mintală și unii profesioniști din domeniul sănătății mintale specializați în ajutorarea persoanelor cu boli cronice.

Deoarece o boală cronică poate afecta mult întreaga unitate familială, Barlow spune că membrii apropiați ai familiei și îngrijitorii ar putea dori, de asemenea, să caute grupuri de sprijin și experți în sănătate mintală. Aceste tipuri de grupuri sunt benefice pentru toți cei implicați. American Heart Association este un loc minunat pentru a începe.

De luat masa

Dacă ați fost diagnosticat cu orice tip de insuficiență cardiacă, este posibil să aveți un risc crescut pentru anumite afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de modul în care insuficiența cardiacă vă afectează bunăstarea emoțională și mentală. Medicul dumneavoastră vă poate oferi îndrumări despre cum să găsiți un consilier sau alte servicii de sănătate mintală.